พัฒนาสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องกำหนดในการแสวงหาเพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นคือการรับรู้ของคุณ มีหลายวิธีที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนปรับปรุงและเปลี่ยนแปลงการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองซึ่งจะช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณต้องการจะทำกับตัวเองและในชีวิตของคุณ บทความนี้รวบรวมคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้คุณเข้าใกล้จุดที่คุณอยากอยู่มากขึ้นอีกขั้น
ก่อนที่คุณจะเคารพผู้อื่นหรือถูกตัดสินว่าสมควรได้รับความเคารพคุณต้องเคารพตัวเองก่อน หากคุณดูแลสุขภาพและความสุขของตัวเองคุณก็สามารถล้นเข้ามาในชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานเพื่อยกระดับพวกเขาได้เช่นกัน การทำให้คนอื่นนำหน้าตัวเองจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณค้นพบตัวตนของคุณเองแล้ว
หากสิ่งต่างๆไม่ได้ผลตามที่คุณวางแผนไว้อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง ควบคุมอนาคตของคุณและทำบางสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด ตัวอย่างเช่นหากคุณใฝ่ฝันที่จะเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินหรือพนักงานเสิร์ฟในร้านอาหารราคาแพงก็ให้ทำ การให้ตัวเองควบคุมเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงจะช่วยปรับปรุงทัศนคติของคุณได้ทันทีคุณจะประหลาดใจ
ในทุกแง่มุมของกระบวนการช่วยเหลือตนเองสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคืออย่าท้อแท้กับตัวเองมากเกินไป เส้นทางสู่การปรับปรุงของคุณคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การแข่งขันระยะสั้น คุณควรเตือนตัวเองถึงความจริงนี้ทุกครั้ง เข้าใจว่าจะมีการกระแทกตามท้องถนน
เรียนรู้ที่จะขับไล่ความคิดเชิงลบที่รุนแรงและไม่มีมูลความจริงเกี่ยวกับผู้อื่น หากคุณพบว่าความรู้สึกที่น่ารังเกียจเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษให้หยุดตรงนั้นและบังคับตัวเองให้คิดอย่างน้อยสองสิ่งที่เป็นประโยชน์หรือประจบสอพลอเกี่ยวกับบุคคลหรือบุคคลที่เป็นปัญหา เมื่อเวลาผ่านไปการฝึกแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำจะสร้างอารมณ์ของคุณโดยเรียกร้องให้นึกถึงแง่มุมที่ดีที่สุดของทั้งผู้คนและสถานการณ์ในทันที
เพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าให้ออกกำลังกาย! การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีรูปแบบหนึ่งและการเดินเร็วสามารถช่วยยกระดับจิตใจของคุณได้อย่างมหัศจรรย์ อย่าละเลยการเดินเล่น! การเดินเล่นสบาย ๆ หลังอาหารค่ำในแต่ละวันสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลายได้ ใช้เวลามองและเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณจริงๆ แสวงหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสิ่ง
คิดบวก ฟังดูเรียบง่ายและดูไร้สาระ แต่มันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในหลาย ๆ ด้าน หากคุณเริ่มต้นวันใหม่โดยคิดว่าคุณเกลียดวันจันทร์คุณมีแนวโน้มที่จะพบว่าวันจันทร์ของคุณจะมีหมัด หากคุณเริ่มต้นวันใหม่โดยคิดว่าวันนั้นจะเป็นวันที่ดีคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีวันที่สนุกสนาน
เรียนรู้วิธีดูแลกิจกรรมของคุณ การควบคุมตนเองเป็นบทเรียนขั้นต้นในการพัฒนาตนเองและอาจเป็นเรื่องที่ยากที่สุดในการเรียนรู้ มีหลายสิ่งในชีวิตที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมเช่นการสูบบุหรี่การดื่มมากเกินไปและการกินมากเกินไป เรียนรู้วิธีกลั่นกรองนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้หรือแม้แต่เตะมันจนหมด การประสบความสำเร็จคุณจะให้เวลากับตัวเองมากขึ้นบนโลกใบนี้เพื่อพัฒนาตนเองให้สำเร็จ
การไม่เห็นแก่ตัวมากขึ้นเป็นก้าวสำคัญในการพัฒนาตนเอง อาจจะยากในตอนแรก แต่พยายามเสียสละและช่วยเหลือผู้อื่นให้ดีที่สุด การดูแลคนป่วยและให้อาหารผู้หิวโหยสามารถช่วยให้คุณเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจและมีความรักมากขึ้น
กำหนดสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและปล่อยสิ่งที่เหลือทิ้งไป คุณสามารถพยายามอย่างเต็มที่ที่จะทำทุกอย่างเมื่อความจริงก็คือไม่มีใครทำได้ เมื่อต้องเผชิญกับบางสิ่งถามว่ามันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณหรือไม่ ถ้าไม่ใช่คุณก็ไม่จำเป็นต้องใช้มัน
เมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองสิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนตัวเองให้มีความภาคภูมิใจในตนเองสูง ความนับถือตนเองเป็นพฤติกรรมที่ได้มาซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ อย่าลืมว่าพลังในการปรับปรุงความนับถือตนเองนั้นมาจากภายในตัวคุณ จุดเริ่มต้นเดียวที่จะเริ่มต้นเมื่อคุณเห็นคุณค่าในตนเองคือเพียงแค่ตัดสินใจว่าคุณจะทำ ตัดสินใจว่าคุณจะมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงและยอมรับอำนาจภายใน
เรียนรู้วิธีการอ่านผู้คนและข้อความ ในสังคมของเราการโฆษณามีอยู่ทั่วไป เรียนรู้วิธีรับรู้วาทกรรมประเภทนี้ ครั้งต่อไปที่โฆษณาทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยคุณจะสามารถระบุความรู้สึกนี้ว่าเป็นสิ่งประดิษฐ์ได้ น่าเศร้าที่บางคนผ่านชีวิตมาโดยไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้ เรียนรู้ที่จะรู้จักคนเหล่านี้และถอดรหัสวาทกรรมของพวกเขาด้วย
เมื่อพูดถึงการพัฒนาส่วนบุคคลอย่าลืมพยายามรวมทุกแง่มุมของตัวเองให้เป็นหนึ่งเดียว นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะได้ไม่มีความขัดแย้งในตัวเองโดยพยายามทำตัวให้แข็งแรงเกินไปหรือมีพลังทางใจมากเกินไป หากคุณสามารถใช้พลังเหล่านี้ได้อย่างเท่าเทียมกันคุณก็จะแข็งแกร่งขึ้นโดยรวม
ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองและพยายามไปให้ถึง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องง่ายๆเช่นการทำให้กระถางต้นไม้มีอายุยืนยาวกว่าที่คุณเคยมีมาในอดีต ใช้เวลาในการเฉลิมฉลองทุกสิ่งที่คุณทำสำเร็จ การเฉลิมฉลองจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณไปสู่เป้าหมายต่อไปที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเอง
ดังที่ได้กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้การสามารถปรับปรุงและเปลี่ยนแปลงการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับตัวเองในเชิงบวกทำให้คุณสามารถระบุและต่อยอดในด้านอื่น ๆ ชีวิตที่ต้องการพัฒนาต่อไป ใช้เคล็ดลับและคำแนะนำที่ระบุไว้ในบทความอย่างขยันขันแข็งเพื่อความสำเร็จในการเข้าใจตัวเองดีขึ้น แรงงงใจ