พัฒนาการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราให้ดีขึ้นบางครั้งพูดง่ายกว่าทำ ในการทำเช่นนั้นเรามักจะต้องดำเนินการอย่างรอบคอบ แต่มั่นใจได้ในเป้าหมายที่มุ่งเน้นอย่างดี การทำเช่นนั้นต้องมีการวางแผน เอกสารนี้อธิบายถึงวิธีการต่างๆที่เราสามารถชี้นำการวางแผนเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้ดีที่สุด
หากคุณกำลังคิดที่จะดำเนินการต่อเพื่อการช่วยเหลือตนเองเป็นเรื่องสำคัญที่สุดที่คุณจะไม่ได้รับข้อมูลที่เข้าใจผิด คุณต้องการคำแนะนำที่มีความรู้ที่คุณสมควรได้รับเสมอ มิฉะนั้นคุณอาจไม่ต้องอยู่ในเชิงบวกตลอดกระบวนการและยอมแพ้ก่อนที่จะรักษาตัวเองได้อย่างสมบูรณ์
การขาดความมั่นใจในตัวเองในตัวบุคคลอาจทำให้เกิดความสงสัยได้ หากคุณสงสัยในความสามารถและทักษะของคุณอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณสงสัยในตัวเองเท่านั้น เฉลิมฉลองความสามารถที่คุณเก่งและฝึกฝนเพื่อปรับปรุงในสิ่งที่คุณไม่มี ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเติบโตขึ้นเมื่อฐานทักษะของคุณพัฒนาขึ้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้จักสร้างสมดุลให้กับเป้าหมายต่างๆในชีวิตของคุณ คุณไม่ควรรุนแรงกับตัวเองมากเกินไป คุณอาจพบว่าความมั่นใจของคุณได้รับความนิยมจากนักวิจารณ์ที่มีชื่อเสียง ในขณะเดียวกันคุณควรมีความยืดหยุ่นด้วย การไม่บรรลุเป้าหมายบางอย่างอาจเป็นเรื่องยากที่จะฟื้นตัว แต่การเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองสร้างความแตกต่างอย่างมากในการรักษาแรงบันดาลใจให้ตัวเอง
เมื่อตั้งเป้าหมายคุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมคุณไม่เหมือนใครคุณแข็งแกร่งและสามารถ อย่าฟังสิ่งที่คนอื่นพูดคุณเป็นผู้ชนะ คุณอาจล้มลง แต่คุณสามารถกลับขึ้นมาได้ อย่าปล่อยให้ใครมาทำให้คุณผิดหวังคุณทำได้
เพื่อให้ตัวเองมีมุมมองใหม่ ๆ เปิดเผยความคิดใหม่ ๆ และประสบการณ์ใหม่ ๆ การได้สัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ แม้ในสาขาที่ไม่เกี่ยวข้องจะทำให้คุณมองสิ่งต่างๆในมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สิ่งนี้สามารถเริ่มต้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้อย่างรวดเร็วและมุมมองใหม่อาจช่วยให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาเก่า ๆ ใหม่ ๆ
กุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองคือการกำหนดลำดับความสำคัญและการพัฒนาแผนเกม การจัดลำดับความสำคัญช่วยให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญและกำจัดเวลาที่สูญเปล่าไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมายของคุณ การมีแผนเกมจะช่วยลดความเครียดและช่วยให้เป้าหมายใหญ่จัดการได้ง่ายขึ้น
เป็นไปไม่ได้ที่จะดูแลคนอื่นด้วยค่าใช้จ่ายของคุณเอง อย่าลืมพักผ่อนผ่อนคลายและฟื้นฟูจิตใจและร่างกายของคุณเอง
หากคุณมีปัญหาในการรับมือกับผลกระทบของภาวะซึมเศร้าคุณอาจพบความสงบและคำแนะนำจากการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนภาวะซึมเศร้า บางครั้งเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของเราไม่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าสามารถส่งผลกระทบต่อเราได้อย่างไร การติดต่อกับกลุ่มสนับสนุนจะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกับคุณ
ฝึกสมมติว่ามีความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณมากกว่าที่จะตำหนิอีกฝ่ายในทันทีที่มีความขัดแย้ง สิ่งนี้บังคับให้คุณต้องรับผิดชอบตัวเองต่อปฏิกิริยาและการตอบสนองของคุณ แทนที่จะพูดว่า “คุณทำให้ฉันคลั่งเมื่อคุณทำแบบนั้น!” ลองพูดแบบนี้แทน: “ฉันโกรธมากเมื่อคุณ _______ เพราะฉันรู้สึกว่า ________” เวอร์ชันนี้ระบุที่มาของความขัดแย้งอย่างชัดเจนและสาเหตุที่คุณทำปฏิกิริยา
ให้เครดิตตัวเอง! เมื่อคุณทำสิ่งที่ถูกต้องจงภูมิใจในสิ่งนั้น อย่าพูดตกต่ำหรือลดความสำเร็จของคุณให้น้อยที่สุดและยิ่งกว่านั้นอย่าทิ้งความสำเร็จของคุณไป หากคุณเรียนจบหลักสูตรได้รับรางวัลหรือทำสิ่งอื่นใดที่น่าสนใจโปรดทราบ! สร้างความสำเร็จของคุณเพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองให้สูง!
เคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่ทุกคนควรปฏิบัติตามคือซื่อสัตย์ต่อตัวเอง เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับชื่อเสียงของคุณในสังคม หากคุณเริ่มจากการสร้างตัวละครที่ดีก่อนคุณจะไม่ต้องกังวลอะไรเกี่ยวกับชื่อเสียงของคุณ อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกังวลกับสิ่งที่คุณเป็นจริง
พยายามฉลองชัยชนะในแต่ละครั้งไปพร้อมกัน หากคุณบรรลุเป้าหมายในแผนพัฒนาส่วนบุคคลแล้วให้โทรหาเพื่อนสักสองสามคนและเชิญพวกเขามาดื่มไวน์สักขวด วิธีนี้ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและทำให้คนอื่นมีส่วนร่วมในแรงจูงใจของคุณ คุณจะเริ่มเรียนรู้ที่จะรักในสิ่งที่กำลังทำ
เปลี่ยนความฝันของคุณให้เป็นความปรารถนาที่คุณต้องมี ความฝันจะเป็นจริงถ้าเราทำงานหนักมากพอที่จะทำให้สำเร็จ เรามีแนวโน้มที่จะทำงานหนักเพื่อบางสิ่งที่เราปรารถนาเพราะเรารู้ว่ามันจะเกิดขึ้นจริงๆ เมื่อเราคิดถึงเป้าหมายของเราในแง่ของความฝันพวกเขาไม่เคยถูกมองว่าเป็นความจริง
ระบุสิ่งที่หยุดคุณจากการมีชีวิตที่คุณต้องการ อาจเป็นเรื่องการเงินความสัมพันธ์ของคุณหรือหลาย ๆ อย่างในชีวิตของคุณ เมื่อคุณพบว่าอะไรหยุดคุณจากการมีชีวิตที่ยิ่งใหญ่นั้นคุณสามารถเริ่มทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงเพื่อที่คุณจะได้ก้าวต่อไป
การมีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและเป็นลายลักษณ์อักษรมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จ จดไว้หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมาย สร้างรายการสิ่งต่างๆที่คุณสามารถพยายามเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ จากนั้นวางตัวเองในสถานการณ์ที่เป็นไปได้ คุณจะมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงขึ้น
เมื่อพูดถึงการพัฒนาส่วนบุคคลอย่าลืมพยายามรวมทุกแง่มุมของตัวเองให้เป็นหนึ่งเดียว นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะได้ไม่ขัดแย้งในตัวเองโดยพยายามทำตัวให้แข็งแรงเกินไปหรือมีพลังทางใจมากเกินไป หากคุณสามารถใช้พลังเหล่านี้ได้อย่างเท่าเทียมกันคุณก็จะแข็งแกร่งขึ้นโดยรวม
รับฟังความในตัวคุณเมื่อมันพยายามจะบอกอะไรคุณ หากคุณใช้เวลาในการฟังมีหลายสิ่งที่จิตใจและร่างกายของคุณกำลังจะบอกคุณว่าคุณควรได้ยินจริงๆ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพจิตใจหรือจิตวิญญาณและมีความสำคัญเท่าเทียมกันที่จะได้รับฟัง
การรักษาเว็บไซต์ของเราให้ตั้งอยู่บนเป้าหมายที่เป็นประโยชน์สูงสุดในชีวิตและหันหน้าหนีจากสิ่งที่เป็นอันตรายมากกว่าในบางครั้งอาจเป็นกระบวนการที่สับสน อย่างไรก็ตามหากเราดำเนินการทีละขั้นตอนเราสามารถทำได้ภายในกรอบเวลาที่คาดเดาได้ง่ายขึ้น เคล็ดลับที่ระบุไว้ข้างต้นช่วยให้เราทำสิ่งนั้นได้ แรงงงใจ