พัฒนาสิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงพัฒนาการส่วนบุคคลในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามคุณอาจคิดว่าคุณไม่มีเวลาเพราะคุณให้เวลากับครอบครัวเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้เวลาเพื่อตัวเองและพัฒนาส่วนที่คุณต้องการปรับปรุง อ่านบทความนี้เพื่อดูคำแนะนำ
การเรียนรู้ทักษะใหม่เป็นวิธีที่ดีในการยืดอายุตัวเองและปรับปรุงคุณภาพของตัวละครของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นการทำให้งานอดิเรกสมบูรณ์แบบทักษะทางเทคนิคหรือรูปแบบทางศิลปะอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายในตอนแรก แต่ถ้าคุณเชี่ยวชาญคุณจะได้รับความสำเร็จจุดมุ่งหมายและความเพลิดเพลิน ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังเพิ่มกิจกรรมยามว่างและทำให้ตัวเองเป็นมนุษย์ที่รอบรู้มากขึ้น
การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จ การยืดตัวเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีด จำกัด ของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางไปสู่เป้าหมายนั้น การเข้าถึงมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณจะทำได้จะสอนวิธีทำมากขึ้น
เมื่อทำงานไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลขนาดใหญ่ควรแยกเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า ตัวอย่างเช่นหากต้องการจัดระเบียบคุณอาจพบว่าการมุ่งเน้นไปทีละพื้นที่เป็นประโยชน์ เริ่มต้นด้วยโต๊ะทำงานของคุณและเมื่อพื้นที่นั้นชัดเจนให้กำหนดเป้าหมายอื่น เป็นเรื่องง่ายที่จะจม ดังนั้นตั้งเป้าหมายของคุณให้อยู่ในระดับปานกลางและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
ความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นสายใยที่สานอารมณ์และตอบสนองหัวใจของเรา ความสัมพันธ์ในครอบครัวมิตรภาพและความสำคัญอื่น ๆ ล้วนเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล
รับทราบข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดของคุณ อย่าอายที่จะอยู่ห่างจากพวกเขาเพื่อประโยชน์ในแง่บวก ความไม่รู้โดยเจตนาจะทำให้คุณอ่อนแอมากกว่าข้อบกพร่องหรือความผิดพลาดใด ๆ ที่เคยมีมา การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอาจมาจากการตรวจสอบข้อบกพร่องของคุณและเปลี่ยนให้เป็นส่วนที่คุณสามารถเรียนรู้และเติบโตได้ ผู้คนเคารพและไว้วางใจคนที่ยอมรับได้เมื่อทำผิด
คุณควรออกกำลังกายให้มาก ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายจะเพิ่มเซโรโทนินในสมอง สิ่งนี้สามารถทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขและมีพลังมากขึ้นโดยรวม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับภาพลักษณ์ร่างกายของคุณและสามารถทำให้คุณคิดบวกเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นซึ่งเหมาะสำหรับภาวะซึมเศร้า
เขียนรายการจุดแข็งและความสามารถเฉพาะตัวที่โดดเด่นที่สุดของคุณจากนั้นเลือกหนึ่งหรือสองข้อแล้วถามตัวเองว่า คุณสามารถใช้คุณภาพนั้นเพื่อปรับปรุงชีวิตของคนอื่นได้ หากคุณเป็นผู้ฟังที่ดีลองนึกถึงวิธีต่างๆที่คุณอาจช่วยคนที่อาจต้องการความเห็นอกเห็นใจกัน หากคุณเป็นคนทำอาหารที่ยอดเยี่ยมให้ทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณประหลาดใจด้วยขนมอบที่บ้านสำหรับทั้งออฟฟิศ
ใช้เวลาในการกำหนดแผนถอยสำหรับทุกกรณีที่อาจผิดพลาดในชีวิตของคุณ หากคุณวางแผนสำหรับสิ่งที่อาจผิดพลาดคุณจะต้องรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ได้ง่ายขึ้น วางแผนสำหรับความล้มเหลวทางการเงินส่วนตัวและอาชีพที่อาจเกิดขึ้น แต่อย่าจมอยู่กับความจริงที่ว่ามันสามารถเกิดขึ้นได้
ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่ออ่าน คุณกำลังให้โอกาสตัวเองในการจินตนาการถึงข้อผิดพลาดและความท้าทายของผู้อื่นและวิธีจัดการกับข้อผิดพลาดของผู้อื่น สิ่งนี้จะเร่งกระบวนการเติบโตส่วนบุคคลของคุณเองโดยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดและสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด เป้าหมายที่ดีในการเริ่มต้นคืออ่านหนังสือหนึ่งเล่มทุกเดือนและทำเครื่องหมายสิบห้านาทีทุกวันสำหรับการอ่านประเภทอื่น ๆ เช่นบล็อกหรือหนังสือพิมพ์
พิจารณาว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรและเห็นภาพการบรรลุเป้าหมายในแต่ละวัน ใช้รูปถ่ายบันทึกย่อและอาจจะเป็นวิดีโอเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณเพื่อกระตุ้นให้คุณพยายามทำต่อไปจนกว่าจะบรรลุเป้าหมาย หากคุณไม่ใช้เวลาในการเตือนตัวเองถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้คุณก็มีแนวโน้มที่จะไปไม่ถึง
เป็นเรื่องปกติที่จะพึ่งพาครอบครัวและเพื่อนฝูงในเวลาที่ต้องการ ผู้คนมักปล่อยให้สถานการณ์เลวร้ายเลวร้ายลงเพราะพวกเขารู้สึกภาคภูมิใจมากเกินไปที่จะให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ เห็นเมื่อพวกเขาอ่อนแอ การพูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนของคุณเกี่ยวกับปัญหาของคุณจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
จดไดอารี่หรือบันทึกประจำวัน มันจะช่วยระบายน้ำได้ดีมากที่สามารถใส่สิ่งที่คุณรู้สึกลงบนกระดาษได้ การเก็บสิ่งต่างๆไว้ขังและการมีความคิดแล่นผ่านหัวของคุณอาจส่งผลเสียกับคุณมาก เพียงแค่ปล่อยให้มันหมดลงบนกระดาษก็จะช่วยให้คุณปลดปล่อยความคิดเหล่านั้นได้โดยไม่ต้องเกี่ยวข้องกับคนอื่น
บางครั้งมันก็ซับซ้อนเกินไปที่จะคิดออกว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตที่เหลืออยู่ หากคุณรู้สึกงุนงงคุณควรลองทำแผนที่ว่าคุณต้องการทำอะไรกับห้าปีข้างหน้า นั่นควรจะคิดภาษีน้อยกว่ามาก
ใช้ชีวิตให้ช้าลงและมีความสุข คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้ชีวิตที่เร่งรีบหรือคลั่งไคล้เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณควรหยุดชั่วคราวและชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และของขวัญที่คุณได้รับเป็นประจำ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้การทดลองในชีวิตประจำวันและการทำงานหนักคุ้มค่ากับเวลา
เคล็ดลับที่ดีในการพัฒนาตนเองคืออย่าหยุด ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะยากแค่ไหนคุณก็ไม่ควรเลิกกับเป้าหมายนั้น หลายคนล้มเหลวในเป้าหมายเพราะพวกเขายอมแพ้ อย่างไรก็ตามคนที่ประสบความสำเร็จตามเป้าหมายคือคนที่ไม่เคยเลิกจากช่วงเวลาที่เลวร้าย พวกเขายึดติดกับเป้าหมายและประสบความสำเร็จในที่สุด
เมื่อคุณปรับปรุงตัวเองไปเรื่อย ๆ คุณจะกลายเป็นคนฉลาดและเก่งมากขึ้น การพัฒนาส่วนบุคคลไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อครอบครัวของคุณและคนอื่น ๆ ที่คุณมีอิทธิพล มองหาวิธีเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และปรับปรุงตัวเองต่อไปและคุณจะได้รับผลตอบแทนอย่างแน่นอน แรงงงใจ