พัฒนาเมื่อคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหามีหลายวิธีในการจัดการกับปัญหานี้ แต่ทางเลือกแรกของหลาย ๆ คนคือการหารูปแบบการช่วยเหลือตนเอง อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ อ่านต่อเพื่อรวบรวมเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองในประเด็นต่างๆ
เรียนรู้ที่จะรับรู้ว่าอุปสรรคใดที่ทำให้คุณไม่อยู่ห่างจากเป้าหมายของคุณ นี่เป็นเรื่องยากมากสำหรับหลาย ๆ คนที่จะทำ เพื่อให้ประสบความสำเร็จในการพัฒนาตนเองให้เริ่มต้นด้วยการระบุจุดอ่อนและกำหนดเป้าหมายในส่วนเหล่านี้เพื่อการปรับปรุง เมื่อคุณจัดการกับอุปสรรคเหล่านี้เส้นทางสู่ความสำเร็จจะชัดเจนขึ้นมาก
เมื่อคุณมีวิสัยทัศน์ที่ต้องการบรรลุอย่าเพิ่งหมดไฟไประหว่างทาง อย่าทำงานตัวเองหรือพนักงานมากเกินไปพยายามอย่างหนักเพื่อให้บรรลุ เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ คุณต้องหยุดพักเป็นประจำเพื่อผ่อนคลายผ่อนคลายและเติมพลัง หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าการมองเห็นของคุณอาจจะยังไม่เสร็จสิ้นหรืออาจจะหยุดอยู่กับที่
การได้รับความภาคภูมิใจในตนเองสามารถทำได้ง่ายๆเพียงแค่ตื่นขึ้นมาทุกเช้าและบังคับตัวเองให้จดความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไปความคิดเชิงบวกเหล่านี้จะเริ่มมีมากกว่าความคิดเชิงลบและสมองของคุณจะเริ่มคิดในลักษณะนี้โดยอัตโนมัติ การเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่ยากในการต่อสู้ แต่ด้วยก้าวเล็ก ๆ เพียงก้าวเดียวในแต่ละวันก็เป็นไปได้
ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและทำได้เพื่อมุ่งเน้น จากมุมมองของการพัฒนาส่วนบุคคลคุณอาจต้องการตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ทำได้ในเวลาไม่กี่ปีและเป้าหมายระยะยาวสำหรับทิศทางที่คุณต้องการให้ชีวิตดำเนินไปในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นมืออาชีพหรือส่วนบุคคลการมีผลลัพธ์ที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณกำหนดแผนการพัฒนาได้
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงตัวเองคือการค้นหาสาเหตุพื้นฐานที่ทำให้ไม่ชอบคนบางคน บ่อยครั้งผู้คนพบว่าหากพวกเขาสร้างรายชื่อบุคคลที่ทำให้พวกเขาระคายเคืองพวกเขาไม่สามารถหาสาเหตุที่สมเหตุสมผลสำหรับความรู้สึกของพวกเขาได้ การใส่เหตุผลเหล่านี้ลงในกระดาษจะบังคับให้คุณถอยหลังและมองอย่างเป็นกลาง
โยคะไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้อีกด้วย ส่งผลให้มันกลายเป็นเครื่องมือช่วยตัวเองที่มีคุณค่า การฝึกโยคะจะช่วยให้จิตใจสงบซึ่งทำให้คุณเสี่ยงต่อความเครียดน้อยลง แม้แต่เทคนิคง่ายๆเช่นการหายใจลึก ๆ แบบควบคุมได้ก็สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดความวิตกกังวลในแต่ละวัน
เรียนรู้ที่จะปรับปรุงผลลัพธ์ของการโต้แย้งหรือความขัดแย้งเกือบทั้งหมดโดยใช้วลีที่สื่อสารความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจกับอีกฝ่าย มุมมอง – แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม แนวทางปฏิบัตินี้สามารถสร้างช่องทางที่ชัดเจนสำหรับการเจรจาต่อรองและทำให้ง่ายต่อการสร้างทัศนคติแห่งความเคารพ
อย่าพึ่งพาความจำเพียงเพื่อความรู้ลงทุนในการทำความเข้าใจสิ่งต่าง ๆ อย่างสมบูรณ์ คุณต้องเข้าใกล้ชีวิตและเรียนรู้ไม่เพียง แต่มีเป้าหมายในการทำความเข้าใจ ‘อย่างไร’ และ ‘อะไร’ แต่ต้องเข้าใจ ‘ทำไม’ ด้วย เมื่อคุณเริ่มเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นคุณกำลังเปิดชั้นความรู้ที่หลายคนเพิกเฉย
เรียนรู้วิธีการเชิงรุกแทนการตอบสนอง ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ของโลกมองเห็นความท้าทายข้างหน้าพวกเขาและเตรียมพบกับมันหรือแม้กระทั่งเอาชนะมันก่อนที่มันจะเกิดขึ้น คนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบนี้ ส่วนใหญ่ตอบสนองต่อปัญหาเมื่อเกิดขึ้นแล้วพบว่าตัวเองถูกฝังอยู่ในความต้องการเฉพาะหน้าจนไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่อนาคตได้ เรียนรู้ที่จะทำงานเชิงรุกและคุณจะมีเวลาว่างสำหรับการพัฒนาตนเอง
อย่างที่คุณเห็นมีเคล็ดลับดีๆมากมายที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข การฝึกฝนช่วยเหลือตนเองตลอดชีวิตจะช่วยให้คุณมีความเข้มแข็งและเป็นอิสระ ชีวิตไม่ยากอย่างที่คิดเมื่อคุณมีความรู้ที่ช่วยให้คุณสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ แรงงงใจ