พัฒนาหลายคนเชื่อว่าต้องใช้เวลามากในการที่จะประสบความสำเร็จในความเป็นจริง สิ่งที่คุณต้องประสบความสำเร็จคือการรักตัวเองให้มากและเชื่อมั่นในตัวเอง เมื่อคุณทำสิ่งเหล่านั้นทุกอย่างจะเข้าที่ บทความนี้จะแสดงวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างตัวตนขึ้นมาว่าคุณเป็นใคร
ในขณะที่คำว่า “การช่วยตัวเอง” บอกเป็นนัยว่าคุณสามารถยกระดับตัวเองได้ด้วยสายรัดรองเท้าและทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้คนเดียวได้ มองหาเพื่อนร่วมงานและที่ปรึกษาที่สามารถให้สติปัญญาหรือคำแนะนำแก่คุณในช่วงเวลาสำคัญ การสร้างเครือข่ายผู้สนับสนุนและขอความช่วยเหลือจะทำให้คุณมีความพร้อมที่จะช่วยเหลือตัวเองและเอาตัวรอดจากสถานการณ์ที่มีปัญหาได้ดีขึ้น
การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการในการกำหนดเป้าหมายและทำงานอย่างหนักเพื่อบรรลุเป้าหมาย เป้าหมายบางอย่างคือรางวัลของตัวเอง เป้าหมายอื่น ๆ สามารถใช้รางวัลที่จับต้องได้มากกว่า ควรกำหนดรางวัลสำหรับความสำเร็จไว้ล่วงหน้าเพื่อให้สามารถใช้เป็นแรงจูงใจได้ การปฏิบัติต่อตัวเองเพื่อให้รางวัลสำหรับเป้าหมายที่ทำได้ยังช่วยตอกย้ำความสำเร็จของกระบวนการพัฒนาตนเองและกระตุ้นให้คุณยึดติดกับมัน
พยายามหาเวลาเข้าสังคม คุณไม่ควรสละชีวิตทางสังคมและครอบครัวเพื่องานความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวล การได้หยุดพักเพื่อผ่อนคลายกับคนที่คุณชอบอยู่ใกล้ ๆ สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ สามารถรีเฟรชและเติมพลังให้คุณเพื่อให้คุณทำสำเร็จได้มากขึ้น คุณอาจได้รับคำแนะนำบางอย่างในขณะที่คุณกำลังสนทนากับคนอื่น
ความเหงาเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดว่าคน ๆ หนึ่งมีความสุขหรืออาจจะเป็นอย่างไร หน้ามันทุกคนต้องการใครสักคน เราทุกคนมีครอบครัวและเพื่อนฝูงและเมื่อเราอายุมากขึ้นการมีใครสักคนมาใช้ชีวิตที่เหลือด้วยเป็นสิ่งสำคัญ ทุกคนลงเอยด้วยการเริ่มต้นสร้างครอบครัวและถ้าเราออกจากขั้นตอนนี้ไปอาจเป็นสถานการณ์ที่เงียบเหงามากเมื่อคนอื่นใช้เวลาอยู่กับครอบครัว
ตั้งสมาธิกับการผ่านไปทีละวัน บางครั้งในช่วงเริ่มต้นของการพยายามหยุดนิสัยที่ไม่ดีหรือเพื่อปรับใช้พฤติกรรมที่ดีขึ้นเราต้องคิดทีละน้อย มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ในคราวเดียวและประสบความสำเร็จหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการซึมเศร้าทางร่างกายและอารมณ์อย่าลังเลที่จะหันไปหาระบบสนับสนุนของคุณเพื่อขอคำยืนยันและคำแนะนำ พยายามอธิบายโดยละเอียดว่าคุณรู้สึกอย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้คนที่คุณรักเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้ามีผลต่อคุณอย่างไร โรคซึมเศร้ามักทำให้คนแยกตัวออกจากคนที่พวกเขารักมากที่สุด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณโปรดเข้าใจว่าคนที่คุณรักต้องการช่วยคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
ในทุกแง่มุมของกระบวนการช่วยเหลือตัวเองสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคืออย่าท้อแท้กับตัวเองมากเกินไป เส้นทางสู่การปรับปรุงของคุณคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การแข่งขันระยะสั้น คุณควรเตือนตัวเองถึงความจริงนี้ทุกครั้ง เข้าใจว่าจะมีการกระแทกตามท้องถนน
สร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดีกับคนดี ผู้คนที่คุณใช้ชีวิตร่วมกันจะช่วยคุณในการเดินทางไปสู่ชีวิตที่มีความสุข หากคุณอยู่รอบ ๆ คนที่คิดลบมันจะไม่ช่วยให้คุณเปลี่ยนวิถีชีวิตและค้นหาชีวิตที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่ได้
การพัฒนาส่วนบุคคลสามารถปรับปรุงได้โดยความช่วยเหลือของเพื่อน แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทำอะไรบางอย่างเพื่อพวกเขา แต่การทำอะไรกับใครสักคนก็เป็นเรื่องดี วิธีนี้ช่วยให้คุณรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณกำลังพยายามปรับปรุงอยู่ เมื่อมีคนอื่นคอยให้ความสำคัญกับคุณมากกว่าที่คุณมีแนวโน้มที่จะมองเห็นมันมากกว่า
เมื่อตั้งเป้าหมายการช่วยเหลือตัวเองสิ่งสำคัญคือคุณต้องรักษาความคาดหวังในตัวเองให้เป็นจริง เป้าหมายที่คุณตั้งไว้ควรท้าทาย แต่ไม่มากเกินไป การทำเป้าหมายที่ง่ายหรือยากเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็นและทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะทำตามลดความคืบหน้าใด ๆ ที่คุณจะทำได้ในโปรแกรมช่วยเหลือตนเอง
แม้ว่าจะดูขัดกับการเติบโตของคุณ ต้องมาจับกับความจริงที่ว่าคุณตัวเล็ก ในรูปแบบสากลที่ยิ่งใหญ่คุณค่อนข้างเล็กและรู้น้อยมาก เมื่อคุณเข้าใจข้อเท็จจริงนี้แล้วการเปิดใจเรียนรู้และรับฟัง (และยอมรับ) ความเชื่อของคนอื่นจะง่ายขึ้น
เพื่อให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจให้แข่งขันอย่างเป็นมิตรกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน
สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกอย่างตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงเป้าหมายรายไตรมาส คนส่วนใหญ่ทำงานหนักขึ้นเมื่อต้องแข่งขันกับผู้อื่น บุคคลอื่นสามารถช่วยให้คุณติดตามและหลีกเลี่ยงวันที่ขี้เกียจได้ เพื่อแรงจูงใจเพิ่มเติมให้แข่งขันเพื่อชิงรางวัล
คุณสามารถเป็นกองกำลังที่ต้องคำนึงถึงและศัตรูที่ใหญ่ที่สุดที่คุณมีก็คือตัวคุณเอง ดังที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ ถ้าคุณไม่ทำคุณจะคาดหวังให้ใครอื่นทำอย่างไร? แรงบันดาลใจ