พัฒนาผู้คนจำนวนมากไม่รู้ว่าจะเติบโตในฐานะปัจเจกบุคคลและปรับปรุงพัฒนาการส่วนบุคคลของตนอย่างไร คุณต้องจำไว้ว่ามันก็เหมือนกับสิ่งอื่น ๆ คุณต้องให้ความรู้กับตัวเองหากคุณหวังว่าจะประสบความสำเร็จ ดังนั้นควรมองหาข้อมูลใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลาที่สามารถช่วยพัฒนาตนเองเช่นเคล็ดลับในบทความนี้
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตได้คือการเริ่มฝึกโยคะ การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ดีในการฟิตร่างกายและยังเป็นการบำบัดที่ดีอีกด้วย มีแม้กระทั่งรูปแบบของโยคะที่ช่วยให้คุณติดต่อกับตัวเองได้มากขึ้น
จดบันทึกเวลาทั้งหมดในชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวใหญ่หรือแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำรายการนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน ไม่มีสิ่งใดเล็กเกินไปหรือโง่เกินไป ไปข้างหน้าและแสดงรายการ ใช้ความทรงจำเหล่านี้เพื่อช่วยดึงความเข้มแข็งภายในของคุณและเพิ่มความรู้สึกที่คุ้นเคยว่าคุณเป็นใครในวันนี้
สำหรับพวกเราที่เป็นเกมเมอร์การจัดระเบียบก็สำคัญเช่นกัน คุณต้องจัดพื้นที่บันเทิงให้ชัดเจนและเป็นระเบียบ พื้นที่บันเทิงที่รกรุงรังอาจเป็นอันตรายที่ทำให้คุณล้มหรือเกิดไฟฟ้าช็อตได้ จัดระเบียบสายไฟและระบบของคุณอย่าปล่อยให้สายไฟสำหรับคนที่คุณล้ม ในทำนองเดียวกันกับตัวควบคุม เก็บเกมของคุณไว้ในพื้นที่เดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งลิ้นชักหรือตู้ สิ่งสำคัญที่สุดคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีร้านค้ามากเกินไป
วิธีหนึ่งในการบรรลุความรู้สึกที่ดีในการพัฒนาส่วนบุคคลคือการระบุและแก้ไขหลักการของคุณ วิธีที่คุณกระทำถูกกำหนดโดยหลักการของคุณ ด้วยเหตุนี้หลักการที่ไม่ดีจึงทำให้เกิดทัศนคติที่ไม่ดีออกมา หากคุณสามารถปรับปรุงหลักการที่ดีที่คุณมีทัศนคติของคุณก็จะยิ่งดีขึ้น
ทำให้ทุกคนกลายเป็นเรื่องง่ายไม่ว่าจะเป็นครอบครัวเพื่อนเพื่อนร่วมงานและแม้แต่ผู้คนที่คุณเดินผ่านไปบนถนน แทนที่จะเลือกดูเฉพาะคุณสมบัติที่ไม่ประจบสอพลอหรือแข็งกร้าวที่สุดในแต่ละบุคคลคุณควรมองหาคุณลักษณะเชิงบวกของพวกเขาด้วย หากคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดอะไรเกี่ยวกับคน ๆ หนึ่งโดยไม่มีเหตุผลให้ย้อนรอยและระบุสองสิ่งที่ดีเกี่ยวกับเขาหรือเธอ
ทุกคนเคยได้ยิน “ใช้ชีวิตในวันนี้ราวกับว่ามันเป็นวันสุดท้ายของคุณ” นี่เป็นแนวคิดที่สำคัญมากที่ต้องพิจารณาเนื่องจากทุกวันอาจเป็นวันสุดท้ายของเรา เมื่อรู้สิ่งนี้และถ้าเรารู้สิ่งนี้คุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไป? พิจารณาสิ่งนี้ในขณะที่คุณเผชิญในแต่ละวัน
การลดการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีสารให้ความหวานจะช่วยป้องกันการปิดกั้นการผลิตเซโรโทนินได้ คุณจะพบแอสปาร์แตมในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักหลายชนิดเช่นโซดาพุดดิ้งและโยเกิร์ตรวมถึงอื่น ๆ อีกมากมาย คุณสามารถลดโอกาสของความรู้สึกหดหู่นอนไม่หลับและปวดหัวได้ด้วยการลดนี้
การใช้สิ่งของในชีวิตประจำวันในสภาพแวดล้อมของคุณเป็นเครื่องมือเชิงบวกจะช่วยกระตุ้นให้คุณไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคล การฟังเพลงโปรดของคุณอาจเพิ่มเวลาออกกำลังกายเป็นเวลา 10 นาทีหรือทำให้คุณมีอารมณ์ที่จะใช้เวลาอีกครึ่งชั่วโมงในการทำโครงงาน มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายในชีวิตของเราที่มีอิทธิพลต่อเราในทางที่ดีซึ่งอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการบรรลุหรือไม่ใช้สิ่งเหล่านั้นให้เป็นประโยชน์ในทุกโอกาส
ดูว่าคุณอยู่ไกลแค่ไหน มาแล้ว หลังจากทำงานกับตัวเองสักพักคุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง ทุก ๆ ครั้งแล้วไตร่ตรองถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่คุณคลั่งไคล้และคุณเปลี่ยนไปมากแค่ไหน สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองและขับเคลื่อนคุณไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่มากขึ้น
รับสัตว์เลี้ยง สัตว์เลี้ยงสามารถเป็นทางออกสำหรับความรักของคุณได้ แต่ยิ่งไปกว่านั้นพวกมันสามารถสอนวิธีเป็นคนที่ดีขึ้นได้ สังเกตความตั้งใจที่จะโง่และเล่น ดูว่าพวกเขาจดจ่อกับเป้าหมายเพียงใดแม้ว่าจะเจอกับการต่อต้านก็ตาม สัตว์เลี้ยงสามารถเป็นครูที่ยอดเยี่ยมในการยึดมั่นในตัวเอง
การศึกษาและสติปัญญาเป็นสิ่งที่ดี แต่อย่าดูถูกพลังของการกระทำ ค่านิยมและหลักการบางประการอาจช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นหากนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน คุณเชื่อในการช่วยเหลือผู้อื่นหรือไม่? อาสาช่วยงานการกุศลแทนที่จะพูดถึงสิ่งที่เราควรทำในสังคม
เคล็ดลับที่ดีอย่างหนึ่งเมื่อคุณมองหาโอกาสในการพัฒนาตนเองคือการเคารพร่างกายของคุณ ฟังสัญญาณที่ร่างกายส่งถึงคุณ: ความเหนื่อยความหิวความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายตัว ตอบสนองทันทีเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ การทำเช่นนั้นร่างกายของคุณจะทำงานได้ดีขึ้นในภายหลังในอนาคต หากคุณไม่ให้สิ่งที่ร่างกายต้องการคุณจะมีอนาคตที่ยากลำบากรออยู่ข้างหน้า
ฝึกระเบียบวินัยในทุกๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นในระดับจิตใจจิตหรือวิญญาณวินัยเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมีและต้องฝึกฝน หากคุณสงสัยว่าคุณอาจจะหลงระเริงในบางสิ่งให้ถอยออกมาและมองดูตัวเองจริงๆ หลังจากที่คุณเข้าถึงปัญหาแล้วคุณสามารถแก้ไขพฤติกรรมของคุณได้
ระวังวิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้คน การโหดร้ายกับผู้อื่นโดยไม่จำเป็นแทบไม่เคยเป็นผลดีกับคุณเลย หาเพื่อนเมื่อคุณทำได้ ถ้าคุณไม่สามารถพาตัวเองไปร่วมกับใครสักคนได้อย่างน้อยที่สุดก็ควรพยายามสร้างความสัมพันธ์ทางแพ่งกับพวกเขา
ลองฝึกสติทุกวัน การมีสติคือการนำเสนออย่างสมบูรณ์ในช่วงเวลาที่คุณอยู่ตั้งแต่การปรากฏกายของคุณจนถึงความคิดของคุณในทุกนาที การมีสติสามารถช่วยให้คุณระบุสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วและสิ่งที่คุณรอคอยที่จะเติมเต็มในชีวิตของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับอารมณ์ของคุณ
การรู้บางสิ่งเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของการเติบโตส่วนตัว คุณต้องใช้เนื้อหาใหม่ที่คุณเพิ่งเรียนรู้หากคุณหวังว่าจะประสบความสำเร็จ ดังนั้นใช้เวลาในการลองใช้กลยุทธ์ใหม่เหล่านี้และดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ หากบางสิ่งจากบทความนี้ได้ผลสำหรับคุณให้ทำต่อไป หากคุณพบว่าบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณโดยส่วนตัวไม่ต้องกังวลเพราะในระหว่างการเดินทางคุณจะพบกับสิ่งที่ทำได้และไม่เหมาะกับคุณ ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตนเองของทุกคน แรงงงใจ