สมัยนี้ผู้คนจำนวนมากพบว่ามันยากขึ้นเรื่อย ๆ ในการรู้จักวิธีช่วยเหลือตัวเอง สิ่งสำคัญที่ต้องจำเกี่ยวกับวิธีช่วยตัวเองคือการเติมความรู้ให้กับสมองของคุณตลอดเวลาเกี่ยวกับวิธีต่างๆที่คุณสามารถช่วยตัวเองได้ ทุกสิ่งที่คุณเรียนรู้สามารถช่วยได้ บทความนี้จะกล่าวถึงบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงตัวเองตลอดจนคุณภาพชีวิตของคุณ
จดบันทึกช่วงเวลาทั้งหมดในชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่ายิ่งใหญ่หรือเข้มแข็งอย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำรายการนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน ไม่มีสิ่งใดเล็กเกินไปหรือโง่เกินไป ไปข้างหน้าและแสดงรายการ ใช้ความทรงจำเหล่านี้เพื่อช่วยดึงพลังภายในของคุณและเพิ่มความรู้สึกคุ้นเคยเหล่านั้นว่าคุณเป็นใครในวันนี้
เอาชนะความกลัวส่วนตัวของคุณด้วยการกระทำ ทำตามขั้นตอนของทารกในการเอาชนะความกลัวของคุณเพื่อลดความยึดมั่นในตัวคุณหรือกำจัดสิ่งเหล่านี้ให้หมดไป โน้มน้าวตัวเองว่าคุณสามารถเป็นได้มากกว่าแค่กลัวความกลัวและทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นได้ คุณไม่ได้ถูก จำกัด โดยพวกเขา
ทำอย่างน้อยหนึ่งก้าวต่อวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ขั้นตอนนี้อาจเล็กหรือใหญ่ แต่จำเป็นต้องทำในแต่ละวัน การทำเช่นนี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามได้และช่วยให้คุณมีสมาธิ นอกจากนี้ยังได้รับขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้ผลลัพธ์สุดท้ายของคุณเข้ามาใกล้ขึ้นเรื่อย ๆ
คุณควรมีความคิดเสมอว่าค่านิยมส่วนตัวของคุณคืออะไรก่อนที่คุณจะพัฒนาแผนการเติบโตส่วนบุคคล การทุ่มเทความสนใจไปที่สิ่งที่บ่อนทำลายระบบคุณค่าของคุณเป็นเรื่องโง่เขลา ให้มุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณและพยายามปรับปรุงสิ่งเหล่านั้น หากคุณทำเช่นนี้คุณมีแนวโน้มที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนซึ่งจะส่งผลกระทบต่อคุณทั้งในแง่ส่วนตัวและอาชีพ
แทนที่จะคุยโวเกี่ยวกับความสำเร็จและรางวัลของคุณให้ถามคนอื่นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาประสบความสำเร็จที่พวกเขาภาคภูมิใจที่สุด ของ. สิ่งนี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเกี่ยวกับคนอื่น ๆ รอบตัวคุณและช่วยให้คุณเห็นว่าคนอื่น ๆ มีส่วนร่วมมากแค่ไหนในแต่ละวัน
ไม่ว่าอีกคนจะอยู่ในฐานะใดในชีวิตอย่าลืมปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพเสมอ ปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างดีและการกระทำของคุณจะพูดถึงปริมาณมาก
หากคุณกำลังทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเพียงแค่นึกภาพตัวเองในตอนท้ายของการเดินทาง ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณอย่าเอาแต่ย้ำกับตัวเองว่าคุณอ้วน อันที่จริงคุณควรนึกภาพและย้ำกับตัวเองว่าคุณผอม การมีความคิดเชิงบวกจะนำคุณไปสู่เป้าหมายได้เร็วกว่าการทำให้ตัวเองตกต่ำ
คุณเป็นคนคิดบวกหรือคิดลบ? ฟังเสียงภายในของคุณเพื่อหาคำตอบ หากคุณมุ่งเน้นไปที่แง่ลบอยู่ตลอดเวลาคุณอาจจะทำลายผลลัพธ์ของเป้าหมายที่คุณต้องการจะไปให้ถึง ฟังเสียงเชิงบวกที่บอกว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้และเพิกเฉยต่อเสียงเชิงลบที่บอกว่าคุณทำไม่ได้
ในการดูแลช่วยเหลือตนเองอย่างมีสุขภาพดีในเรื่องโรคไบโพลาร์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่เพียง แต่รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น ที่คุณใช้ตามคำแนะนำ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะไม่เพียง แต่ทำให้ผลในเชิงบวกของยาลดลง แต่คุณอาจทำร้ายตัวเองได้อีกด้วย
ใช้เซ็กส์เพื่อบำบัดความเครียด! เชื่อหรือไม่ว่าไม่ใช่แค่การเลี้ยงลูกหรือมีช่วงเวลาที่ดีกับคนสำคัญของคุณเท่านั้น เป็นวิธีดับไฟที่แน่นอนในการขจัดความเครียดที่เกิดขึ้นจากชีวิตประจำวันของคุณ เป็นสิ่งที่ผ่อนคลายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณรู้สึกเครียด
การรู้ไม่ได้หมายความว่าเข้าใจ คนที่มีความรู้อาจดูเป็นคนเอาแต่ใจและขี้โอ่ หากคุณกำลังจะใช้เวลาในการแสวงหาความรู้ให้ใช้เวลาในการเรียนรู้ความรู้ด้วย ใคร ๆ ก็สามารถพูดข้อเท็จจริงและข้อมูลจากความทรงจำได้อย่างไรก็ตามการใช้เวลาทำความเข้าใจและค้นคว้าความลึกซึ้งของเรื่องนั้นจะทำให้เกิดปัญญา
ใช้สติปัญญาของคุณและดำเนินชีวิตผ่านการกระทำของคุณ การได้รับความรู้และความเข้าใจมีค่ามากเท่านั้น วิธีที่คุณปฏิบัติตามภูมิปัญญานั้นกำหนดตัวคุณ คนอื่นไม่สามารถมองเห็นภายในเพื่อทราบระดับความเข้าใจของคุณ แต่พวกเขาสามารถมองเห็นการกระทำของคุณและประโยชน์ต่อสังคมบุคคลหรือโลกโดยรวมอย่างไร
ดังที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้คุณต้องคอยดูข้อมูลเพิ่มเติมอยู่เสมอ เรียนรู้ในการแสวงหาการพัฒนาตนเอง ด้วยข้อมูลที่คุณเพิ่งอ่านคุณสามารถทำตามขั้นตอนแรกเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณได้ หากคุณใช้สิ่งที่คุณเพิ่งอ่านและพิจารณาอย่างจริงจังในการนำเคล็ดลับไปใช้อย่างสุดความสามารถคุณจะพบว่าไม่มีปัญหาในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณในช่วงเวลาสั้น ๆ แรงงงใจ