พัฒนาเมื่อคุณตัดสินใจที่จะอุทิศตัวเองให้กับการพัฒนาตนเองแล้วคุณก็พร้อมที่จะก้าวแรกบนเส้นทางสู่ชีวิตที่สนุกสนานและประสบความสำเร็จมากขึ้น มีถนนให้เลือกมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ คุณจะพบเส้นทางที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณได้อย่างไร? อ่านเคล็ดลับดีๆบางประการในการเลือกเส้นทางการพัฒนาส่วนบุคคลที่เหมาะสมสำหรับการเดินทางของคุณ
ในขณะที่คำว่า “การช่วยเหลือตัวเอง” มีความหมายว่าคุณสามารถยกระดับตัวเองได้ด้วยสายรัดข้อมือและทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้คนเดียวได้ มองหาเพื่อนร่วมงานและที่ปรึกษาที่สามารถให้สติปัญญาหรือคำแนะนำแก่คุณในช่วงเวลาสำคัญ การสร้างเครือข่ายผู้สนับสนุนและขอความช่วยเหลือจะทำให้คุณมีความพร้อมที่จะช่วยเหลือตัวเองและเอาตัวรอดจากสถานการณ์ที่เป็นปัญหา
พูดคุยกับผู้ที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ดูว่าพวกเขาปฏิบัติตามบทสวดมนต์ประเภทใดเพื่อเพิ่มจุดแข็งของตนเองและทำงานกับจุดอ่อนส่วนบุคคลของตนเอง ลองใช้เทคนิคของพวกเขาเป็นแนวทางและปฏิบัติตามตัวอย่าง ใช้ความเข้มแข็งของคนอื่นเพื่อช่วยเพิ่มความเป็นตัวของคุณเอง
ทำบัตรคำศัพท์จากอภิธานศัพท์ของข้อความของคุณ อย่าตัดหน้าออกจากหนังสือของคุณ! ถ่ายเอกสารแต่ละหน้า ตัดคำศัพท์และคำจำกัดความแต่ละคำออกอย่างระมัดระวังและติดเทปไว้ด้านข้างของบัตรคำศัพท์ขนาดเล็ก หากคุณระมัดระวังคุณมักจะพับคำจำกัดความและคำศัพท์เช่นวิธีพับรอบขอบการ์ด
ฝึกฝนการก้าวไปอีกขั้นในกิจวัตรของคุณ ทุกสัปดาห์เลือกโครงการเฉพาะที่ต้องทำให้เสร็จจากนั้นก้าวไปไกลกว่านั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าสิ่งที่คุณต้องการ วิธีนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองเป็นคนละเอียดรอบคอบและมีชื่อเสียงในด้านการก้าวไกลและบางคน
เมื่อต้องรับมือกับปัญหาโรคซึมเศร้าการปรับเปลี่ยนอาหารให้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมากขึ้นอาจช่วยได้ การขาดคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอาจทำให้เกิดการขาดแคลนเซโรโทนินซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในภาวะซึมเศร้า กินผลไม้สดผักดิบเมล็ดธัญพืชถั่วข้าวกล้องและถั่วให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
ทำตามขั้นตอนแรก โดยไม่คำนึงถึงเป้าหมายที่เรามีอยู่ในใจเราทุกคนต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง โยนกล่องกระดาษแข็งเปล่าเหล่านั้นออกจากพื้นที่จัดเก็บของคุณแล้วคุณจะมีพื้นที่ว่างเพื่อเริ่มจัดระเบียบที่เหลือ เสียหนึ่งปอนด์และคุณจะได้รับมากกว่านั้น ประเด็นคือเพิ่งเริ่มต้น
เราควรรู้เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองไม่ให้หวังผลในชั่วข้ามคืน อาจเป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังมาก แต่จงเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จโดยคาดหวังเพียงความก้าวหน้าในการรวบรวมข้อมูล หากคุณคาดหวังมากเกินไปจากตัวเองเร็วเกินไปคุณก็มีแนวโน้มที่จะยอมแพ้เนื่องจากขาดความก้าวหน้า
ยอมรับอารมณ์ของคุณ การเติมเต็มอารมณ์ของคุณไม่เพียง แต่จะ จำกัด อารมณ์ แต่ในทุกด้านของชีวิตคุณด้วย ด้วยการรวบรวมอารมณ์ทั้งหมดของคุณรวมถึงความโกรธความกลัวและความเศร้าของคุณคุณสามารถก้าวผ่านและผ่านพ้นไปได้ในที่สุด ด้วยการยอมรับความรู้สึกของคุณคุณจะกลายเป็นนายของพวกเขา
ติดตามระยะเวลาที่คุณใช้จ่ายในแต่ละกิจกรรมต่อวัน หากคุณกำลังพยายามปรับปรุงชีวิตส่วนตัวคุณต้องหาวิธีบีบให้ได้ประโยชน์สูงสุดในแต่ละวัน หลังจากที่คุณบันทึกกิจกรรมทั้งหมดของคุณสักพักคุณจะประหลาดใจเมื่อเห็นว่าเสียเวลาไปมากแค่ไหน
การเข้าใจความโกรธเป็นสิ่งสำคัญเมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง หากใครรู้สึกโกรธมักเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคนเรากำลังรับรู้ถึงความอยุติธรรมในชีวิตหรือแม้กระทั่งในโลกภายนอก เป็นการดีที่จะระบุให้แน่ชัดว่าความอยุติธรรมที่รบกวนคุณคืออะไร ความอยุติธรรมส่วนบุคคลหลายอย่างสามารถแก้ไขได้โดยการปรับปรุงพฤติกรรมหรือความคิดของคุณ
เคล็ดลับที่ดีในการพัฒนาตนเองคือหลีกเลี่ยงการตอบสนองต่อสถานการณ์มากเกินไป คุณสามารถลดความเครียดได้โดยไม่แสดงปฏิกิริยามากเกินไป สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการหายใจช้าลงและหายใจเข้าลึก ๆ ก่อนที่คุณจะตอบสนองต่อสถานการณ์ ใช่ “ตอบสนอง” แทนที่จะ “ตอบสนอง”
ในส่วนของการพัฒนาส่วนบุคคลในสาขาวิชาชีพโปรดตรวจสอบอารมณ์ของตนเองที่ประตู บ่อยครั้งที่การตัดสินใจโดยใช้อารมณ์อาจทำให้คุณคิดหรือเลือกที่ตรงกันข้ามกับความรู้หรือตรรกะของคุณ นอกจากนี้ยังไม่เป็นมืออาชีพที่จะแสดงอารมณ์มากเกินไป
หาวิธีช่วยเหลือผู้อื่น! วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาคุณค่าในตัวเองและตระหนักว่าคุณมีมากแค่ไหนคือการช่วยเหลือคนที่คุณต้องการจริงๆ มันจะช่วยให้คุณประเมินชีวิตของคุณเองใหม่ นอกจากนี้มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองอย่างมากเมื่อคุณให้ตัวเองกับคนอื่น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณคิดตามหลักเหตุผลว่าต้องการบรรลุเท่านั้น ให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณเริ่มต้นจากใจของคุณ การทำเช่นนี้จะทำให้เป้าหมายเป็นที่ต้องการของคุณมากและจะทำให้คุณทำงานได้ง่ายขึ้น
ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการทำในชีวิตและทำให้แน่ใจว่าคุณจะมีความสุขเมื่อคุณเป็น ทำมัน ทำวิจัยค้นหาว่ามันคืออะไรค้นหาว่าคนอื่นมีอุปสรรคอะไรบ้างเมื่อพวกเขาทำอาชีพนั้นและตัดสินใจว่าคุณจะรับมือกับมันได้หรือไม่
หวังว่าการอ่านบทความนี้จะทำให้คุณได้รับอาหารที่มีประโยชน์ สำหรับความคิดในการเลือกเส้นทางสู่การพัฒนาตนเอง ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปนานแค่ไหนหรือปลายทางการเดินทางนั้นคุ้มค่ากับการเดินทาง เมื่อคุณใช้ความพยายามอย่างรอบคอบเพื่อปรับปรุงตัวเองคุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งบางอย่าง ผลลัพธ์ของคุณจะน่าประทับใจยิ่งขึ้นเมื่อคุณใช้ความพยายามอย่างชาญฉลาด แรงงงใจ