พัฒนาฟีเจอร์กับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกวันนี้โดยทำตามคำแนะนำการช่วยเหลือตนเองเหล่านี้!


0
พัฒนาฟีเจอร์กับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกวันนี้โดยทำตามคำแนะนำการช่วยเหลือตนเองเหล่านี้! thumbnail

พัฒนาคุณลักษณะเฉพาะในฐานะมนุษย์ที่จะพยายามพัฒนาตนเอง – มีใครบ้างในพวกเราที่ไม่พบบุคลิกภาพหรือทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างน้อยหนึ่งด้านที่เราต้องการเปลี่ยนแปลง? การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมักจะรู้สึกยากหากไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ เราได้สรุปวิธีการบางอย่างที่จะช่วยคุณและหากนำไปใช้คุณจะเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย

ฝึกฝนศิลปะแห่งการไม่เห็นแก่ตัว เมื่อคุณช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะเริ่มสังเกตเห็นตัวตนที่แท้จริงและห่วงใยภายในตัวคุณโดยการดูแลผู้อื่นและให้ความสำคัญกับตัวเองน้อยลง การช่วยเหลือคนอื่นที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นวิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งและเมื่อคุณเสียสละบางอย่างของตัวเองเพื่อช่วยเหลือคนอื่นคุณจะเริ่มตระหนักถึงตัวตนของคุณอย่างเต็มที่

การจดบันทึกเป็นกิจวัตรสำคัญในการพัฒนาตนเองและสามารถให้ คุณเข้าใจความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ หากคุณเคยรู้สึกว่าไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจากชีวิตการจดบันทึกอาจเป็นคำตอบของการค้นพบว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเป็นตัวคุณที่ดีขึ้น

หากคุณต้องการพัฒนาตนเองอย่างเหมาะสม ด้านส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องมีการไตร่ตรอง นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองด้วย ฉันได้ยินมาแล้วครั้งหนึ่งว่าการสวดอ้อนวอนเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อคุณสวดอ้อนวอนขอให้ไตร่ตรองถึงเรื่องนี้จะดีกว่า

อย่าตั้งตัวอยู่กับความกลัวในแต่ละวัน ค้นพบความกลัวของคุณจากนั้นมองหาวิธีที่จะจัดการกับสาเหตุพื้นฐานของความหวาดกลัวของคุณโดยตรง เลือกที่จะแข่งขันกับความกลัวที่ฉุดรั้งคุณไว้หรือไม่มีเหตุผล การเผชิญหน้ากับความกลัวสามารถปลดเปลื้องภาระอันมหาศาลออกจากไหล่ของคุณได้

แทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวกหรือความสมดุล จดบันทึกความคิดเชิงลบและสิ่งที่กระตุ้นพวกเขา เมื่อคุณอารมณ์ดีขึ้นให้อ่านบันทึกของคุณและดูว่าความคิดเชิงลบที่คุณมีนั้นจำเป็นหรือไม่และคุณจะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองมันในเวลานั้นได้อย่างไร

เพื่อให้ประสบความสำเร็จในการพัฒนาตนเองคุณควรทำให้เป็น ความมุ่งมั่นที่จะทำในสิ่งที่คุณรัก ง่ายมากที่จะตกหลุมพรางในการเลือกเส้นทางเพราะดูเหมือนว่าจะเป็นเส้นทางที่ปูด้วยทองคำมากกว่า แม้ว่าเส้นทางเหล่านั้นอาจเป็นที่สนใจของคุณเพียงเล็กน้อยในอดีตและในไม่ช้าคุณก็อาจหมดความสนใจ หากต้องการประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงจงไปกับสิ่งที่คุณหลงใหล เงินจะตามมา

ดูว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไรและทำการเปลี่ยนแปลงตามนี้ ทำในสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เมื่อคุณประเมินเป้าหมายและประเมินสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมายคุณจะพบว่าพวกเขาอยู่ใกล้แค่เอื้อมและบรรลุได้ง่ายขึ้น

เพื่อช่วยให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอและจดเป้าหมายไว้ในงาน การสร้างรายการตรวจสอบหรือแผนภูมิเป็นวิธีง่ายๆในการสร้างแรงจูงใจ เมื่อคุณทำงานเสร็จแล้วคุณสามารถทำเครื่องหมายได้ การเห็นความก้าวหน้าเป็นแรงกระตุ้นให้คุณทำงานให้เสร็จมากขึ้น

ระวังหากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป คุณอาจคิดว่ามันช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ช่วยเรื่องความกังวลและความเครียด ในหลาย ๆ กรณีการดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดจะเพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้าและควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีความรู้สึกเชิงลบเหล่านั้น

การพัฒนาส่วนบุคคลที่แท้จริงจะเกิดขึ้นจากการมีความสุขอย่างตรงไปตรงมากับสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น ในชีวิตคุณ. การขอบคุณจะช่วยให้คุณมีความสุขที่แท้จริง ทุกวันเขียนรายการทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณตั้งแต่ชีวิตตัวเองสมาชิกในครอบครัวและบ้านของคุณ

ดูอารมณ์ขันในสิ่งต่างๆ หัวเราะเบา ๆ เมื่อคุณทำได้ การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดด้วยเหตุผล ไม่เพียง แต่ช่วยคลายความเครียด แต่ยังช่วยปรับปรุงสถานะทางสังคมได้อีกด้วย ผู้คนมักจะดึงดูดคนอื่น ๆ ที่สนุกกับการอยู่ใกล้ ๆ และเมื่อมีคนมาสนใจคุณคุณก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกเหมือนอยู่ในจุดสูงสุดของโลก

ก่อนที่คุณจะเริ่มเดินทางเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นคุณต้องใช้เวลาจริงๆ ย้อนกลับไปเพื่อประเมินว่าคุณยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงหรือทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้เป็นคนที่พัฒนามากขึ้นหรือไม่ หากคุณยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงกระบวนการจะง่ายขึ้นและคุณจะประสบความสำเร็จตามเป้าหมายได้

เมื่อคุณตัดสินใจได้ดีขึ้นว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคลหรือแม้แต่อาชีพการงานหรือครอบครัวของคุณคุณต้องจดจ่ออยู่กับ ติดตามเป้าหมายของคุณ กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ประจำวันที่คุณทำได้อย่างง่ายดาย ในที่สุดขั้นตอนเล็ก ๆ จะพาคุณไปสู่จุดที่คุณต้องการ

เพื่อช่วยคุณในเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณควรอ่านหัวข้อนี้ให้มากและเลือกหนังสือที่เขียนโดยผู้ที่มีปริญญาเอก มีเนื้อหาจำนวนมากในหัวข้อที่จะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่สามารถทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้เร็วขึ้นและจะเอาชนะความท้าทายเหล่านั้นได้อย่างไร

ทำความฝันของคุณให้เป็นจริง คุณควรอยู่กับความเป็นจริงและวางแผนวิธีที่จะบรรลุความฝันของคุณ คุณภาพของความฝันที่ไร้แก่นสารทำให้พวกเขาเป็นอย่างที่พวกเขาเป็น แต่ถ้าคุณเข้าหาพวกเขาเป็นความปรารถนามากกว่าความฝันคุณจะประหลาดใจว่าคุณจะบรรลุบางอย่างได้ง่ายเพียงใดหากคุณพยายามบรรลุเป้าหมายแบบนี้

ควบคุม ของร่างกายคุณ เมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างให้ถามตัวเองว่านี่เป็นสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นหรือเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ ตัวอย่างเช่นผู้สูบบุหรี่มักพบว่าต้องสูบบุหรี่ แต่พวกเขาก็ไม่รู้สึกดีขึ้นเมื่อทำเสร็จ ความปรารถนาเหล่านี้ถูกควบคุมโดยร่างกาย: เรียนรู้วิธีรับรู้สิ่งเหล่านี้

การบรรลุการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในด้านที่เราพยายามปรับปรุงอาจเป็นเรื่องยากและหากคุณกำลังมองหาคำแนะนำคุณมาถูกที่แล้ว! ส่วนที่ยากที่สุดคือการตัดสินใจเริ่มต้น ดังนั้นเริ่มต้นทันทีด้วยคำแนะนำที่กล่าวถึงในบทความนี้พร้อมกับการแสวงหาเพื่อพัฒนาตนเอง ขอให้คุณประสบความสำเร็จในการเดินทาง! แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *