พัฒนาเรียนรู้เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นและทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น คุณสามารถหาทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อยึดติดและบรรลุเป้าหมายส่วนตัวทั้งหมดของคุณ มันไม่น่ากลัวเท่าไหร่เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการทำอะไรเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของคุณ
วิธีที่ชาญฉลาดที่สุดในการเริ่มต้นชีวิตของคุณและเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณหวงแหนคือการพิจารณาความเป็นมรรตัยของคุณเอง เมื่อพิจารณาถึงความตายและชีวิตที่สั้นคุณจะกำหนดได้ว่าคุณต้องการมุ่งมั่นอะไรและต้องการใช้เวลาร่วมกับใคร สิ่งนี้อาจดูเป็นลางไม่ดีและน่ากลัว แต่ “คนฉลาดจะให้ความสำคัญกับใจ”
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคือการบังคับตัวเองให้เข้าสังคมแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกชอบก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่คนซึมเศร้าจะแยกตัวออกมาและต่อต้านสังคม สิ่งนี้สามารถทำลายมิตรภาพของคุณได้ แม้ว่ามันอาจจะอึดอัด แต่การบังคับตัวเองให้เข้าสังคมจะช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้
เคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการจดบันทึกความคิดและความรู้สึกของคุณทุกวัน การจดบันทึกเช่นนี้อาจเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความเป็นตัวเอง ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเก็บสิ่งของไว้ข้างในและเก็บสมุดบันทึกธรรมดา ๆ ไว้เป็นทางออกที่ดี
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตได้คือการซื้อสัตว์เลี้ยง การเลี้ยงแมวหรือสุนัขสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ การลูบคลำสุนัขง่ายๆสามารถลดความเครียดของคุณได้มาก การมีสัตว์เลี้ยงเป็นประโยชน์สำหรับคุณและสำหรับพวกเขา
รับผิดชอบชีวิตของคุณเอง หากคุณไม่ได้อยู่ในจุดที่คุณต้องการในชีวิตการตำหนิผู้อื่นก็เป็นเรื่องง่าย คุณอาจรู้สึกว่าพ่อแม่ทำให้คุณผิดหวังครูของคุณไม่ดีพอเจ้านายของคุณมีให้คุณหรือคุณไม่มีข้อดีเท่าคนอื่น ความจริงก็คือการเลือกและการกระทำของคุณทำให้คุณมาถึงจุดที่คุณอยู่ในปัจจุบัน วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงได้คือหยุดโทษผู้อื่นและรับผิดชอบต่อความคิดการกระทำและความสำเร็จของคุณ เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถควบคุมชีวิตของคุณเองได้อย่างเต็มที่
ลองกำหนดพื้นที่บ้านของคุณให้เป็นแนวกั้น พื้นที่นี้ควรมีไว้สำหรับทิ้งสิ่งของที่คุณจัดระเบียบไม่ถูกต้องเมื่อกลับถึงบ้าน โดยปกติแล้วการกลับบ้านจากการช็อปปิ้งหรือทำงานจะทำให้คุณหมดแรงและคุณแค่อยากวางของและพักผ่อน การเก็บทุกอย่างไว้ในที่เดียวจะทำให้คุณไม่วุ่นวายและสามารถจัดระเบียบได้ง่ายในภายหลัง
เป็นเรื่องจริงที่เงินไม่สามารถซื้อความสุขให้คุณได้ อย่างไรก็ตามสามารถเสริมคุณด้วยสิ่งต่าง ๆ ที่จะนำไปสู่ความสุขของคุณได้ ตัวอย่างเช่นอาจทำให้คุณมีความสุขที่ได้เป็นเจ้าของธุรกิจที่บ้านของคุณเอง การซื้อสิ่งต่างๆเช่นโต๊ะทำงานใหม่หรือคอมพิวเตอร์เครื่องใหม่เพื่อทำสิ่งนี้คุณกำลังเสริมความสุขโดยใช้เงิน ความสุขของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับสิ่งใหม่ ๆ ในขณะเดียวกันความสุขก็ไม่ได้ถูกยึดติดกับการดำรงอยู่อย่างเคร่งครัดเช่นกัน เพียงแค่ตั้งเป้าหมายเพื่อความสมดุลที่ดี
เขียนคำพูดห้าวหาญเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับตัวคุณเอง ใช้กระดาษแผ่นเล็ก ๆ และเขียนคุณลักษณะเชิงบวกทั้งหมดที่คุณมี เก็บการ์ดสร้างแรงบันดาลใจนี้ไว้กับคุณตลอดเวลา ยังดีกว่าอ่านรายการดัง ๆ ขณะบันทึกตัวเอง คุณสงสัยว่าทำไมคุณควรทำเช่นนี้
แสดงให้ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าเห็นว่าคุณสามารถควบคุมท่าทางและท่าทางของคุณได้ หากคุณทำตัวอ่อนแอคุณจะไม่เชื่อมั่นในกลุ่มเป้าหมายของคุณ เป็นกรณีคลาสสิกของ “ปลอมจนกว่าคุณจะทำ” อย่าลืมใช้อัพไลน์เพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณอยู่เหนือศีรษะ
ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองชมเชยคนสิบคนทุกสัปดาห์ คนเหล่านี้อาจเป็นคนที่คุณทำงานด้วยหรือเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณหรืออาจเป็นคนแปลกหน้าบนถนนในร้านค้าหรือบนรถบัสก็ได้ ในที่สุดคุณจะพบว่ามันกลายเป็นธรรมชาติที่สอง สิ่งนี้บังคับให้คุณแสวงหาคุณสมบัติเชิงบวกในเกือบทุกคน
หลายคนไม่รู้ว่าการพัฒนาทางจิตวิญญาณจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาอย่างไร ไม่ว่าคุณจะเข้าโบสถ์เป็นประจำหรือไม่คุณสามารถเติบโตทางวิญญาณได้โดยไปที่คริสตจักรเพื่อรับข่าวสารที่ดีขึ้น หรือคุณอาจลองอธิษฐาน การอธิษฐานแสดงให้เห็นว่าจะได้รับผลลัพธ์และทำให้ผู้คนมีมุมมองเชิงบวกต่อชีวิตมากขึ้น
ชีวิตไม่ได้ดำเนินต่อไปตลอดกาล ทำชีวิตแต่ละวันของคุณให้สวยงามราวกับผลงานชิ้นเอก หากคุณหยุดและคิดทุกเช้าว่าคุณจะทำวันนั้นให้ดีที่สุดในชีวิตของคุณและจากนั้นคุณก็มุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นคุณจะพบว่าคุณมีความสามารถในการใช้ชีวิตที่คุณชอบและภาคภูมิใจ
อย่างที่คุณเห็นการช่วยให้ตัวเองมีชีวิตที่ดีขึ้นและกลายเป็นคนที่ดีขึ้นนั้นไม่ยากอย่างที่คิด เพียงแค่ต้องทำวิจัยทำรายการและขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ งานจะจ่ายผลตอบแทนเมื่อคุณเห็นว่าสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างไร แรงงงใจ