พัฒนาเมื่อต้องช่วยตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อให้ตัวเองและชีวิตดีขึ้น นั่นคือจุดที่การรู้เทคนิคการช่วยตัวเองมีประโยชน์ พวกเขาสามารถช่วยคุณปรับปรุงชีวิตและตัวคุณเองได้ ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อพลิกชีวิตและทำให้ดีขึ้น
ตื่นขึ้นมาเพื่อบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณ พูดง่ายกว่าทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพื่อนครอบครัวและคนสำคัญขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาคิดว่าเราเป็นใครหรือต้องการให้เราเป็นใคร มองให้ไกลกว่า “คุณ” ที่คุณนำเสนอและค้นหาจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งและแท้จริงที่อาศัยอยู่ในวิญญาณของคุณ พยายามนำส่วนใหม่ของจิตวิญญาณนั้นเข้าสู่ความเป็นจริงในชีวิตประจำวันของคุณทุกวัน
การเชื่อหรือการไม่ดีกับคนอื่นมากเกินไปมักหมายถึงการทำตัวไม่ดีกับตัวเอง ส่วนหนึ่งของการพัฒนาส่วนบุคคลคือการปฏิบัติตามพันธะที่มีต่อตนเองและสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไปเมื่อคุณอยู่ในการเรียกและเรียกร้องจากบุคคลหลายสิบคน คุณต้องให้ตัวเองอยู่ในอันดับต้น ๆ ของลำดับความสำคัญจากนั้นจึงโน้มน้าวใจคนอื่น ๆ
คิดให้ออกว่าคุณต้องการทำอะไรกับตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องวางแผนชีวิตทั้งหมดไว้ล่วงหน้า พิจารณาห้าปีข้างหน้า คุณอยากอยู่ที่ไหน? ชีวิตของคุณมีลักษณะอย่างไร? หากคุณประเมินวิสัยทัศน์นี้คุณสามารถแยกเลเยอร์ออกจากกันและกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อไปยังที่ที่คุณต้องการ
อย่ากลัวที่จะแบ่งปันความคิดกับคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานในอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ลองแบ่งปันแนวคิดกับครอบครัวเพื่อนและคนรอบข้างของคุณ วันเก่า ๆ ของการเก็บความคิดของคุณไว้กับตัวเองสิ้นสุดลงแล้ว หากคุณยังคงกระโดดจากความคิดหนึ่งไปสู่ความคิดโดยไม่มีข้อเสนอแนะคุณจะไม่สามารถรู้ได้ว่าอะไรได้ผลและเพราะเหตุใด
คุณอยู่ในขั้นตอนหรือไม่? มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองชนสิ่งกีดขวางเดิม ๆ เพราะคุณยังคงทำสิ่งเดิม ๆ การอยู่ใน ‘เขตสบาย’ ของคุณอาจดูปลอดภัยและอบอุ่น แต่การหลีกเลี่ยงการแยกสาขาออกไปก็หมายถึงการพลาดโอกาสมากมาย ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆนี้เพื่อขยายพื้นที่ปลอดภัยของคุณ: พยายามสร้างเครือข่ายกับผู้คนที่คุณต้องการเรียนรู้จาก
พยายามเสนอตัวเองในแง่ดีเสมอ ในขณะที่คุณไม่ควรกังวลมากนักว่าใครจะคิดอย่างไรกับคุณหากคุณต้องการโปรโมตตัวเองคุณต้องเข้าใจ แค่ทำตัวให้ดีเพื่อที่จะไม่วาดภาพหลอกคนอื่นเพื่อให้ได้มาซึ่งธุรกิจของตน
จงซื่อสัตย์กับตัวเอง ทุกคนมีค่านิยมและความเชื่อหลักที่ช่วยกำหนดโลกทัศน์ของตน มีความยืดหยุ่น แต่ยึดมั่นในความเชื่อมั่นของคุณด้วย ระบุส่วนที่ดีที่สุดของตัวละครของคุณและอย่าลืมพัฒนาต่อไป หากคุณเล่นตามจุดแข็งส่วนตัวของคุณคุณอาจพบว่าตัวเองยอดเยี่ยมในแบบที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน
มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณด้วยอาหาร ทานคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อช่วยลดความวิตกกังวล เพื่อเพิ่มความตื่นตัวให้เพิ่มโปรตีนและอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันที่จำเป็น ปลาขาวและปลาแซลมอนเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้ เพิ่มอาหารเช่นไก่งวงผักกาดหอมและปลาแซลมอนเพื่อให้ได้ประโยชน์จากโปรตีนและทริปโตเฟนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
วิเคราะห์ทุกสิ่งที่คุณทำ หากคุณกำลังฝึกฝนชุดความเชื่อหลักให้ระบุเวลาที่คุณฝึกฝนว่าคุณติดอยู่กับความเชื่อมั่นของคุณอย่างไรและการกระทำนี้มีความหมายอย่างไรต่อทั้งการกระทำในอนาคตและความเชื่อหลักของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีความชัดเจนในการเดินทางไปสู่การพัฒนาตนเอง
ความภาคภูมิใจในตนเองมีทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ของคุณและความรู้สึกของคุณ อยู่ท่ามกลางครอบครัวและเพื่อนฝูงที่ทำให้คุณมีกำลังใจและทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง อยู่ห่างจากใครก็ตามที่ดูถูกเหยียดหยามทางวาจาหรือไม่เพียงแค่เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง
หากคุณถูกพิจารณาว่ามีน้ำหนักเกินทางการแพทย์ให้ลองพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เป็นที่ยอมรับและดีต่อสุขภาพ แม้แต่การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็มีพลังที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายตัวขึ้นมีแรงบันดาลใจที่จะก้าวต่อไปและมีแรงบันดาลใจที่จะทำตามกิจวัตรใหม่ที่ดีต่อสุขภาพของคุณอย่างสมบูรณ์
ปรับปรุงตัวเองเมื่อคุณได้รับทราบแล้ว เป็นปัญหาจริงๆแล้วค่อนข้างง่าย เพียงแค่ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยทุกวัน มุ่งเน้นไปที่แง่มุมหนึ่งของชีวิตหรือตัวละครที่คุณต้องการปรับปรุงและทำให้มันเป็นมนต์ มุ่งเน้นทุกกิจกรรมทุกปฏิสัมพันธ์ในวันนั้นกับอาจารย์ใหญ่และยึดมั่นกับมัน คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมาก!
แทนที่จะสนใจว่าคุณมองว่าร่างกายของคุณอาจมองคนอื่นอย่างไรให้สนใจว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรกับคุณ ท้ายที่สุดคุณมีคุณสมบัติมากกว่าคนอื่นในการพิจารณาว่าร่างกายของคุณเป็นอย่างไรหรือไม่ได้ผล เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองด้วยการมองหากิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพและงานอดิเรกที่ตอบสนองความต้องการทั้งในการมองและรู้สึกดี
การสร้างความแตกต่างในชีวิตของคนอื่นเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นบทใหม่ในชีวิตของคุณ หากคุณเห็นว่ามีใครบางคนที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพวกเขาและลงมือทำ คุณจะรู้สึกดีมากที่ได้สละเวลาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นที่ด้อยโอกาส
ดังที่คุณเห็นจากรายการเคล็ดลับก่อนหน้านี้การช่วยตัวเองสามารถสร้างความแตกต่างในคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณได้ ต้องใช้เวลาทำงานมากต้องต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดีส่วนตัวและความอดทนมากมาย แต่สุดท้ายแล้วก็คุ้มค่าที่จะมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น แรงระเบิดใจ