พัฒนาเพื่อที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่สิ่งสำคัญคือต้องทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อพัฒนาตนเองในฐานะบุคคล ไม่ว่าจะหมายถึงการบรรลุความฝันหรือการพัฒนาความมั่นใจสิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเอง ในบทความนี้คุณจะพบกับเคล็ดลับการพัฒนาตนเองที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต
ในขณะที่คำว่า “การช่วยตัวเอง” มีความหมายว่าคุณสามารถยกระดับตัวเองได้ด้วยสายรัดข้อมือและทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่คุณสามารถ อย่าทำสิ่งนี้คนเดียว มองหาเพื่อนร่วมงานและที่ปรึกษาที่สามารถให้สติปัญญาหรือคำแนะนำแก่คุณในช่วงเวลาสำคัญ การสร้างเครือข่ายผู้สนับสนุนและขอความช่วยเหลือจะทำให้คุณมีความพร้อมที่จะช่วยเหลือตัวเองและเอาตัวรอดจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ดีขึ้น
เมื่อพยายามบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงตนเองสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาตัวเองแบบองค์รวมซึ่งหมายความว่าในฐานะ ทั้งคน. ในฐานะมนุษย์คุณประกอบขึ้นด้วยร่างกายและจิตใจของคุณ หากร่างกายของคุณไม่แข็งแรงเจ็บป่วยหรือเครียดจิตใจของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเสียหายและไม่แข็งแรงเช่นกัน การใฝ่หาสมรรถภาพและสุขภาพร่างกายจะทำให้คุณมีความสุขทางใจ
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการมองเห็นภาพตัวเองที่ถูกต้องและเรียนรู้ภูมิปัญญาคือการรับใช้ผู้อื่น ไม่ว่าคุณจะชอบเป็นอาสาสมัครในสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่คริสตจักรของคุณหรือทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมโครงการบำเพ็ญประโยชน์สามารถเสริมสร้างความสำนึกในจุดมุ่งหมายและการเชื่อมต่อกับเพื่อนมนุษย์
คุณต้องทำงานที่วางแผนไว้ให้สำเร็จอย่างน้อยหนึ่งอย่าง วันถ้าคุณต้องการรู้สึกมีประสิทธิผล งานไม่ควรเป็นเรื่องที่น่ากลัว สิ่งสำคัญคือต้องเลือกงานที่เหมาะกับเวลาที่คุณมีอยู่แทนที่จะพยายามบีบบางอย่างลงในช่วงเวลาที่เล็กกว่าที่จำเป็นจริงๆ
ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำจากแอสปาร์แตมซึ่งเป็น สารให้ความหวานเทียมมักพบในเครื่องดื่มลดน้ำหนัก สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้เซโรโทนินก่อตัวและยังทำให้เกิดอาการซึมเศร้านอนไม่หลับและปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการพัฒนาเซโรโทนินอยู่แล้ว
อย่าหนีจากคำแนะนำของคนที่รักคุณ แน่นอนว่าคำแนะนำของพวกเขาอาจไม่ถูกต้องเสมอไป แต่การฟังสิ่งที่พวกเขาพูดนั้นไม่เจ็บและคุณอาจได้เรียนรู้บางสิ่งที่สำคัญมากเกี่ยวกับตัวเอง บ่อยครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับมนุษย์ที่จะมองเห็นตัวเองในแบบที่เราเป็นจริง
เมื่อคุณทำผิดลองนึกถึงสิ่งที่คุณอาจบอกลูกหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหากพวกเขาเคยทำสิ่งเดียวกัน หลาย ๆ ครั้งคนเราอาจจะเข้มงวดกับตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ เมื่อไม่จำเป็น จงอ่อนโยนกับตัวเองเหมือนกับที่คุณทำกับคนอื่น ๆ เมื่อพวกเขาทำผิดพลาดและคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
แบ่งปันความรู้ของคุณกับผู้อื่น อย่าเก็บข้อมูลที่คนอื่นสามารถใช้เพื่อปรับปรุงชีวิตของพวกเขา อย่าเห็นแก่ข้อมูลและปล่อยให้คนรอบข้างเจริญรุ่งเรืองเคียงข้างคุณ เมื่อคุณแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเต็มใจที่จะแบ่งปันสิ่งที่คุณรู้พวกเขาจะตอบสนองโดยการแบ่งปันสิ่งที่พวกเขารู้กับคุณและทุกคนจะได้รับประโยชน์
เตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายเสมอ ความท้าทายเป็นเพียงโอกาสปลอม ๆ คุณสามารถได้รับทักษะใหม่ ๆ และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ บางทีคุณอาจกำหนดมาตรฐานใหม่ด้วยการบรรลุสิ่งที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน ทำในสิ่งที่คุณอยากทำมากกว่าสิ่งที่คนอื่นทำ
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองให้แน่ใจว่าคุณสามารถแยกแยะระหว่างการเข้าใกล้สิ่งที่คุณคาดหวังและบรรลุเป้าหมายได้อย่างเต็มที่ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้คุณพยายามทำสิ่งที่คุณทำให้ดีที่สุดไม่ใช่แค่ทำให้งานสำเร็จลุล่วง
เปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นความคิดเชิงบวกหรือการยืนยัน เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดในแง่ลบเกี่ยวกับสถานการณ์ให้หยุดสักนาทีแล้วเปลี่ยนแง่ลบให้เป็นบวก การคิดในแง่บวกแทนที่จะคิดในแง่ลบจะช่วยให้คุณเลิกสนใจในแง่ลบและบรรลุผลลัพธ์เชิงบวกในทุกแง่มุมของชีวิต
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองอย่าลืมพยายามรวมทุกแง่มุมของตัวเองให้เป็นหนึ่งเดียว นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะได้ไม่มีความขัดแย้งในตัวเองโดยพยายามทำตัวให้แข็งแรงเกินไปหรือมีพลังทางใจมากเกินไป หากคุณสามารถใช้พลังเหล่านี้ได้อย่างเท่าเทียมกันคุณก็จะแข็งแกร่งขึ้นโดยรวม
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อคุณเรียนรู้วิธีการปรับปรุงส่วนบุคคลคุณได้ฝึกฝนสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้อย่างแท้จริง การอ่านหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองจะไม่ช่วยพัฒนาตัวคุณใหม่และปรับปรุงตัวคุณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปฏิบัติตามสิ่งที่คุณอ่านและนำไปปฏิบัติจริงในชีวิตของคุณเอง
จัดหมวดหมู่กิจกรรมประจำวันที่คุณต้องทำในแต่ละวันตามปริมาณที่คุณชอบทำจากนั้นจัดการเรื่องที่แย่ที่สุดให้เสร็จก่อน . ตัวอย่างเช่นหากคุณเกลียดการออกกำลังกายอย่างมากให้พยายามจัดการกับมันทันทีในตอนเช้า เมื่อคุณทำสิ่งนี้กับวัตถุประสงค์ประจำวันของคุณคุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้น ไม่เพียง แต่คุณจะเสียเวลาแก้ตัวทั้งวัน แต่สุดท้ายคุณจะไม่ทำกิจกรรมที่ชอบน้อยที่สุดให้สำเร็จ แล้วในวันถัดไปน้ำหนักของการทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบก็จะยิ่งหนักขึ้นไปอีก
ไม่มีอะไรหยุดคุณจากการเป็นคนที่คุณอยากเป็น เมื่อคุณอ่านบทความนี้แล้วคุณก็รู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองดีขึ้นและบรรลุเป้าหมาย มุ่งเน้นไปที่การนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้กับชีวิตของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่คุณทำได้ แรงงงใจ