การช่วยเหลือตนเองเป็นส่วนสำคัญในการวางแผนชีวิต แต่การทำความเข้าใจและนำไปใช้กับชีวิตของตนเองอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้และวางแผนเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้มีชีวิตที่ดีขึ้น ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งนั้นสำเร็จ
นำหลักการสำคัญของคุณไปสู่การปฏิบัติ ความเชื่อหลักของคุณเป็นสิ่งที่สนับสนุนความรู้สึกของตนเอง หากคุณมีพื้นฐานที่ดีในการปกป้องพวกเขา (และคุณควร) ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะได้รับประโยชน์จากการยึดมั่นในหลักการหลักของคุณ นอกจากนี้ยังแสดงให้คนอื่นเห็นถึงความสอดคล้องที่น่าชื่นชม นี่เป็นลักษณะที่คนอื่นจะมองว่าน่าดึงดูด
การพัฒนาตนเองเป็นงานหนักดังนั้นอย่าลืมชาร์จแบตเตอรีส่วนตัวของคุณ ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง. การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งจากความเครียดในชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณฝึกวินัยในตนเอง คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นและสร้างความอดทนมากขึ้นเพื่อผ่านวันของคุณ!
สร้างแผนพัฒนาส่วนบุคคลที่เน้นความเชื่อส่วนบุคคลที่คุณระบุ การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ชุดค่าของคุณไม่รวมอยู่ในนั้นไม่สมเหตุสมผล มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นและสิ่งที่ต้องปรับปรุง พิจารณาการเปลี่ยนแปลงแต่ละครั้งเพื่อปรับปรุงวิถีชีวิตของคุณอย่างถาวร
เป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคน: ครอบครัวเพื่อนเพื่อนร่วมงานและแม้แต่ผู้คนที่คุณผ่านไปบนถนน แทนที่จะเลือกดูเฉพาะคุณสมบัติที่ไม่ประจบสอพลอหรือแข็งกร้าวที่สุดในแต่ละบุคคลคุณควรมองหาคุณลักษณะเชิงบวกของพวกเขาด้วย หากคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดอะไรเกี่ยวกับคน ๆ หนึ่งโดยไม่มีเหตุผลให้ย้อนรอยและระบุสิ่งที่ดีสองอย่างเกี่ยวกับเขาหรือเธอ
บางครั้งการขอความช่วยเหลือก็เป็นสิ่งที่อยู่เหนือตัวเรา ในกรณีเช่นนี้คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตเช่นนักจิตวิทยา ตลอดหลายปีของประสบการณ์พวกเขาได้เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือผู้คนเช่นเดียวกับตัวคุณเองในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่าคิดว่าคุณสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้ด้วยตัวคุณเองให้ไปพบนักจิตวิทยา
เขียนรายการอุปสรรคทั้งหมดในชีวิตของคุณทั้งที่สำคัญและเล็กน้อยระยะยาวและระยะสั้น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอุปสรรคจากอดีตปัจจุบันหรืออนาคต สำรวจวิธีต่างๆที่คุณสามารถเอาชนะความทุกข์ยากในอดีตวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับปัญหาในปัจจุบันของคุณและวิธีที่คุณจะป้องกันอุปสรรคในอนาคตหรือพัฒนาแผนฉุกเฉิน
สิ่งนี้อาจฟังดูซ้ำซาก แต่เป็นความจริง คุณต้องใช้ความคิดเชิงบวก ทุกคนกังวลและคิดเชิงลบ อย่างไรก็ตามคุณต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใดและฝึกเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกเหล่านั้นให้เป็นสิ่งที่ดีและใช้ได้จริง การคิดบวกในทุกสถานการณ์เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมาก
ท้าทายตัวเองเสมอ ถ้าทุกอย่างในชีวิตเป็นเรื่องง่ายไม่มีใครจะเติบโตปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลง ความท้าทายและความทุกข์ยากเป็นกุญแจสำคัญในการเติบโตในฐานะบุคคล ลองทำสิ่งที่คุณกลัว ความรู้สึกมั่นใจในตัวเองเมื่อคุณเอาชนะความกลัวสามารถผลักดันให้คุณก้าวไปสู่จุดสูงสุดใหม่ได้
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีในการต่อสู้กับความวิตกกังวลคือการไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อน ๆ นี่เป็นเหมือนงานปาร์ตี้ที่ไม่สำคัญดังนั้นคุณจะสามารถเข้าสังคมและสบายใจกับกลุ่มคนได้ แต่คุณไม่ควรถูกครอบงำเพราะมีคนไม่มากเกินไปที่นั่น
เมื่อใดก็ตามที่คุณตั้งเป้าหมายส่วนตัวใหม่ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักหรือการเลื่อนตำแหน่งงานอย่าลืมประกาศให้ทุกคนทราบ แน่นอนว่าคุณอยากบอกคนสองสามคนให้รับผิดชอบ แต่อย่าลืมบอกทุกคนด้วยว่าเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายจริง ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ได้รับการยอมรับก่อนที่คุณจะทำบางสิ่งสำเร็จ
อย่ารอกับความท้าทายเริ่มทันที! การผัดวันประกันพรุ่งเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการพัฒนาตนเอง การผลักดันงานในวันหนึ่งเป็นการปูทางไปสู่การผลักดันงานอื่น ๆ จัดการอุปสรรคของคุณด้วยความเร่งด่วนและคุณจะรู้สึกถึงพลังที่จะหนีคุณไป
หาที่ปรึกษา รูปแบบการเรียนรู้ที่ทรงพลังที่สุดรูปแบบหนึ่งคือการสะท้อนแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดของผู้ที่อยู่ในที่ที่คุณต้องการอยู่แล้ว ค้นหาคนที่คุณต้องการเลียนแบบและศึกษาชีวิตของพวกเขา หากการเข้าหาบุคคลนี้เป็นเรื่องจริงให้ติดต่อพวกเขาและขอตัวต่อตัว หากคุณมีเวลาส่วนตัวกับที่ปรึกษาของคุณให้เตรียมคำถามที่เกี่ยวข้องที่คุณต้องการถาม มิฉะนั้นคุณจะเสียเวลาและพวกเขาไปโดยเปล่าประโยชน์
ขณะที่คุณอ่านการช่วยตัวเองมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการวางแผนชีวิตในปัจจุบันและอนาคตของคุณดังนั้นคุณจึงต้องเข้าใจวิธีต่างๆทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณสร้างกลยุทธ์เชิงบวกที่คุณจะประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้นสำหรับชีวิตของคุณเอง การปฏิบัติตามเคล็ดลับข้างต้นถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมาก แรงระเบิดใจ