พัฒนาหากแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณหยุดชะงักหรือนั่งอยู่บนเตาเผาด้านหลังบางทีสิ่งที่คุณต้องการเพียงเล็กน้อยก็คือแรงบันดาลใจเล็กน้อยที่จะทำให้สิ่งต่างๆกลับมาเคลื่อนไหวอีกครั้ง คำแนะนำที่สร้างแรงบันดาลใจในบทความด้านล่างนี้อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
พยายามควบคุมความโกรธและอารมณ์โดยรวมของคุณ เมื่อสิ่งต่างๆเริ่มหยาบและคุณโกรธให้ลองนับถึง 10 แล้วหายใจให้ช้าลง ลองผ่อนคลายหรือแม้แต่เดินออกไปจากสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมาก ๆ การ “หมดเวลา” จะทำให้คุณกลับมามีหัวที่ชัดเจนขึ้นเพื่อพยายามแก้ไขปัญหาได้
การรับผิดชอบต่อการตัดสินใจและซื่อสัตย์ต่อตัวเองเป็นส่วนสำคัญในการแสวงหาการเป็นคนที่ดีขึ้น ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่สามารถซื่อสัตย์กับตัวเองได้คุณจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้อย่างประสบความสำเร็จ คุณสามารถควบคุมคนที่คุณตั้งใจจะเป็นได้ดังนั้นจงควบคุมสถานการณ์ของคุณและคุณก็เข้าใกล้การเป็นคน ๆ นั้นมากขึ้นอีกขั้นหนึ่ง
ตระหนักถึงการแลกเปลี่ยนจากการพูดว่าใช่กับผู้คน ทุกครั้งที่คุณตอบตกลงในสิ่งหนึ่งคุณจะเป็นโดยไม่ต้องพูดปฏิเสธกับสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อคุณให้เวลากับสิ่งหนึ่งคุณจะนำมันออกไปจากกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณเคยทำ เลือกที่จะตอบว่าใช่กับเป้าหมายที่ถูกต้องในชีวิตของคุณและคุณจะปฏิเสธโดยอัตโนมัติกับสิ่งที่สำคัญน้อยกว่า
คุณสามารถช่วยตัวเองต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้โดยการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพียงพอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการได้รับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไม่เพียงพอคุณอาจสูญเสียเซโรโทนินซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณเต็มไปด้วยผลไม้ผักและอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้
การมีศรัทธาเป็นสิ่งสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ศรัทธาคือการเชื่อโดยไม่ต้องมองเห็นแล้วปฏิบัติตามความเชื่อของคุณ ไม่เพียงพอที่จะบอกว่าคุณเชื่อ คุณต้องนำความเชื่อของคุณไปสู่การปฏิบัติ ซึ่งหมายความว่าแทนที่จะคิดว่าคุณจะดีขึ้นได้ให้อ้างว่าคุณถูกทำให้สมบูรณ์ แสดงความศรัทธา!
ถ้าคุณคิดว่าธรรมชาติคือสิ่งที่คุณเดินผ่านจากรถไปที่บ้านให้คิดใหม่ ผู้ที่ไม่เคยใช้เวลาอยู่ในธรรมชาติมีอุบัติการณ์ของความวิตกกังวลและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับโรคสูงขึ้น อย่าลืมใช้เวลาไปที่สวนสาธารณะและเดินเล่นปั่นจักรยาน สังเกตสัตว์ป่าพืชพรรณและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเพื่อเพิ่มเซโรโทนินในสมองและลดความดันโลหิต
ใช้เวลาอ่านในแต่ละวัน คุณกำลังให้โอกาสตัวเองในการจินตนาการถึงข้อผิดพลาดและความท้าทายของผู้อื่นและวิธีจัดการกับข้อผิดพลาดของผู้อื่น สิ่งนี้จะเร่งกระบวนการเติบโตส่วนบุคคลของคุณเองโดยการให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดและสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด เป้าหมายที่ดีในการเริ่มต้นคืออ่านหนังสือหนึ่งเล่มทุกเดือนและทำเครื่องหมายสิบห้านาทีทุกวันสำหรับการอ่านประเภทอื่น ๆ เช่นบล็อกหรือหนังสือพิมพ์
อย่าลืมใช้เวลาในการจดจำและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ ทำเรื่องใหญ่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เล็กที่สุดที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเอง คุณสมควรได้รับรางวัลสำหรับการทำงานหนักและการเสียสละที่คุณได้ทำเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ ทำให้มันเป็นแท่งลูกกวาดหรือไอศกรีมสักชามอะไรก็ได้ที่คุณชอบ
คำนึงถึงเป้าหมายของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะฟุ้งซ่านหรือท้อแท้แม้แต่จุดใดจุดหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีบางสิ่งที่จะทำให้คุณติดตามได้ถูกต้องในช่วงเวลาเหล่านี้ บางทีอาจมีคนอื่นช่วยคุณได้หรือคุณสามารถใช้สิ่งของหรือสถานที่บางอย่างเพื่อเตือนคุณว่าคุณต้องการอะไรและทำไมคุณถึงต้องการ
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองให้แน่ใจว่าคุณได้ปฏิบัติตามความรู้ของคุณและคุณ อย่าหลงจากมัน นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะคุณสามารถมีปัญญาได้มากโดยไม่ต้องดำเนินการเพื่อเพิ่มพูนความรู้ของคุณในนั้นและในทางกลับกัน ความรู้ก็ไม่มีจุดหมายเช่นกันเว้นแต่คุณจะดำเนินชีวิตตามนั้น
หากคุณต้องการแรงจูงใจใหม่ ๆ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกคนสามารถใช้แรงบันดาลใจในการเริ่มต้นงานที่น่ากลัวดังกล่าวได้ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะรับคำแนะนำในบทความด้านบนและค้นหาว่าชีวิตของคุณจะดีแค่ไหน แรงงงใจ