พัฒนาหากคุณยังใหม่กับการเรียนรู้วิธีปรับปรุงตัวเองเพื่อที่คุณจะได้เริ่มใช้ชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวกมากขึ้นคุณก็ต้องการอ่านต่อ ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงชีวิตในเชิงบวกได้มากขึ้น
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคืออย่าใช้เวลากับการดูโทรทัศน์มากเกินไป โทรทัศน์มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพเพราะสามารถเพิ่มระดับความเครียดของคุณได้อย่างมาก การดูโทรทัศน์มากเกินไปยังส่งเสริมการใช้ชีวิตประจำที่ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ พยายาม จำกัด ปริมาณโทรทัศน์ที่คุณรับชมทุกวัน
การพัฒนาตนเองหมายถึงการแตกแขนงออกไป ทำไมไม่เสริมฐานความรู้ของคุณ? หลังจากที่คุณระบุจุดอ่อนส่วนตัวของคุณแล้วให้หาสื่อที่ช่วยตัวเองที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับพวกมันได้! มีหนังสือสำหรับอุปสรรคที่สร้างขึ้นเองแทบทุกประเภท หนังสือเสียงเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางการมองเห็น ไม่ว่าคุณจะไปด้วยวิธีใดหนังสือช่วยตัวเองก็มีประโยชน์มาก
หากคุณต้องการพัฒนาด้านส่วนตัวของคุณอย่างเหมาะสมสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไตร่ตรอง นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองด้วย ฉันได้ยินมาครั้งหนึ่งว่าการสวดอ้อนวอนเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อคุณสวดอ้อนวอนขอให้ไตร่ตรองเรื่องนี้ด้วยจะดีกว่า
เปลี่ยนการเลือกการอ่านของคุณ หากคุณมักจะยึดติดกับนิยายรักอัตชีวประวัติหรือโนเวลลาส์แนวเบาสมองให้เลือกอ่านหนังสือสองสามเล่มจากประเภทต่างๆ คุณอาจเลือกใช้คู่มือการทำอาหารคอลเลกชันเรียงความวิธีการหรือหนังสือที่เกิดขึ้นในยุคหรือวัฒนธรรมอื่น คุณจะประหลาดใจกับความรู้ที่เสพติดและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้น
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อมีคนเลือกที่จะกลั่นแกล้งคุณหรือพยายามทำให้คุณผิดหวัง มีโอกาสดีที่คุณไม่สมควรได้รับการรักษาแบบนี้อย่างแน่นอน แต่มันเกิดขึ้นกับทุกคน ลองนึกถึงวิธีที่คุณสามารถตอบสนองต่อการกระทุ้งของพวกเขาด้วยวิธีที่มีเหตุผลสุภาพและมีเหตุผลซึ่งจะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่จะทำให้บุคคลนั้นรู้ว่าเขาหรือเธออยู่นอกแนว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณอยู่เหนือความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับปฏิสัมพันธ์เชิงลบประเภทนี้เสมอ
เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณควรติดตามการตรวจสุขภาพและการทดสอบเชิงป้องกัน คุณไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ได้หากคุณไม่แข็งแรง แผนประกันส่วนใหญ่ครอบคลุมการตรวจร่างกายและการตรวจวินิจฉัยเช่นแมมโมแกรมและการตรวจเลือดเป็นประจำ มาตรการเหล่านี้จะช่วยให้คุณสบายใจและป้องกันปัญหาที่ต้องจัดการ
เรียนรู้วิธีดูแลกิจกรรมของคุณ การควบคุมตนเองเป็นบทเรียนขั้นต้นในการพัฒนาตนเองและอาจเป็นเรื่องที่ยากที่สุดในการเรียนรู้ มีหลายสิ่งในชีวิตที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมเช่นการสูบบุหรี่การดื่มมากเกินไปและการกินมากเกินไป เรียนรู้วิธีกลั่นกรองนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้หรือแม้แต่เตะมันจนหมด การประสบความสำเร็จคุณจะให้เวลากับตัวเองมากขึ้นบนโลกใบนี้เพื่อพัฒนาตนเองให้สำเร็จ
หางานอดิเรกและทำสิ่งที่คุณสนใจ งานอดิเรกเป็นวิธีคลายเครียดที่ดี หากคุณสามารถหางานอดิเรกที่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้คุณอาจพบว่าตัวเองมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น งานอดิเรกที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณคลายความเครียดและหาอะไรทำกับเวลาของคุณ
หยุดหายใจเข้าลึก ๆ ! มันใช้งานได้จริงแม้ว่ามันอาจจะดูโง่หรืองี่เง่าก็ตาม จดจ่อกับทุกลมหายใจที่คุณหายใจเข้าและคุณจะรู้สึกถึงความเครียดที่แบกรับ การเรียนรู้เทคนิคการหายใจแบบต่างๆอาจช่วยได้ แต่ไม่จำเป็นต้องได้รับประโยชน์จากการหายใจ
คุณต้องสามารถมีสมาธิและมีสมาธิหากคุณวางแผนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตนี้ ไม่มีใครทำได้ในโลกนี้เพียงแค่พูดคุยและเสนอความคิดเห็นตลอดเวลา คุณต้องสามารถฟังได้และคุณต้องสามารถใช้เวลาเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างมีสมาธิ
บางครั้งมันก็ซับซ้อนเกินไปที่จะคิดออกว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตที่เหลืออยู่ หากคุณรู้สึกงุนงงคุณควรลองทำแผนที่ว่าคุณต้องการทำอะไรกับห้าปีข้างหน้า นั่นควรจะต้องเสียภาษีน้อยกว่ามากที่จะเข้าใจ
องค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของการพัฒนาตนเองคือการเรียนรู้วิธีจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ ทักษะการจัดการเวลาที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นเพื่อให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตมากขึ้น ไม่เพียงแค่นั้นการจัดการเวลาของคุณอย่างชาญฉลาดสามารถลดระดับความเครียดโดยรวมของคุณได้ด้วยการทำให้ชีวิตไม่เร่งรีบและเร่งรีบ
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองให้แน่ใจว่าคุณกำลังมองตัวเองเกินกว่าที่คุณจะเห็นบนพื้นผิว นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักและมองเข้าไปเพราะมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรอยู่ข้างใต้อย่างแท้จริงและมีเพียงคุณเท่านั้นที่พยายามพัฒนาสิ่งนี้ให้เป็นลักษณะเชิงบวก
ด้วยการพัฒนาส่วนบุคคลให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางคนที่มีส่วนทำให้คุณดี การเป็น. นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นไปได้ที่จะปล่อยให้คนรอบข้างทำให้คุณผิดหวังถ้าคุณปล่อยให้พวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สร้างกลุ่มเพื่อนที่มีใจเดียวกันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยรวม
ปรับปรุงชีวิตของคุณโดยยึดตามนิสัยที่นำความสำเร็จมาสู่ผู้อื่น เลือกนิสัยแห่งความสำเร็จที่สำคัญที่สุดจากแต่ละคนที่คุณค้นคว้าจากนั้นฝึกนิสัยเหล่านี้จนฝังเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ ว่ากันว่านิสัยใหม่ ๆ สามารถทำได้ใน 21 วันดังนั้นจงรักษามันไว้
หากคุณไม่ต้องการติดตามฝูงสัตว์อย่าลืมถามคำถาม ความจริงก็คือหลายคนยอมรับวิธีที่โลกนี้ไม่ต้องสงสัยซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกว่าไม่ได้รับการเติมเต็ม หากคุณถามคำถามและรับ แต่สิ่งมีค่าที่เสนอให้กับคุณคุณจะมีแนวโน้มที่จะนำเสนอแนวคิดที่เป็นประโยชน์เท่านั้น
มีประโยชน์มากมายในการใช้คำแนะนำที่ดีข้างต้นรวมถึงความสุขที่ยาวนานขึ้น ชีวิตที่เต็มไปด้วยความรู้สึกสำเร็จในสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ บทความนี้สามารถช่วยให้คุณเริ่มเส้นทางการพัฒนาตนเองได้อย่างมั่นใจ แรงระเบิดใจ