พัฒนาอะไรจะสำคัญไปกว่าการพัฒนาตนเองของคุณ? เมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่าส่วนหนึ่งของแผนพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีรวมถึงการดูแลผู้อื่นการเรียนรู้เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดในการสร้างรากฐานของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ บทความนี้จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ
ค้นหาคนที่คุณสามารถเกี่ยวข้องด้วย การพัฒนาส่วนบุคคลจะง่ายกว่าเมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณไม่ดูแคลนความพยายามของคุณและล่อลวงคุณจากเป้าหมายของคุณ แต่แบ่งปันแรงผลักดันของคุณในการพัฒนาตนเองแทน
ยอมรับระดับต่ำของคุณในจักรวาล การยอมรับว่าคุณไม่รู้ทั้งหมดคือจุดเริ่มต้นของการเปิดความคิดหัวใจและจิตวิญญาณของคุณกับคนอื่น ๆ ในโลก เราแต่ละคนเป็นเพียงจุดหนึ่งในจักรวาลทั้งหมดและเราแต่ละคนมีอะไรมากมายที่ต้องเรียนรู้เข้าใจรู้และปรับปรุง
มีเหตุผลและยึดติดกับพวกเขา การยึดมั่นในอุดมการณ์และระบบความเชื่อสุ่มสี่สุ่มห้าทำให้คุณมองคนอื่นตื้น ๆ หากคุณพบว่าองค์ประกอบของฐานความรู้ของคุณมีความสำคัญต่อความรู้สึกของตนเองคุณควรเตรียมตัวเพื่อปกป้องตำแหน่งของคุณด้วยความมั่นใจ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีความใกล้ชิดกับความเชื่อที่ประกอบด้วยตัวตนหลักของคุณมากขึ้น
วลี “ไม่เคยพูดว่าไม่เคย” เป็นความจริงเสมอ การออกจากงานที่อยู่ระหว่างดำเนินการไม่เพียง แต่ขัดขวางไม่ให้คุณไปถึงจุดสิ้นสุดของงาน แต่ยังทำให้ขวัญกำลังใจของคุณลดลง คุณควรทำตามเป้าหมายให้ถึงที่สุดและด้วยเหตุนั้นคุณควรสร้างเหตุการณ์สำคัญของแต่ละคนให้เล็กเพื่อตั้งตัวเองให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ การเลิกไม่ได้สร้างความมั่นใจให้กับคุณดังนั้นเลิกใช้วลี “ฉันทำไม่ได้”
ออกกฎการรับประทานอาหารและการขาดสารอาหารอันเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล ลบบางอย่างออกจากอาหารอย่างเป็นระบบและติดตามว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร เริ่มต้นด้วยคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถทำลายเซโรโทนินได้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป กำจัดอาหารบางอย่างที่มักทำให้เกิดอาการแพ้เช่นข้าวโพดข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์จากนม วิเคราะห์เส้นผมของคุณเพื่อดูว่าคุณมีปัญหาทางโภชนาการหรือไม่
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นในเป้าหมายของคุณให้พัฒนาแผนและจดบันทึกไว้ คุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้นเมื่อเขียนลงบนกระดาษ รายการตรวจสอบเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมเพราะคุณสามารถตรวจสอบเป้าหมายของคุณได้เมื่อคุณทำสำเร็จ การได้เห็นสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จทำให้เกิดความมั่นใจและช่วยให้คุณรับมือกับงานที่ยากลำบากได้
ในการที่จะมีชีวิตครอบครัวที่ประสบความสำเร็จคุณต้องแยกระหว่างงานกับชีวิตในบ้านให้ดี เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาชีวิตการทำงานของคุณไว้ในที่ทำงานเพื่อที่คุณจะสามารถให้ความสนใจกับครอบครัวได้อย่างที่พวกเขาต้องการ เมื่อครอบครัวของคุณรู้สึกว่าคุณให้ความสนใจพวกเขาคุณจะสังเกตได้ว่าครอบครัวของคุณสงบสุขและมีความรัก
พยายามอย่าหุนหันพลันแล่นกับความรู้สึกและการกระทำของคุณ เป็นเรื่องยากมากที่จะประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่ต้องทำหากคุณตัดสินใจอย่างรีบเร่งและไม่ระมัดระวัง การตัดสินใจบางอย่างที่ได้รับสามารถทำได้ค่อนข้างเร็ว แต่นี่คือการทำให้คุณคิดมากขึ้นเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ต้องใช้พลังงานและเวลามากขึ้น
จงหลีกเลี่ยง เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับรถไฟขบวนเล็ก ๆ ที่คิดว่ามันทำได้และเต่าที่เอาชนะกระต่ายในการแข่งขัน การทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อบรรลุเป้าหมายจะทำให้เราไปถึงจุดนั้นได้ในที่สุด เราเพียงแค่ต้องหลบหลีกหรืออาจจะคลานตามไปและในที่สุดเราก็จะไปถึงจุดหมาย
มีความจำเป็นที่คุณต้องมุ่งมั่นที่จะรักษาความเยือกเย็นต่อหน้าผู้อื่น การปล่อยให้ตัวเองระเบิดและสูญเสียการควบคุมอาจส่งผลร้ายแรงต่อคุณภาพของความสัมพันธ์และชื่อเสียงของคุณที่บ้านโรงเรียนหรือที่ทำงาน การปะทุเป็นประจำสามารถทำให้เพื่อนของคุณวางโล่ป้องกันไว้รอบตัวคุณได้อย่างรวดเร็วเพราะกลัวว่าจะทำให้ฟิวส์ของคุณสว่างขึ้น
อย่าปล่อยให้ตัวเองไม่พอใจกับชีวิตในปัจจุบันของคุณโดยให้คะแนนกับอนาคตและทุกสิ่งที่คุณยังไม่เคยเป็น สามารถบรรลุ ให้มองหาวิธีเชื่อมโยงอนาคตของคุณกับปัจจุบันแทน พิจารณาว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณยืมตัวเองได้ดีเพียงใดเพื่อเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับทุกสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้สัมผัสในสักวันหนึ่ง
ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลานาน แทนที่จะพยายามเอาชนะเป้าหมายใหญ่เช่นการลดน้ำหนัก 50 ปอนด์คุณควรแบ่งมันออกเป็นเป้าหมายระยะสั้นที่เล็กกว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังทำบางสิ่งบางอย่างให้สำเร็จทุกสัปดาห์และทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะทำเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จ
เคล็ดลับการช่วยเหลือตัวเองที่จะช่วยได้ในทุกสถานการณ์คือหลีกเลี่ยงอาหารที่มีอารมณ์! การควบคุมอาหารให้สมดุลจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการควบคุมศีรษะให้เย็นและมั่นคงในหลาย ๆ สถานการณ์ หากคุณมีอาหารที่ไม่สมดุลคุณต้องหันไปหาอาหารขยะและเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยสิ่งที่ไม่ต้องการและมันจะไม่ช่วยอะไร
เพื่อช่วยให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอและเขียนเป้าหมายของคุณลงไป การสร้างรายการตรวจสอบหรือแผนภูมิเป็นวิธีง่ายๆในการสร้างแรงจูงใจ เมื่อคุณทำงานเสร็จแล้วคุณสามารถทำเครื่องหมายได้ การเห็นความก้าวหน้ากระตุ้นให้คุณทำงานให้เสร็จมากขึ้น
สรุปได้ว่าสิ่งที่คุณทำได้มากที่สุดเพื่อคนอื่นคือการปรับปรุงตัวเอง นี่เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดครั้งแล้วครั้งเล่าพร้อมกับคำแนะนำที่ให้ไว้ในบทความนี้ หวังว่าคุณจะสามารถสรุปข้อมูลนี้และใช้เพื่อบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงงงใจ