พัฒนาคุณลักษณะกับตัวชี้การพัฒนาส่วนบุคคล? เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับเหล่านี้!


0
พัฒนาคุณลักษณะกับตัวชี้การพัฒนาส่วนบุคคล? เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับเหล่านี้! thumbnail

พัฒนาหลายคนรู้สึกว่าทิศทางชีวิตอยู่นอกมือพวกเขา การช่วยตัวเองซึ่งต่างจากการให้คนอื่นช่วยคุณอาจเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม บทความนี้จะแสดงวิธีการช่วยเหลือตัวเองที่คุณสามารถใช้เพื่อผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ

เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตคือการเริ่มดื่มกาแฟ การดื่มกาแฟสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้และจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น กาแฟมากเกินไปอาจทำให้คุณวิตกกังวลได้ดังนั้นคุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ

จัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายและให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต หากคุณกำลังทำงานไปสู่จุดจบที่เฉพาะเจาะจงอย่าลืมให้ความสำคัญกับภาระหน้าที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาเส้นเวลาที่ใช้ได้จริงสำหรับเป้าหมายส่วนบุคคลและส่งเสริมความมั่นใจในความสำเร็จของคุณ ความสำเร็จจะมีรสหวานกว่านี้หากคุณทำให้เป้าหมายของคุณสามารถจัดการได้!

เคล็ดลับสำคัญที่จะปรับปรุงทุกด้านในชีวิตของคุณคือการนอนหลับฝันดี โดยทางสติปัญญาเราทุกคนรู้เรื่องนี้อยู่แล้ว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใส่ใจ การพักผ่อนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเครียดและการอักเสบปกป้องหัวใจควบคุมฮอร์โมนและปรับปรุงความจำของเรา การนอนหลับที่ดีคือ 6-8 ชั่วโมง “และบางคนต้องการมากกว่านั้นสุขภาพและแนวโน้มของคุณจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ

เพื่อสร้างความมั่นใจในตนเองคุณควรลองใหม่ สิ่งที่ค่อนข้างยากเมื่อคุณรู้ว่าคุณสามารถทำสิ่งต่างๆมากมายได้ดีมันจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจที่จะทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจไว้หากคุณเพียงแค่พยายาม

อย่ากลัว สอน! การสอนคนอื่นไม่ว่าจะเป็นการสอนเด็กให้ผูกเชือกรองเท้าหรือสอนเพื่อนร่วมงานในที่ทำงานให้ใช้เครื่องจักรที่ซับซ้อนชิ้นใหม่เป็นการเพิ่มขีดความสามารถเราไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญเองเพื่อพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลือ จับมือเมื่อมีคนต้องการ

ไม่ว่าคุณจะเป็นฝ่ายวิญญาณศาสนาหรือไม่เชื่อเรื่องพระเจ้าให้มองหากองกำลังที่สูงกว่าที่สามารถให้คำแนะนำเมื่อคุณคิดเกี่ยวกับตัวคุณตัวตนของคุณและเป้าหมายของคุณสำหรับผู้ที่คุณต้องการเป็นที่สูงกว่าของคุณ อำนาจไม่จำเป็นต้องเป็นเทพที่เฉพาะเจาะจงการเขียนโดยรวมและเรื่องราวของมนุษยชาติ สามารถใช้เป็นตัวอย่างที่ดีของสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวคุณเอง คุณอาจพบว่าการสำรวจพระคัมภีร์วรรณกรรมหรือสุภาษิตสามารถช่วยให้คุณสร้างตัวเองขึ้นมาได้

มีสมาธิจดจ่อกับการผ่านไปทีละวัน บางครั้งในช่วงเริ่มต้นของการพยายามหยุดนิสัยที่ไม่ดีหรือเพื่อใช้พฤติกรรมที่ดีขึ้นเราต้องคิดทีละน้อย มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ในคราวเดียวและประสบความสำเร็จหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์

เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลให้ใช้เวลากับเพื่อนของคุณ หากคุณไม่มีเพื่อนและความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลอย่างน้อยก็ออกไปในที่สาธารณะและทักทายคนที่คุณผ่าน การอยู่ใกล้ผู้คนสามารถช่วยยกระดับจิตใจของคุณได้แม้ว่าการมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งจะเป็นความวิตกกังวลเกินกว่าที่จะทนได้ การหาเพื่อนทางออนไลน์และ / หรือการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงยังสามารถช่วยบรรเทาความกังวลและความเหงาได้อีกด้วย

เมื่อคุณพยายามปรับปรุงตัวเองไม่ว่าด้วยวิธีใดกิจกรรมแรกสุดที่คุณควรทำคือหยิบกระดาษและปากกาออกมาแล้วเริ่ม ทำรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองเป็นอันดับแรก ประการที่สองเขียนสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง

หากคุณต้องการมีทัศนคติที่ดีมากขึ้นให้สร้างการยืนยันในเชิงบวกว่าคุณต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ด้วย การยืนยันเป็นความคิดเชิงบวกเป็นหลัก การใช้ชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวกจะช่วยนำจิตใจของคุณไปสู่การกระทำเชิงบวกซึ่งอาจเปลี่ยนพฤติกรรมทัศนคตินิสัยและปฏิกิริยาของคุณให้ดีขึ้น

อย่ายอมให้คนพาลมาทำลายศักดิ์ศรีของคุณ อย่าปล่อยให้ความคิดเห็นของพวกเขาหล่อหลอมภาพลักษณ์ของคุณเอง ยักไหล่และมุ่งเน้นไปที่ลักษณะเชิงบวกของคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อใส่ใจกับความคิดเห็นส่วนตัวเชิงลบจากผู้ร่วมงานให้มองอย่างตรงไปตรงมาว่าอะไรคือคำวิจารณ์เชิงแก้ไขที่ถูกต้องและประเมินคุณค่าของมัน หากคำวิจารณ์นั้นถูกต้องยอมรับมัน ถ้ามันไม่ถูกต้องก็ปล่อยมันไป

เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยคุณในการกำหนดเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลคือการมองตัวเองอย่างตรงไปตรงมาเพื่อประเมินข้อบกพร่องของคุณ หากคุณมีอัตตาที่ป่องมันจะยากสำหรับคุณที่จะผ่านจุดยึดติดเพราะคุณจะไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่คุณทำผิด

หยุดโกหกตัวเอง ทุกคนตัดสินใจไม่ดีและผิดพลาด คนส่วนใหญ่พยายามปกปิดพวกเขาโดยบอกตัวเองและคนอื่น ๆ ว่ามันเป็นทางออกเดียวที่ทำได้ในเวลานั้น ซื่อสัตย์กับตัวเอง: ยอมรับและยอมรับความล้มเหลวและความผิดพลาดของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำซ้ำ

ยิ้มให้มาก ๆ หากคุณหยุดและยิ้มสักนาทีมันจะทำให้คุณซาบซึ้งกับสิ่งที่คุณมีและยอมรับในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ

ตั้งเป้าหมายในอีกห้าปีในชีวิตของคุณ คุณอาจไม่รู้ว่าคุณต้องการทำอะไรไปตลอดชีวิต แต่การตั้งเป้าหมายระยะสั้นสำหรับจุดที่คุณต้องการจะเป็นคือการเริ่มต้นที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณติดตามและประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น

การช่วยเหลือตนเองมักถูกมองข้ามว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการเติบโตและการพัฒนา การกุมบังเหียนชีวิตของคุณโดยใช้เทคนิคการช่วยตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการชี้นำเส้นทางของคุณในเชิงบวก เคล็ดลับที่ระบุไว้ในบทความนี้จะช่วยให้คุณมีความรู้เกี่ยวกับกระบวนการช่วยเหลือตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments