พัฒนาแม้ว่านิยามของการช่วยตัวเองอาจเปลี่ยนไปเล็กน้อยขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังถามใคร แต่วิธีที่ดีที่สุดในการติดตามก็เหมือนกัน คำแนะนำและเทคนิคที่ระบุไว้ในบทความนี้ให้ดูวิธีการที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณในการพัฒนากลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองที่ยั่งยืนและคำนวณได้
ลักษณะทั่วไปเป็นศัตรูของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จของคุณ ตรวจสอบกระบวนการคิดของคุณเพื่อดูว่าคุณมีความเชื่อทั่วไปในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเองอย่างไร ถ้าคุณพูดในใจว่า “มักจะล้มเหลว” ฯลฯ นี่ไม่ถูกต้อง แม้ว่าจะเป็นเพียงครั้งเดียว แต่คุณก็ประสบความสำเร็จในอดีต! เตือนตัวเองว่าอนาคตสดใสและพัฒนาตนเองได้
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคืออย่าเอาชนะตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เราทุกคนเป็นมนุษย์และเราทุกคนล้วนทำผิดพลาด หากคุณเอาชนะตัวเองเพราะคุณไม่สมบูรณ์แบบคุณจะไม่มีความสุข การเรียนรู้ที่จะอยู่กับความผิดพลาดจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและแข็งแรง แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง คนที่ออกกำลังกายจะรู้สึกถึงความสำเร็จในภายหลังดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะมีความสุขมากขึ้นในภายหลัง การออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าคุณต้องออกกำลังกายเป็นเวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม มันง่ายเหมือนการเดินเล่น
เมื่อมีคนทำสิ่งที่น่าทึ่งหรือแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงให้เรียกพวกเขาออกมา! สังคมของเราทำให้ทุกคนตระหนักถึงความก้าวหน้าและความสามารถของตนได้ยากขึ้น หากบริกรหรือแคชเชียร์ของคุณเป็นมิตรและเอาใจใส่ให้พยายามโทรติดต่อธุรกิจและส่งต่อข้อมูลดังกล่าวให้กับผู้จัดการ การได้รับการยอมรับแม้ในสิ่งที่เล็กน้อยที่สุดก็มีพลังที่จะทำให้วันของใครบางคนสมบูรณ์
เชื่อมต่อกับสิ่งรอบข้างด้วยการเฉลิมฉลองในแต่ละฤดูกาล อย่าลืมใช้เวลาสังเกตและชื่นชมกับการเปลี่ยนแปลงของใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงหิมะแรกในฤดูหนาวบุปผาใหม่ในฤดูใบไม้ผลิและแม้กระทั่งดวงอาทิตย์ที่สาดส่องในฤดูร้อน ด้วยการตระหนักถึงเวลาที่ผ่านไปตามธรรมชาติคุณจะเข้าใจกระบวนการและจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณมากขึ้น
หากคุณกำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าให้รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้ดิบหลายชนิดถั่วถั่วเหลืองทั้งเมล็ด ธัญพืชถั่วเมล็ดพืชข้าวกล้องและพืชตระกูลถั่ว สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มระดับของเซโรโทนินในร่างกายของคุณและบรรเทาอาการบางอย่างที่มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าด้วยวิธีธรรมชาติ
ลดภาระที่คุณแบกรับ หากคุณกำลังแบกรับความรู้สึกผิดและความเครียดมากมายคุณจะได้รับประโยชน์จากการหามืออาชีพมาช่วยจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างแน่นอน หากคุณปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นกลัดกลุ้มคุณจะต้องพังทลายลงในจุดใดจุดหนึ่ง
เมื่อพยายามพัฒนาตนเองสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการสนับสนุน นักกีฬาทุกคนมีโค้ชอยู่ข้างๆ พวกเขาจะไม่ลองไปคนเดียว คิดว่าการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นกีฬาของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาคอยแนะนำคุณตลอดเส้นทาง
เอาชนะความยุ่งเหยิงและความระส่ำระสายในทุกด้านของชีวิตคุณ การนำโครงสร้างมาสู่ชีวิตของคุณจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและการใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบมากขึ้นจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ ยังดีกว่าคุณจะไม่ต้องกังวลกับการค้นหาสิ่งที่จำเป็นหรือจัดการกับความเครียดที่มาพร้อมกับการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่รกอีกต่อไป เมื่อสิ่งต่างๆมีสถานที่และเป็นระเบียบคุณจะรู้สึกสงบขึ้นเมื่ออยู่รอบ ๆ ตัว
กระบวนการช่วยเหลือตนเองที่ได้ผลที่สุดคือกระบวนการที่มีการจัดระเบียบและได้รับการพิจารณาอย่างดี เคล็ดลับและคำแนะนำที่ให้ไว้ในบทความนี้จะช่วยให้คุณพัฒนากระบวนการช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพประเภทนี้ผลักดันให้คุณบรรลุศักยภาพ การทำตามคำแนะนำในบทความนี้จะช่วยให้คุณสามารถขับเคลื่อนชีวิตไปในทิศทางที่ดีได้อย่างมีนัยสำคัญ แรงงงใจ