พัฒนาสำหรับบางคนการเลือกชีวิตที่พวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่เป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไปได้มากที่สุดในหน้าหนังสือนิทานเท่านั้น แน่นอนซินเดอเรลล่าเป็นนิยาย อย่างไรก็ตามทางเลือกในชีวิตคือความเป็นจริง ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตามทางเลือกของเราจะเป็นตัวกำหนดผลลัพธ์
เคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มอารมณ์และป้องกันไม่ให้เรารู้สึกหดหู่ เพียงแค่ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีกับตัวเอง
คุณจะพลาดโอกาสมากมายในการพัฒนาตัวเองหากคุณไม่ตัดสินใจ แม้ว่าคุณจะไม่มีข้อมูลทั้งหมดที่ต้องการ แต่อย่ากลัวที่จะตัดสินใจ การตัดสินใจที่ยอดเยี่ยมกระตุ้นสัญชาตญาณที่เฉียบคม แม้แต่การตัดสินใจที่มีผลลัพธ์ที่ดีน้อยกว่าก็มีประโยชน์เพราะทำให้ผู้ตัดสินใจเรียนรู้จากความผิดพลาด คุณจะตัดสินใจได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
หากคุณเคยรู้สึกหดหู่และดูเหมือนจะไม่สามารถกระตุ้นตัวเองได้ให้หยุดสักครู่แล้วคิดถึงสิ่งดีๆทั้งหมดในชีวิต ตัวอย่างเช่นคุณอาจสนุกกับงานหรือมีสัตว์เลี้ยงที่ดี เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกในชีวิตของคุณคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นและรู้สึกขอบคุณสำหรับพรมากมายที่คุณมี
มาตรวัดส่วนตัวของคุณควรตั้งค่าเป็น “ปรับให้เหมาะสม” เสมอ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือลองนึกภาพตัวเองทั้งร่างกายจิตวิญญาณและจิตใจเป็นเครื่องจักรเอกพจน์ที่มีประสิทธิภาพ คุณจะมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณได้มากขึ้นหากคุณรู้ว่าทิศทางที่คุณกำลังจะไปนั้นมีประสิทธิภาพและคล่องตัว
เมื่อทุกข์ทรมานจากการขาดความมั่นใจคุณควรพยายามออกกำลังกายหรือ ประเภทกีฬาเป็นประจำ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้รูปร่างของคุณดีขึ้นและทำให้คุณมีความมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณการออกกำลังกายจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่กระตุ้นจิตใจและร่างกายให้สูงขึ้นตามธรรมชาติ
เมื่อมองชีวิตให้พยายามมุ่งเน้นไปที่แง่บวก มันง่ายเกินไปที่จะมองในแง่ลบและเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและดูว่าพวกเขามีสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น หันกลับมาและโฟกัสที่ตัวเองและสิ่งที่คุณมีจริงๆ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีมุมมองในชีวิตที่ดีขึ้น
หากคุณพบว่าตัวเองมีความอ่อนไหวต่อความคิดเชิงลบและการสังเกตเชิงวิพากษ์มากกว่าปกติให้มองหาเบาะแสในวงสังคมของคุณ คุณอาจค้นพบว่าคนรอบข้างของคุณมีส่วนทำให้เกิดการมองโลกในแง่ร้ายและกัดกร่อนและคุณกำลังปล่อยให้คนเหล่านี้กำหนดความทุกข์ของคุณเองอย่างแข็งขัน พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่คิดบวกและดูแลเอาใจใส่ซึ่งสามารถนำโดยตัวอย่าง
พิจารณาอีกมุมมองหนึ่งเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ปล่อยใจจากฝ่ายที่กระทำผิด ก่อนที่คุณจะแสดงท่าทีรุนแรงถามตัวเองว่าปฏิกิริยาของคุณเหมาะสมหรือไม่หากคุณอยู่ในท่าทีของอีกฝ่าย มีโอกาสดีที่คุณจะพบกับเหตุการณ์ในอดีตที่คุณทำผิดพลาดแบบเดียวกัน คำตอบของคุณเหมาะสมหรือไม่
การพยายามควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ดีอาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัวซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการแบ่งเบาภาระโดยการใส่อารมณ์ขันเล็กน้อยหรือการ์ตูนระบายลงในกระบวนการนี้อาจเป็นประโยชน์ นี่คือเวอร์ชันการจัดการความโกรธในการลดความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะโดยการวาดภาพผู้ชมในชุดชั้นในและได้ผลอย่างน่าประหลาดใจ
พยายามเฉลิมฉลองชัยชนะแต่ละครั้งไปพร้อมกัน หากคุณบรรลุเป้าหมายในแผนพัฒนาส่วนบุคคลแล้วให้โทรหาเพื่อนสักสองสามคนแล้วเชิญพวกเขามาดื่มไวน์สักขวด วิธีนี้ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและทำให้คนอื่นมีส่วนร่วมในแรงจูงใจของคุณ คุณจะเริ่มเรียนรู้ที่จะรักในสิ่งที่กำลังทำ
ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงร่างกายอารมณ์และชีวิตของคุณ ไม่มีอะไรที่จะปลุกวิญญาณและปลุกจิตใจได้ดีไปกว่าการออกกำลังกายแบบสูบฉีดเลือดที่ยังเพิ่มคุณค่ามหาศาลให้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้เมื่อคุณฟิตแล้วคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติและนั่นจะนำไปสู่ทุกสิ่งที่คุณทำ
อย่าเป็นคนบ้าช้อปเหมือนคนเหล่านั้นใน Hoarders หากคุณมุ่งเน้นเวลาไปที่สิ่งที่มีประสิทธิผลมากกว่าการช็อปปิ้งคุณจะประหยัดเงินและบ้านของคุณจะดูไม่เป็นระเบียบ
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยให้คุณมีเป้าหมายในการพัฒนาส่วนบุคคลคือสามารถ มองตัวเองอย่างตรงไปตรงมาเพื่อประเมินข้อบกพร่องของคุณ หากคุณมีอัตตาป่องมันจะยากสำหรับคุณที่จะผ่านจุดยึดติดเพราะคุณจะไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่คุณทำผิด
เคล็ดลับที่ดีในการพัฒนาตนเองคืออย่าเลิก ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะยากแค่ไหนคุณก็ไม่ควรเลิกกับเป้าหมายนั้น หลายคนล้มเหลวในเป้าหมายเพราะพวกเขายอมแพ้ อย่างไรก็ตามคนที่ประสบความสำเร็จตามเป้าหมายคือคนที่ไม่เคยเลิกจากช่วงเวลาที่เลวร้าย พวกเขายึดติดกับเป้าหมายและประสบความสำเร็จในที่สุด
เคล็ดลับในการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีคือให้แน่ใจว่าคุณได้ฟื้นฟูร่างกายเป็นประจำ คุณควรออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงความอดทนและความแข็งแกร่ง ลักษณะเหล่านี้เป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถสร้างตัวเองได้ ดังนั้นคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในแง่มุมเหล่านั้นไม่ใช่ด้วยเหตุผลเปล่า ๆ
ทางเลือกที่เราทำในชีวิตอาจดีหรือไม่ดี ไม่น่าเป็นไปได้ที่เราจะมีชีวิตในหนังสือนิทานที่สมบูรณ์แบบ ในทางกลับกันเราสามารถทำงานเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นได้ เราเริ่มดำเนินการตามคำแนะนำเพียงบางส่วนที่ให้ไว้ข้างต้น ชีวิตของเราสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นและทางเลือกของเราคือสิ่งที่ทำให้เกิดขึ้น แรงงงใจ