พัฒนาทักษะการใช้เวลาสัก 2-3 นาทีเพื่อเรียนรู้ขั้นตอนง่ายๆในการปรับปรุงชีวิตที่เหลือของคุณได้อย่างไร? หากคุณใส่ใจกับสิ่งที่เราพูดนั่นคือสิ่งที่บทความนี้สามารถช่วยคุณได้ อ่านเคล็ดลับและกลเม็ดที่เราจัดเตรียมไว้ให้คุณเพื่อที่คุณจะได้เริ่มเข้าถึงศักยภาพที่แท้จริงของคุณ
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคือพยายามหยุดตัวเองทุกครั้งที่คุณคิดในแง่ลบ เราทุกคนมีความสามารถในการปรับเปลี่ยนรูปแบบการคิดของเราใหม่ การหยุดตัวเองเมื่อคุณคิดในแง่ลบคุณจะตระหนักถึงความคิดของตัวเองมากขึ้นและคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
หากคุณกำลังคิดที่จะดำเนินการเพื่อการช่วยเหลือตัวเองนั่นก็คือ สำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะไม่ได้รับข้อมูลที่เข้าใจผิด คุณต้องการคำแนะนำที่มีความรู้ที่คุณสมควรได้รับเสมอ ไม่เช่นนั้นคุณอาจไม่ได้อยู่ในเชิงบวกตลอดกระบวนการและยอมแพ้ก่อนที่คุณจะได้รับการเยียวยาอย่างเต็มที่
เก็บรายการความคืบหน้าของคุณทุกวัน เมื่อคุณทำรายการเหล่านี้เสร็จแล้วอย่าเพิ่งด่วนทิ้ง เพียงเพราะรายการเสร็จสมบูรณ์ไม่ได้หมายความว่าคุณทำเสร็จแล้ว พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยความคืบหน้าของคุณโดยเก็บและแสดงความคืบหน้า สิ่งนี้จะทำให้คุณมีแรงผลักดันและทำให้คุณรู้ว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้
การสามารถจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพจะมีบทบาทอย่างมากต่อระดับความสำเร็จในการพัฒนาตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้น การจัดระเบียบเป็นสิ่งสำคัญเพราะยิ่งแผนของคุณแข็งแกร่งคุณก็จะยิ่งต้องออกนอกเส้นทางน้อยลงและคุณจะสามารถแก้ตัวได้น้อยลง
การปรับปรุงระเบียบวินัยสามารถช่วยให้คุณพัฒนาตนเองได้ กลยุทธ์ง่ายๆคือตื่นเช้าทุกวันควรเป็นเวลาเดียวกัน คุณไม่เพียงต้องมุ่งมั่นในการกระทำนี้ แต่ยังเปิดเวลาให้คุณได้ต่อยอดทักษะอื่น ๆ ในการแสวงหาการพัฒนาตนเองอีกด้วย
วิธีที่ดีในการช่วยเหลือตนเองในภาวะซึมเศร้าคือการช่วยเหลือผู้อื่นด้วยการเป็นอาสาสมัคร หลายคนที่ซึมเศร้ามักจะรู้สึกเสียใจกับตัวเอง แต่การให้ความช่วยเหลือจะทำให้คุณมีมุมมองเกี่ยวกับชีวิตของคนอื่น ๆ ในขณะที่ทำให้ชีวิตของคุณรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ
การปรับปรุงการตระหนักรู้ในตนเองจะช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง การตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังทำและเหตุใดจึงยอมให้คุณหยุดทำสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณปฏิบัติต่อคนอื่นในชีวิตของคุณได้ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้น
มีแบบอย่าง การมองหาคนที่มีพฤติกรรมหรือชีวิตที่คุณชื่นชมจะเป็นประโยชน์ มันสามารถทำให้คุณมีบางอย่างที่ต้องดำเนินการและยังสามารถให้ความช่วยเหลือคุณในการเดินทางของคุณเอง คุณอาจรู้สึกดีขึ้นที่ได้เรียนรู้ว่าแบบอย่างของคุณต้องทนทุกข์กับบางสิ่งที่คุณประสบ
เคล็ดลับดีๆที่สามารถช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการมุ่งเน้นไปที่แต่ละวันในแต่ละครั้งเมื่อเทียบกับภาพรวม หากคุณมองหาผลลัพธ์สุดท้ายอยู่เสมอคุณจะผิดหวังอย่างรวดเร็ว การใช้เวลาแต่ละวันเป็นวิธีที่ดีกว่าในการมองความก้าวหน้าของคุณ
เทคนิคที่ดีในการจัดการกับความคิดเชิงวิพากษ์เกี่ยวกับตนเองคือการจินตนาการว่าคนที่คุณรักอยู่ในตำแหน่งของคุณ ถามตัวเองว่าคุณจะตอบสนองต่อพวกเขาอย่างไร คุณจะวิพากษ์วิจารณ์และตำหนิพวกเขาหรือรู้สึกเห็นใจและพยายามช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นหรือไม่? โดยปกติเรามักจะรุนแรงกับตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ พยายามตอบสนองตัวเองด้วยความเมตตาเช่นเดียวกับที่คุณแสดงต่อผู้อื่น
พัฒนาร่างกายของคุณเพื่อที่จะเป็นประโยชน์ต่อความสำเร็จของคุณ คุณอาจต้องทำงานหนักมากเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณพร้อมสำหรับงาน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อตรวจสุขภาพให้สมบูรณ์ ดูแลร่างกายของคุณแล้วมันจะไม่เข้ามาขวางคุณ
เคล็ดลับที่ดีสำหรับการพัฒนาตนเองคือการดำเนินการตามความจริงที่คุณได้รับการพิสูจน์แล้ว คุณไม่สามารถนั่งเอนหลังและพึ่งพาสติปัญญาและความรู้ของคุณเพียงอย่างเดียว คุณต้องมีอำนาจที่จะดำเนินการตามความจริงของคุณ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้เกิดความเข้าใจในปริมาณที่เหมาะสม
เพื่อที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะควบคุมร่างกายของคุณเอง คุณควรเอาชนะความปรารถนาของเนื้อหนังเช่นความโลภตัณหาความตะกละ ฯลฯ เพื่อที่จะเข้าใกล้ความสุขที่แท้จริง หากคุณไม่สามารถควบคุมร่างกายได้คุณก็จะไม่สามารถควบคุมสิ่งใด ๆ ในชีวิตได้
หางานอดิเรกใหม่ ๆ บางครั้งสิ่งต่างๆอาจน่าเบื่อเล็กน้อย สิ่งนี้อาจทำให้คนหนึ่งรู้สึกหดหู่หรือกังวลกับทิศทางชีวิตของพวกเขา แทนที่จะปล่อยให้สิ่งนี้ทำให้คุณผิดหวังลองหางานอดิเรกใหม่แทน งานอดิเรกใหม่สามารถเพิ่มความตื่นเต้นให้กับกิจวัตรที่น่าเบื่อหน่าย
ด้วยการพัฒนาตนเองให้แน่ใจว่าคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณเก่งอยู่แล้วให้มากขึ้นและปรับปรุงสิ่งนี้ให้มีศักยภาพสูงสุด นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะคุณสามารถผลักดันและปรับปรุงตัวเองแทนที่จะไม่ก้าวหน้าและอยู่กับสิ่งที่รั้งคุณไว้ อย่าลืมจุดอ่อนของคุณอย่าปล่อยให้พวกเขาลากคุณลงไป
เราทุกคนได้รับมากมายจากการศึกษาทางวิชาการเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองของเรา แต่เราควรมองข้ามวิชาการด้วย ประสบการณ์ใด ๆ ที่ทำให้เราสนใจอย่างมากทักษะใด ๆ ที่ท้าทายเราจะนำมาซึ่งการพัฒนาส่วนบุคคล เหนือสิ่งอื่นใดให้คิดถึงสิ่งต่างๆ สังเกตอย่างใกล้ชิด. คุณจะได้รับรางวัลเป็นความสามารถใหม่ ๆ
ไม่ว่าเราจะเรียนรู้ที่จะเล่นบริดจ์หรือเล่นไวโอลินทักษะใหม่ ๆ ก็สามารถนำไปสู่การเสริมสร้างสังคมได้เช่นกัน ตอนนี้เราสามารถเข้าร่วม Bridge Club หรือเล่นกับกลุ่มดนตรีแชมเบอร์ กลุ่มสังคมเหล่านี้ช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินในทักษะที่เราได้พัฒนาขึ้น ความสุขของเราในการพัฒนาตนเองกลายเป็นความสุขร่วมกัน
หวังว่าข้อมูลจากเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณลองทำสิ่งใหม่ ๆ และกลายเป็นคนที่ดีขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ให้ไว้ที่นี่ด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่ สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ดีในชีวิตของคุณ หากคุณทุ่มเทเพื่อให้คำแนะนำนี้ได้ผลคุณจะได้รับประโยชน์มากมาย แรงระเบิดใจ