พัฒนาตนเองการขาดการพัฒนาตนเองที่ดีต่อสุขภาพสามารถยับยั้งความเจริญรุ่งเรืองของคุณในธุรกิจความสัมพันธ์และการเติบโตของตนเอง หากไม่มีการตรวจสอบคุณอาจพบว่าตัวเองเป็นคนแปลกแยกในสถานการณ์ที่การเติบโตของคุณไม่ถึงระดับที่ทำให้การโต้ตอบหรือการตัดสินใจที่ท้าทาย ความพยายามในการบรรลุการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคลอย่างมีสุขภาพดีจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจและประสบความสำเร็จโดยรวม
ใช้เวลาตามธรรมชาติ โลกนี้ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีและใช้เวลาโต้ตอบกับผู้คนและเครื่องจักรได้ง่าย การใช้เวลาในธรรมชาติเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับตัวคุณเอง สัมผัสสายลมดูท้องฟ้าและฟังเสียงนก คุณจะรักมัน
แบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นขั้นตอนที่จัดการได้ หลายครั้งที่เป้าหมายของเราสูงส่งซึ่งเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตามเป้าหมายขนาดใหญ่อาจดูไม่สามารถบรรลุได้ทำให้คุณหวาดกลัวและหมดแรงจูงใจ ก่อนที่คุณจะเริ่มโครงการหรือเป้าหมายขนาดใหญ่ให้แบ่งออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ รับรายละเอียดเท่าที่คุณจะทำได้ ในไม่ช้าคุณจะประสบความสำเร็จในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ
ผู้มีส่วนร่วมสำคัญในการพัฒนาตนเองเป็นการส่วนตัวสามารถเชื่อมโยงกับผู้คนในอุตสาหกรรมของคุณ ลองเข้าร่วมงานแสดงสินค้าเพื่อพูดคุยกับนายจ้างและคว้าโอกาสฝึกอบรมที่ทำงานปัจจุบันของคุณ สิ่งนี้สร้างทักษะความสัมพันธ์และสามารถช่วยให้คุณมีงานในอนาคตที่คุณสนใจ
ถ้าคุณต้องการพัฒนาด้านความเป็นส่วนตัวของคุณอย่างถูกต้องสิ่งสำคัญคือการไตร่ตรอง นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณทำได้คือฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองเช่นกัน ฉันได้ยินว่ามันระบุไว้เพียงครั้งเดียวว่าเป็นการดีที่จะอธิษฐาน แต่เมื่อคุณอธิษฐานก็ควรที่จะไตร่ตรองด้วยเช่นกัน
เรียนรู้ที่จะรู้จักรูปแบบการคิดเชิงลบของคุณ – จากนั้นเปลี่ยนเส้นทางพวกเขาไปสู่ความคิดเชิงบวก ทำสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของบันทึกประจำวันที่เรียบง่ายหรือทำงานกับนักบำบัดเพื่อเรียนรู้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) CBT ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติไปสู่กระบวนการคิดที่เป็นจริงและเป็นบวกมากขึ้น
ทำรายการที่มีรายละเอียดอย่างละเอียดเกี่ยวกับความสำเร็จในอดีตและปัจจุบันทั้งหมดของคุณ สุขภาพ. อย่าพลาดโอกาสที่จะเพิ่มรายการของคุณ เยี่ยมชมทุกวันเพื่อเตือนตัวเองถึงความสำคัญของคนที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณทำและวิธีที่คุณสามารถเพิ่มลงในรายการต่อไปได้
ให้รางวัลตัวเองสำหรับพฤติกรรมเชิงบวก ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือพยายามหาเวลาและระยะทางที่ดีขึ้นในการวิ่งตอนเช้าของคุณรับรู้เมื่อคุณได้ทำการปรับปรุงที่สำคัญและให้รางวัลตัวเองตามนั้น ชุดใหม่หรือการเดินทางไปที่ร้านเสริมสวยจะเป็นแรงจูงใจที่แท้จริงในการทำงานจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย
ลองพูดคุยกับศิษยาภิบาลที่โบสถ์ของคุณหรือนักบำบัด มันสามารถช่วย บุคคลเหล่านี้ได้รับการฝึกฝนให้ฟังปัญหาของคุณและมีทักษะสูง พวกเขาสามารถช่วยให้คุณได้รับเส้นทางที่ถูกต้องในการตรัสรู้โดยการวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ การสละเวลาเพื่อพูดคุยปัญหาของคุณมีประโยชน์มากต่อสุขภาพจิตของคุณและการมีใครสักคนที่จะเอาชนะความคิดของคุณทำให้ดียิ่งขึ้น
หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้จริงมาจากการอธิษฐานของคริสเตียน ยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และเปลี่ยนแปลงสิ่งที่อยู่ในอำนาจของคุณ แนวคิดสองข้อเหล่านี้อาจรวมเข้าด้วยกันได้ง่าย แต่ข้อที่สามการเข้าใจความแตกต่างระหว่างสองสถานการณ์นี้อาจเป็นเรื่องยากขึ้นเล็กน้อย
มีความลับเจ็ดประการที่จะนำไปสู่ความสำเร็จที่จะนำมาซึ่งการพัฒนาส่วนบุคคลที่แท้จริง พวกเขาคือทิศทางปลายทางการกระทำปฏิกิริยาความเร่งความสมบูรณ์และการทำซ้ำ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ตามลำดับและอย่าลืมแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับผู้อื่น ความสำเร็จจะกลายเป็นจริงมากขึ้นสำหรับคุณเมื่อคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมัน
ลบความเครียดด้วยการหางานอดิเรก เมื่อคุณพบกิจกรรมที่คุณสนใจและชอบทำคุณจะมีสิ่งที่ให้ความสนใจนอกจากสิ่งที่ทำให้คุณเครียด คุณสามารถหางานอดิเรกทางสังคมที่ช่วยให้คุณสามารถโต้ตอบกับผู้อื่นได้ แต่งานอดิเรกที่โดดเดี่ยวก็ช่วยบรรเทาความเครียดได้อีกด้วย
ฝึกฝนทักษะที่คุณมีอยู่แล้ว กำหนดสิ่งที่คุณทำได้ดีและฝึกฝนทักษะนั้นอย่างระมัดระวัง ต่อสู้กับแนวโน้มที่จะไล่ตามทักษะที่คุณยังไม่มีอยู่ซึ่งจะช่วยลดความสนใจของคุณ การทำงานเพื่อพัฒนาทักษะเหล่านั้นให้ดีขึ้นสามารถเพิ่มความพึงพอใจในการพัฒนาตนเองของคุณได้อย่างมาก
ลงมือปฏิบัติในวันนี้ หลายคนมีเป้าหมายและความฝัน แต่เอาพวกเขาออกไปจนกว่า “เวลาที่ดีกว่า” นี่คือความจริง: ไม่มีเวลาดีไปกว่าตอนนี้ หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อยในวันนี้ ไม่เพียง แต่คุณจะรู้สึกภูมิใจที่ได้ทำบางสิ่งบางอย่างจริง ๆ แล้วคุณจะรู้สึกดีกับมันมากคุณจะต้องทำมากขึ้น
คุณต้องแน่ใจว่าซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณในปัจจุบันและ คุณจำเป็นต้องใช้ความคืบหน้าในการใช้เคล็ดลับที่อธิบายไว้ในบทความนี้ ระดับความตระหนักในตนเองจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่ามาตรการใดจะเหมาะที่สุดสำหรับคุณ แรงบันดาลใจ