พัฒนาตนเองมีหลายคนที่พยายามที่จะเติบโตเป็นบุคคลเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นของพวกเขา แม้ว่าผู้คนจำนวนมากต้องการที่จะพัฒนาตัวเองหลายคนไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร บทความและเคล็ดลับนี้อยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณในการก้าวสู่การพัฒนาส่วนบุคคล
ก่อนที่คุณจะเคารพผู้อื่นหรือถูกตัดสินว่าสมควรได้รับความเคารพคุณต้องเคารพตัวเองก่อน หากคุณดูแลสุขภาพและความสุขของคุณเองคุณสามารถล้นเข้าไปในชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานเพื่อยกระดับพวกเขาเช่นกัน การทำให้คนอื่นนำหน้าตัวคุณเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณพบตัวตนของคุณแล้วเท่านั้น
พยายามที่จะเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณโดยการกินช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการย่อยอาหารของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาได้ลิ้มรสและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเมื่อคุณกิน ลองใช้เวลานั้นเพื่อผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง
มุ่งหน้าออกจากการผัดวันประกันพรุ่งและความเกียจคร้านด้วยอาหารสุขภาพ อยู่ห่างจากอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นแฮมเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด อาหารที่มีไขมันทำให้เกิดความเมื่อยล้าความเฉื่อยชาและความเหนื่อยล้ารวมถึงการคิดที่ช้าลง สิ่งนี้ทำให้มันยากที่จะมุ่งเน้นและทำภารกิจทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำของเรา
เมื่อคุณพร้อมที่จะทำให้ฝันของคุณเป็นจริง ใส่คำพูดที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ เฉพาะเจาะจงกับเป้าหมายของคุณมาก การเขียนความฝันและเป้าหมายของคุณจะช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คนเหล่านั้นบรรลุสิ่งที่พวกเขาทำสำเร็จ
การมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาส่วนบุคคลที่ไม่หยุดยั้ง ใช้เวลาในการผ่อนคลายและเติมพลังเพื่อรักษาระดับพลังงานและภาระผูกพันของคุณให้สูง อนุญาตให้ตัวเองเป็นคนที่ไม่สมบูรณ์! การรักษาสมดุลในชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นสำหรับพื้นที่ที่คุณกำลังทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลง
เรียนรู้พลังของการพูดว่า “ไม่” เมื่อคุณต้องการ นี่ไม่ใช่วิธีง่ายๆ แต่เป็นวิธีเดียวที่จะจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ การพูดว่าใช่ทุกสิ่งอาจส่งผลให้สูญเสียความสามารถในการพูดว่าใช่กับสิ่งที่ดีที่สุด พูดไม่บ่อยและกลับมาควบคุมตารางเวลาและชีวิตของคุณ
เขียนรายการอุปสรรคทั้งหมดในชีวิตของคุณทั้งที่เป็นผู้เยาว์และผู้เยาว์ระยะยาวและระยะสั้น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอุปสรรค์จากอดีตปัจจุบันหรืออนาคต สำรวจวิธีต่าง ๆ ที่คุณสามารถเอาชนะความทุกข์ยากในอดีตการแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับปัญหาหรือปัญหาในปัจจุบันของคุณและวิธีที่คุณสามารถป้องกันอุปสรรคในอนาคตหรือพัฒนาแผนฉุกเฉิน
ระบุเป้าหมายที่ชัดเจน! ความสามารถในการระบุเป้าหมายของคุณเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นที่จะลดน้ำหนักหรือเรียนรู้ที่จะร้องเพลงคุณต้องระบุอย่างชัดเจนในใจของคุณว่าพวกเขาคืออะไร การระบุเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจนจะช่วยเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมาย
ให้รางวัลตัวเองสำหรับพฤติกรรมเชิงบวก ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือพยายามทำให้เวลาและระยะทางของคุณดีขึ้นในการวิ่งตอนเช้าจำได้ว่าเมื่อคุณได้ทำการปรับปรุงที่สำคัญและให้รางวัลตัวเอง ชุดใหม่หรือการเดินทางไปที่ร้านเสริมสวยจะเป็นแรงจูงใจที่แท้จริงในการทำงานจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณ
หนึ่งในสิ่งที่คุ้มค่าและมีคุณค่าที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการเรียนรู้ภาษาใหม่ ผู้ใหญ่หลายคนไม่เคยบรรลุเป้าหมายนี้เพราะพวกเขาไม่สามารถเรียนรู้ภาษาที่สองเช่นเดียวกับเด็ก ๆ ได้ นี่เป็นเพราะคนจำนวนมากไม่เต็มใจอุทิศมากกว่าหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวันเพื่อศึกษา ทารกได้รับภาษามากถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณให้พิจารณาอุทิศ 6 ชั่วโมงต่อวันเพื่อการศึกษา
การจัดการความเครียดจะช่วยให้คุณสนุกกับชีวิตจริง ๆ เคล็ดลับอันดับหนึ่งในการลดความเครียดในชีวิตประจำวันของคุณคือการได้รับการจัดระเบียบ มันจะขจัดสัญญาณรบกวนในนาทีสุดท้ายเมื่อคุณพยายามรวบรวมทุกอย่างเข้าด้วยกันเพื่อจัดการวันของคุณ การตัดความเครียดส่วนนี้ออกไปจากชีวิตของคุณจะไปอีกทางหนึ่ง
ถ้าคุณได้ยินเสียงในหัวของคุณโอกาสที่มันจะเป็นเพียงจิตใต้สำนึกของคุณที่พูดกับคุณ คำพูดเหล่านั้นที่คุณได้ยินเรียกว่าการยืนยันหรือเสียงภายในของคุณ สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจเป็นบวกและบางอย่างอาจเป็นลบ เป้าหมายคือการให้ความสนใจกับสิ่งที่เป็นบวกและทำงานเพื่อกำจัดสิ่งที่เป็นลบ
ด้วยข้อมูลที่คุณเพิ่งเรียนรู้หวังว่าตอนนี้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณควรทำเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล เพียงจำไว้ว่าข้อมูลที่คุณเรียนรู้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณหากคุณนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากคุณทำเช่นนั้นคุณไม่ควรมีปัญหาในการบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงบันดาลใจ