พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองที่ไม่ดีอาจส่งผลเสียต่อคุณทั้งทางร่างกายและอารมณ์ คุณต้องทำวิจัยจำนวนมากเพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกหดหู่ใจหากคุณไม่บรรลุเป้าหมายในทันที มีเคล็ดลับอยู่ด้านล่างนี้เพื่อช่วยให้คุณเริ่มทำงานตามแผนของคุณเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล
การขาดความมั่นใจในตนเองของบุคคลอาจทำให้เกิดความสงสัย หากคุณสงสัยในความสามารถและทักษะของคุณอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะทำให้คุณสงสัย เฉลิมฉลองพรสวรรค์ที่คุณเก่งและฝึกฝนเพื่อปรับปรุงสิ่งที่คุณไม่ทำ ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อฐานความสามารถของคุณพัฒนาขึ้น
เมื่อคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแต่งงาน แต่ยังไม่พร้อมที่จะยอมรับมันไม่ใช่เวลาที่คุณจะต้องไปพบที่ปรึกษาการแต่งงาน ถึงเวลาที่คุณจะต้องพยายามช่วยตัวเอง การประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องหาแหล่งข้อมูลที่ได้รับการตรวจสอบเป็นอย่างดีสำหรับการช่วยเหลือตนเองในการให้คำปรึกษาการแต่งงาน
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการจดจ่ออยู่กับงานที่ทำ การมุ่งเน้นการอยู่เป็นสิ่งที่ท้าทายในการเริ่มต้น แต่ในไม่ช้าคุณจะรู้ว่าความพยายามของคุณในการรักษาโฟกัสของคุณจะยิ่งง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
เทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตทำให้การโกรธง่ายขึ้นกว่าเดิม และไม่พอใจในเวลาไม่นานเลย แต่น่าเสียดายที่เทรนด์นี้ทำให้ยากขึ้นกว่าที่เคยฝึกฝนการวิจารณ์ตนเอง การสื่อสารความโกรธของคุณผ่านอีเมลไซต์เครือข่ายสังคมข้อความหรือบล็อกควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากคุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ไม่เหมาะสมให้ทำด้วยตนเองหรือทางโทรศัพท์ ทำให้เป็นนิสัย
เมื่อคุณพยายามปรับปรุงตัวเองไม่ว่าจะด้วยวิธีใดกิจกรรมหนึ่งที่เร็วที่สุดที่คุณควรทำคือออกกระดาษและปากกาและเริ่มทำรายการสิ่งแรกที่คุณชอบ เกี่ยวกับตัวเอง. ประการที่สองเขียนสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง
เมื่อคุณพยายามที่จะพัฒนาทักษะใหม่เริ่มอาหารใหม่หรือแม้แต่หลักสูตรใหม่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องลองทำในสิ่งที่คุณชอบ หากคุณกลัวชีวิตใหม่อย่างต่อเนื่องคุณจะสูญเสียแรงจูงใจอย่างรวดเร็วและหาวิธีแก้ตัว
เปลี่ยนความฝันของคุณให้เป็นความปรารถนาที่คุณต้องมี ความฝันจะเป็นจริงถ้าเราทำงานหนักพอที่จะทำให้สำเร็จ เรามีแนวโน้มที่จะทำงานหนักเพื่อสิ่งที่เราต้องการเพราะเรารู้ว่ามันจะเกิดขึ้นจริง เมื่อเราคิดถึงเป้าหมายของเราในแง่ของความฝันพวกเขาจะไม่ถูกมองว่าเป็นความจริง
มุ่งเน้นไปที่งานเดียวในแต่ละครั้ง หากคุณพยายามทำมากกว่าหนึ่งอย่างในแต่ละครั้งแต่ละงานจะใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ กำจัดมัลติทาสก์และคุณจะมีเวลาพิเศษที่คุณต้องทำในสิ่งที่คุณต้องการ
หยุดและหายใจลึก ๆ ! มันใช้งานได้จริงแม้ว่ามันอาจดูเหมือนโง่หรือไร้สาระก็ตาม มุ่งเน้นไปที่ลมหายใจทุกครั้งที่คุณทำและคุณจะรู้สึกถึงความเครียดที่คุณยกขึ้น การเรียนรู้เทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันอาจช่วยได้ แต่ไม่จำเป็นต้องได้รับประโยชน์จากการหายใจ
การพัฒนาตนเองที่ไม่ดีอาจเป็นปัญหาได้มาก แต่ด้วยการทำงานและความอดทนคุณสามารถเอาชนะมันได้ ใช้เวลาเพียงแค่การวิจัยการทำงานและการวางแผนว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงได้ดีขึ้น ทำตัวเองชอบและลองใช้เคล็ดลับข้างต้นเพื่อช่วยในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงบันดาลใจ