พัฒนาตนเองคุณจะไปไหนในชีวิตของคุณ? คุณมีความคิดใด ๆ ที่คุณอยู่และที่คุณจะมุ่งหน้าไป? เหล่านี้เป็นคำถามที่สำคัญและสามารถตอบได้โดยดูที่การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเอง บทความนี้จะให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีการทำให้ดีที่สุด
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการนั่งสมาธิสวดมนต์หรือคิดอย่างเงียบ ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเท้าขวาและตั้งเวทีให้สำเร็จอย่างมาก ลองใช้และดูว่าวันหนึ่งแตกต่างกันอย่างไรเมื่อคุณเข้าใกล้มันจากทัศนคติแห่งความสงบสุข
อย่ายอมแพ้ นึกถึงการเติบโตของเมล็ดเล็ก ๆ คุณไม่สามารถมองเห็นมันจนกว่ามันจะระเบิดผ่านพื้นดิน แต่มันก็เติบโตใต้ดินอยู่เป็นเวลานาน ดูเหมือนว่าคุณจะไม่ได้รับผลลัพธ์และสิ่งต่าง ๆ กำลังเกิดขึ้นกับคุณ แต่สิ่งต่าง ๆ น่าจะเกิดขึ้นใต้พื้นผิวและกำลังจะบาน
ใช้เวลาตามธรรมชาติ โลกนี้ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีและใช้เวลาโต้ตอบกับผู้คนและเครื่องจักรได้ง่าย การใช้เวลาในธรรมชาติเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับตัวคุณเอง สัมผัสสายลมดูท้องฟ้าและฟังเสียงนก คุณจะรักมัน
บางครั้งเราพบวันที่เรามีข้อสงสัย หากวันนี้เป็นวันของคุณให้หากระดาษสะอาดและเขียนความคิดเชิงบวก เช่นฉันเขียนบทความที่ดีในเช้าวันนี้อากาศดีในวันนี้หรือการเดินทางไปทำงานราบรื่น ฯลฯ อ่านความคิดเชิงบวกทั้งหมดจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นคุณจะพบว่างานนี้เร็วมากเพื่อปรับปรุงของคุณ มุมมองและทัศนคติ
รับทราบและประเมินระยะทางระหว่างสถานะปัจจุบันของคุณและเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ การพัฒนาส่วนบุคคลไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืนดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะทำการประเมินอย่างซื่อสัตย์ว่าคุณต้องไปไกลแค่ไหนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างเส้นทางที่ปรับแต่งสำหรับชีวิตและเป้าหมายของคุณ
ทำงานเพื่อควบคุมความโกรธและอารมณ์โดยรวมของคุณ เมื่อสิ่งต่าง ๆ หยาบและคุณโกรธลองนับถึง 10 และหายใจช้าลง ลองผ่อนคลายหรือแม้แต่เดินจากสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมาก ด้วยการ “หมดเวลา” คุณสามารถกลับมาพร้อมกับหัวที่ชัดเจนขึ้นเพื่อพยายามแก้ปัญหา
โอบกอดอารมณ์ของคุณ การบรรจุอารมณ์ของคุณจะ จำกัด คุณไม่เพียง แต่อารมณ์ แต่ในทุกด้านของชีวิต ด้วยการโอบกอดอารมณ์ทั้งหมดของคุณรวมถึงความโกรธความกลัวและความเศร้าของคุณคุณสามารถผ่านพ้นไปได้ โดยการยอมรับความรู้สึกของคุณคุณจะกลายเป็นเจ้านายของพวกเขา
เรียนรู้ที่จะขับไล่ความคิดเชิงลบที่รุนแรงและไม่มีมูลความจริงเกี่ยวกับคนอื่น หากคุณพบว่ามีความรู้สึกที่น่ารังเกียจเพิ่มขึ้นให้หยุดที่นั่นและบังคับตัวเองให้คิดอย่างน้อยสองสิ่งที่เป็นที่ชื่นชอบหรือประจบเกี่ยวกับบุคคลหรือบุคคลที่สงสัย เมื่อเวลาผ่านไปการฝึกฝนแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงอารมณ์ที่เป็นบวกโดยทันทีในแง่ดีที่สุดของทั้งผู้คนและสถานการณ์
อย่าปล่อยให้ตัวเองไม่พอใจกับชีวิตปัจจุบันของคุณ ยังไม่สามารถบรรลุผลได้ ให้มองหาวิธีที่จะเชื่อมโยงอนาคตของคุณกับปัจจุบันของคุณ พิจารณาว่าสถานการณ์ในปัจจุบันของคุณเป็นอย่างไรเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับทุกสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับในวันหนึ่ง
ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่ออ่าน โดยการอ่านคุณจะให้โอกาสตัวเองในการมองเห็นความผิดพลาดและความท้าทายของผู้อื่นและวิธีที่พวกเขาจัดการพวกเขา สิ่งนี้จะช่วยเร่งกระบวนการของการเติบโตส่วนบุคคลของคุณเองโดยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดและสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุด เป้าหมายที่ดีในการเริ่มต้นคืออ่านหนังสือหนึ่งเล่มทุกเดือนและทำเครื่องหมายสิบห้านาทีทุกวันสำหรับการอ่านประเภทอื่น ๆ เช่นบล็อกหรือหนังสือพิมพ์
โดยสรุปคุณต้องสร้างความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ ชีวิตดูเหมือนว่าในอนาคต การใช้แนวคิดการพัฒนาส่วนบุคคลที่ให้ไว้ในบทความนี้หวังว่าคุณจะพบว่าตัวเองใกล้ชิดกับการบรรลุเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวของคุณมากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ แรงบันดาลใจ