พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองเป็นการส่วนตัวที่น่ากลัวและต้องการความพยายามและพลังงานอย่างมากเพื่อความสำเร็จ เช่นเดียวกับสิ่งอื่นถ้าคุณมีเคล็ดลับและข้อมูลที่ถูกต้องการพัฒนาตนเองกลายเป็นเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จได้ง่ายขึ้น บทความนี้มีเคล็ดลับและคำแนะนำเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลที่จะช่วยคุณในการเดินทาง
การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายมีความสำคัญต่อการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จ การยืดตัวเองเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีด จำกัด ของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มการเดินทางสู่เป้าหมาย การเข้าถึงมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณสามารถบรรลุได้จะสอนวิธีการทำมากขึ้น
การเดาว่าผู้คนเข้าใจคุณอย่างไรหรือสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับคุณอาจทำให้เสียโอกาสสำหรับมิตรภาพที่ยิ่งใหญ่ ไม่มีใครสามารถอ่านใจหรือหัวใจของบุคคลอื่นได้ดังนั้นอย่ากังวลไปตลอดเวลาเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด เป็นตัวของตัวเองและซื่อสัตย์และให้เวลาสร้างเพื่อนที่แท้จริง
เมื่อพบกับคนใหม่ ๆ ลองของคุณให้ดีที่สุดเพื่อสร้างความประทับใจที่ดี ว่ากันว่าคนตัดสินคนที่พวกเขาเพิ่งพบภายในสิบนาทีแรกของการประชุมพวกเขา ในระยะเวลาอันสั้นลองเป็นตัวของตัวเองและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นคนดีแค่ไหน
ตระหนักถึงความไม่พอใจในการพูดว่าใช่กับผู้คน ทุกครั้งที่คุณพูดว่าใช่กับสิ่งหนึ่งคุณจะไม่พูดอะไรอีกหลายอย่าง เมื่อคุณให้เวลากับสิ่งหนึ่งคุณจะเอามันออกไปจากกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณทำได้ เลือกที่จะพูดว่าใช่กับเป้าหมายที่ถูกต้องในชีวิตของคุณและคุณจะไม่พูดกับสิ่งที่สำคัญน้อยกว่าโดยอัตโนมัติ
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะความรู้สึกอายคือการโอบกอดตัวเองด้วยความสนใจน่าสนใจ และข้อมูลปัจจุบัน นี่อาจเป็นข่าวผลการวิจัยจากรายงานล่าสุดหรือแม้แต่ข่าวซุบซิบคนดังล่าสุด การหาวิธีที่จะดึงดูดผู้อื่นและจุดประกายความสนใจของพวกเขาจะมีผลอย่างมากต่อความเชื่อมั่นของคุณในสถานการณ์ทางสังคม
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการระบุ ‘ทริกเกอร์ความวิตกกังวล’ ที่ไม่รู้จักคือการเก็บบันทึกประจำวัน ที่นี่คุณสามารถบันทึกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนการโจมตีได้ ในตอนแรกคุณไม่อาจสังเกตเห็นแนวโน้มใด ๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันอาจจะง่ายต่อการระบุ บางทีคุณอาจมีรูปแบบบางอย่างที่ผูกกับความวิตกกังวลของคุณ – จดไว้
หากคุณพบว่าตัวเองต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าเป็นประจำทุกวัน อาหารสามมื้อพร้อมของว่างเพื่อสุขภาพช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณได้รับพลังงานและการบำรุงที่ทำให้ง่ายขึ้นตลอดทั้งวันโดยไม่รู้สึกราวกับว่าคุณกำลังวิ่งว่างเปล่า
อย่าท้อแท้กับชุดรอง หลัง หากคุณมีความล้มเหลวเล็กน้อยในหนึ่งวันคุณควรใช้สิ่งนั้นเป็นวันเรียนรู้ ในระยะยาววันหยุดวันหนึ่งอาจจะไม่สร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ หากคุณใช้วันหยุดเพื่อเป็นข้ออ้างในการล้มเลิกคุณก็ล้มเหลวอย่างแท้จริง
ฟังตัวตนภายในของคุณเพื่อเสียใจน้อยลงเมื่อคุณใช้ชีวิต การพัฒนาส่วนบุคคลไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณเพิกเฉยสิ่งที่ลำไส้ของคุณกำลังบอกคุณหรือทำลายเสียงภายในตัวคุณที่กำลังร้องไห้ การทำตามหัวใจของคุณเป็นวิธีที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวในการพัฒนาส่วนบุคคลและการเติมเต็มให้มากขึ้น
หากการพัฒนาของคุณเกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือความฟิตให้ลองเข้าร่วมชุมชนสนับสนุนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้เคล็ดลับใหม่ ๆ แต่ก็ช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบต่อไป นี่อาจเป็นได้ทั้งกลุ่มที่พบกันตามช่วงเวลาปกติหรือฟอรัมออนไลน์ ฟอรัมมักจะสะดวกกว่าเนื่องจากคุณสามารถอัปเดตตามเวลาว่าง
ระบุทัศนคติที่คุณมีเกี่ยวกับตัวคุณ นิสัยที่ไม่ดีเกิดจากค่าที่ไม่ดีซึ่งเกิดจากทัศนคติที่ไม่ดี หากคุณสามารถระบุทัศนคติเชิงลบที่คุณมีและทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงพวกเขาคุณจะพัฒนาประเภทของบุคคลที่คุณเป็น ด้วยการปรับปรุงนี้คุณจะพัฒนามากขึ้นในระดับส่วนบุคคล
เพื่อจัดการความช่วยเหลือตนเองอย่างมีสุขภาพดีเกี่ยวกับโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดตารางเวลาประจำวันและปฏิบัติตาม สิ่งนี้สำคัญมากเพราะจะช่วยขจัดความเครียดที่เกิดจากความไม่แน่นอนในชีวิตของคุณ การมีตารางงานจะช่วยทำให้ชีวิตโดยรวมของคุณเป็นระเบียบ
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณให้เปลี่ยนงานที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณให้เป็นนิสัย ทำสิ่งที่เป็นนิสัยที่คุณทำทุกวันโดยไม่คิดถึงมันเช่นแปรงฟัน นิสัยเป็นเรื่องยากที่จะทำลาย หากคุณประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนงานเล็ก ๆ ให้กลายเป็นนิสัยคุณจะไปถึงเป้าหมายสุดท้ายในเวลาไม่นาน
เมื่อเริ่มต้นของบทความนี้แล้วการมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอาจเป็นงานที่ท้าทายและน่ากลัว อย่างไรก็ตามหากคุณมีคำแนะนำและข้อมูลที่ถูกต้องการปรับปรุงตัวเองจะกลายเป็นเป้าหมายที่ง่ายขึ้น ใช้คำแนะนำของบทความนี้และไปในทางที่จะบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงบันดาลใจ