พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองที่ยั่งยืนตลอดชีวิตไม่ใช่เรื่องของพละกำลัง แต่เป็นผลมาจากการทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของคุณ มีเคล็ดลับพื้นฐานบางอย่างในบทความด้านล่างที่สามารถช่วยให้คุณมีอำนาจในขณะที่คุณเริ่มต้นการเดินทางของคุณ
ความสำคัญของการคิดเชิงบวกและการเห็นคุณค่าในตนเองไม่สามารถประเมินได้มากเกินไป ในขณะที่คุณทำตามเป้าหมายในชีวิตของคุณและพยายามปรับปรุงตัวเองคุณจะไม่สามารถยอมแพ้ต่อความเชื่อผิด ๆ หรือการทำลายตนเองที่ผ่านมา แทนที่ความคิดของตัวคุณเองว่าเป็น “ความล้มเหลว” หรือ “ผู้แพ้” ด้วยความเชื่อในเชิงบวกเช่น “ฉันอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง” และ “ฉันจะประสบความสำเร็จในเวลานี้”
เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยคุณ คือการทำตามขั้นตอนการออกกำลังกายที่สอดคล้องกัน การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยยกระดับอารมณ์และทำให้เราไม่รู้สึกหดหู่ สิ่งที่ต้องทำก็แค่ออกกำลังกายเล็กน้อยทุกวัน การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีกับตัวเอง
คุณควรจะเข้มงวด หากการพัฒนาตนเองเป็นเป้าหมายสำหรับคุณคุณจะต้องแม่นยำตลอดเวลา การมีความคาดหวังสูงสำหรับตัวคุณเองเป็นเพียงแค่ความมั่นใจในความสามารถของคุณ ความแม่นยำจะนำคุณเข้าใกล้เป้าหมายของคุณมากขึ้นในแต่ละก้าวเล็ก ๆ ที่คุณทำ
ความเหงาเป็นสิ่งที่หลายคนต่อสู้ในชีวิตประจำวัน เคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้เอาชนะความรู้สึกเหงาคือเรียนรู้ที่จะสนุกกับ บริษัท ของคุณเอง เรียนรู้วิธีการที่จะเพียงพอในตัวเองซึ่งช่วยเพิ่มความนับถือตนเองซึ่งจะกำจัดคุณจากความกลัวความเหงาที่คงที่
วิธีหนึ่งที่คุณสามารถเพิ่มอารมณ์หรือมุมมองของคุณได้ทันทีในสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วง / เครียดคุณอาจพบว่า เดินเร็ว อาจอยู่รอบ ๆ บล็อกของคุณหรือมากกว่านั้นถ้าคุณเลือก การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการทำให้จิตใจและร่างกายของคุณตื่นตัวซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและแรงบันดาลใจส่วนตัวอื่น ๆ ของคุณ
ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก – เวลาที่คุณต่อสู้กับความอ่อนแอหรือล้มเหลว – ดีที่สุดเสมอ ไม่ว่าง จิตใจที่ถูกยึดครองไม่ได้เร่ร่อน หากคุณปล่อยให้ตัวเองนั่งเงียบ ๆ และแค่อยู่และคิดว่าสถานการณ์แย่แค่ไหนคุณก็จะรู้สึกแย่ลง หากคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ได้ดีกว่าคือใช้เวลากับเพื่อนออกไปออกกำลังกายและอื่น ๆ
อย่ากลัวที่จะเติมเต็มคนอื่นในสิ่งที่ทำให้พวกเขายิ่งใหญ่ แม้ว่าเขาหรือเธอจะเป็นคนแปลกหน้า การได้รับคำชมอย่างจริงใจจากคนที่คุณรักนั้นยกระดับขึ้น แต่ลองคิดดูสิว่ามันยอดเยี่ยมแค่ไหนเมื่อคนที่คุณไม่รู้จักมาหาคุณและให้คำชมเชยนักฆ่า
กำหนดเส้นตาย กำหนดเวลาเป็นส่วนสำคัญในการติดตามคุณให้บรรลุเป้าหมาย คุณควรกำหนดวันครบกำหนดรวมทั้งกำหนดเวลาสิ้นสุดสำหรับแต่ละรายการ กำหนดเวลาควรเป็นจริง แต่ในเวลาเดียวกันก็ควรท้าทายให้คุณทำสิ่งที่คุณกำหนดให้สำเร็จ
ปรับปรุงความนับถือตนเองโดยใช้ภาพร่างกายที่เหมือนจริง นางแบบนักแสดงและนักแสดงทำมาหากินโดยดูดีและอุทิศเวลาของพวกเขาตลอดจนเงินของพวกเขาเพื่อให้ได้ลุค “ลุคที่ไม่สมจริง” สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ด้วยตนเองคือการแต่งหน้าแบบมืออาชีพพู่กันและการศัลยกรรมความงาม อย่าเปรียบเทียบตัวเองเป็นภาพเท็จ โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นคนจริง!
ถ้าคุณทำทุกอย่างที่คุณคิดว่าคุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงพื้นที่เฉพาะในชีวิตของคุณและคุณยังไม่ได้รับผลลัพธ์ที่คุณตั้งใจจะทำสำเร็จลองพิจารณาการสะกดจิต . มันใช้งานได้จริงและทำให้เป็นไปไม่ได้ที่สมองของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งที่ทำก่อนการสะกดจิต
เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตนเองเป็นการส่วนตัว การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงโฟกัสของคุณเพิ่มความสามารถของคุณในกีฬาที่หลากหลายและโดยทั่วไปจะปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองเนื่องจากการออกกำลังกายจะปล่อยเอนดอร์ฟินส์ซึ่งเป็นตัวเสริมอารมณ์และส่งเสริมมุมมองเชิงบวกที่มีต่อชีวิต
อย่าเสียพลังงานในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หากคุณนำพลังงานของคุณไปสู่สิ่งที่สำคัญที่สุดและหยุดจดจ่อกับแง่มุมด้านลบอื่น ๆ ของการดำรงอยู่ของคุณคุณจะนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและสงบสุขมากขึ้น
หากคุณนอนไม่หลับ หากคุณนอนบนเตียงและคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณนอนไม่หลับคุณจะไม่นอน ลุกขึ้นจากเตียงและอ่านหนังสือหนึ่งหรือสองเล่มจากนั้นลองอีกครั้งเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อย
การพัฒนาทางจิตวิญญาณของคุณจะทำให้คุณสงบสติอารมณ์มากขึ้นในชีวิตของคุณ เมื่อทำงานกับการพัฒนาส่วนบุคคลคุณต้องการที่จะรู้สึกสงบ การใช้เวลาสวดอ้อนวอนและยกเลิกการควบคุมพลังที่สูงขึ้นจะช่วยให้คุณยังคงอยู่ที่ศูนย์กลางในเวลาที่มีความเครียดสูง
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองในฐานะบุคคลคือการอ่าน มีหนังสือปรัชญามากมายที่สามารถช่วยให้คุณสบายใจ การใช้ความคิดของนักปรัชญาและนำไปใช้กับชีวิตของคุณสามารถช่วยให้คุณเห็นชีวิตจากอนาคตที่แตกต่าง
เมื่อมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาตัวเองในวิธีที่ดีที่สุดคุณต้องยอมรับว่าคุณไม่มีความรู้ทั้งหมดที่สามารถทำได้ มี. คุณไม่ใช่พระเจ้า คุณยังมีอะไรอีกมากมายให้เรียนรู้ในชีวิตนี้ การยอมรับความจริงนี้จะให้ความอุ่นใจแก่คุณและช่วยให้คุณเรียนรู้สิ่งใหม่ที่น่าตื่นเต้น
ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของคุณโดยเริ่มตั้งแต่วันนี้ในการเดินทางเพื่อการพัฒนาตนเอง คุณไม่จำเป็นต้องใช้พลังใจอย่างที่เห็นจากคำแนะนำการเสริมอำนาจในบทความด้านบน ทำตามขั้นตอนแรกของคุณเพื่อหาทางที่ดีกว่าคุณโดยการให้คำแนะนำนี้เพื่อคุณ แรงบันดาลใจ