พัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเป้าหมายที่คู่ควรไม่ว่าคุณจะต้องการปรับปรุงอะไรก็ตาม ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการท้าทายตัวเองจากการทำงานไปสู่เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นแม้ว่าจะเป็นเป้าหมายที่จับต้องได้มากกว่าก็ตาม หากคุณทำตามขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้โอกาสแห่งความสำเร็จจะดีขึ้นอย่างมาก
การเรียนรู้ที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อความผิดพลาดมีความสำคัญต่อกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคล ความสมบูรณ์แบบเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทุกคนมักจะทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว การยอมรับความจริงนี้จะช่วยให้คุณหยุดเสียเวลากังวลเกี่ยวกับความผิดพลาดหรือปกปิดสิ่งเหล่านี้ได้ ยอมรับพวกเขาอย่างกล้าหาญและสัญญากับตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าจะทำได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
พยายามมีความสุขกับมื้ออาหารของคุณด้วยการกินให้ช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการย่อยอาหารของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาชิมและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเมื่อทานอาหารเสมอไป ลองใช้ช่วงเวลานั้นในการพักผ่อนและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง
เคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยปรับปรุงชีวิตในทุกๆด้านของคุณคือการนอนหลับให้เต็มอิ่ม โดยทางสติปัญญาเราทุกคนรู้เรื่องนี้อยู่แล้ว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใส่ใจ การพักผ่อนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเครียดและการอักเสบปกป้องหัวใจควบคุมฮอร์โมนและปรับปรุงความจำของเรา การนอนหลับที่ดีคือ 6-8 ชั่วโมง” และบางคนต้องการมากกว่านั้นสุขภาพและแนวโน้มของคุณจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณทำให้การพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มเป็นเรื่องสำคัญ
เก็บบันทึกประจำบ้านทั้งหมดของคุณไว้ในสมุดบันทึกเล่มเดียวจัดเรียงไว้ ตามลำดับเวลาจดรายการช้อปปิ้งของคุณไว้ใต้การสนทนากับ บริษัท ยูทิลิตี้วันที่ทุกอย่างและด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถค้นหาบันทึกย่อของคุณได้อย่างง่ายดายเพียงแค่คิดถึงวันที่โดยประมาณที่คุณทำไว้
อย่ากลัวที่จะ เติมเต็มคนอื่นในสิ่งที่ทำให้พวกเขายิ่งใหญ่แม้ว่าเขาหรือเธอจะเป็นคนแปลกหน้าที่สมบูรณ์แบบก็ตามการได้รับคำชมอย่างจริงใจจากคนที่คุณรักนั้นเป็นสิ่งที่น่ายินดี แต่ลองคิดดูว่ามันจะรู้สึกดีแค่ไหนเมื่อมีคนที่คุณไม่รู้จักเข้ามา ให้คุณและให้คำชมเชยแก่คุณ
กลยุทธ์ในการช่วยตัวเองในการเอาชนะความวิตกกังวลคือการหยุดคิดอย่างเด็ดขาดโดยใช้คำอย่าง “ไม่เคย” “เสมอ” “ต้อง” และอื่น ๆ การบิดเบือนประเภทนี้ การคิดส่งผลให้เกิดความคาดหวังที่ไม่สมจริงซึ่ง ca ใช้คุณกดดันตัวเองมากเกินไป การเอาชนะการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจเหล่านี้และใส่ความคิดลงในแง่ที่เป็นจริงมากขึ้นจะทำให้คุณมีความเครียดน้อยลง
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการออกจากงานจริง ๆ แล้วคือการออกจากงานที่ประตูหน้าบ้านของคุณ ปล่อยให้ตัวเองไม่เกิน 15 นาทีเพื่อระบายความรู้สึกผิดหวังหรือความยุ่งยากที่ต้องเผชิญในระหว่างวันจากนั้นปล่อยไว้อย่างนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับการใช้เวลาอยู่ที่บ้านกับคนที่คุณรักอย่างเข้มข้นและปลอดจากความเครียด
หากคุณพบว่าตัวเองประสบกับความคิดที่น่าเป็นห่วงหรือวิตกกังวลจำนวนมากผิดปกติให้ถอยกลับและพยายามประเมินตัวแปรในตัวคุณ ชีวิตที่อาจถูกตำหนิ คุณอาจจะย้อนความคิดไปถึงคน ๆ หนึ่งในชีวิตของคุณได้ เขาหรือเธอยืนยันที่จะพูดถึงหัวข้อก่อความไม่สงบเมื่อใดก็ตามที่คุณพบเจอหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นทำให้ความรู้สึกของคุณชัดเจน: หยุดพูดเรื่องหรือหยุดใช้เวลาใน บริษัท ของฉัน
การอยู่บนเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเองหมายถึงการไม่ทิ้งสิ่งต่างๆให้เป็นไปตามโอกาส อย่าปล่อยให้ตัวเองโทษจักรวาลสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น ควบคุมชีวิตของคุณและคุณสามารถเลือกได้ว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร ในทุกสถานการณ์คุณมีทางเลือกว่าจะตอบสนองอย่างไรดังนั้นจงตัดสินใจให้ถูกต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้!
หันมาหาพระเจ้าในเวลาที่คุณต้องการ การเป็นคนฝ่ายวิญญาณสามารถเปลี่ยนวิธีคิดของคุณได้หลายวิธี เมื่อคุณเติบโตฝ่ายวิญญาณความเป็นอยู่โดยรวมของคุณจะเปลี่ยนไป ในขณะที่หลายคนอาจคิดต่างออกไปในขณะที่รู้สึกหดหู่ แต่การมีจิตวิญญาณสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับจิตวิญญาณและจิตใจของคุณ
ใช้เวลา 5 นาทีในแต่ละวันเพื่อชื่นชมตัวเองและชีวิตที่คุณมี ไม่ว่าคุณจะต้องเผชิญกับความท้าทายใด ๆ แต่ก็ยังมีความจำเป็นที่จะต้องชื่นชมสิ่งเหล่านั้นรวมถึงสุขภาพของคุณเองด้วย สิ่งนี้อาจทำให้คุณมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้นในการรับมือกับความเครียดและความกดดันในชีวิตประจำวัน
เมื่อคุณทำผิดลองนึกถึงสิ่งที่คุณอาจบอกลูกหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหากพวกเขาทำสิ่งเดียวกัน หลาย ๆ ครั้งคนเราอาจจะเข้มงวดกับตัวเองมากกว่าคนอื่นเมื่อไม่จำเป็น จงอ่อนโยนกับตัวเองเหมือนกับที่คุณอยู่กับคนอื่นเมื่อพวกเขาทำผิดพลาดและคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
เพื่อที่จะทำให้ตัวเองเป็นคนคิดบวกมากขึ้นคุณต้องกำจัดการปฏิเสธทั้งหมดที่อยู่รอบตัวคุณ คุณจะไม่มีทางรู้สึกดีกับตัวเองหากสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณเป็นแง่ลบ พยายามอย่าคบกับคนในแง่ลบและหลีกเลี่ยงรายการโทรทัศน์ภาพยนตร์และหนังสือเชิงลบ
เปลี่ยนวิธีคิด หลายคนคิดว่าพวกเขาควบคุมความคิดของตนเองไม่ได้และจมอยู่กับความคิดเชิงลบทุกวัน คุณต้องจับใจและคิดว่าความคิดที่ให้บริการคุณและช่วยให้คุณมีความคิดเชิงบวก เมื่อคุณสงบสติอารมณ์คุณจะคิดอย่างชัดเจนและสงบมากขึ้น
เมื่อคุณติดอาวุธด้วยขั้นตอนที่ง่ายและสะดวกในการบรรลุเป้าหมายของคุณแล้วก็ถึงเวลากำหนดเป้าหมายของคุณว่าเป้าหมายการปรับปรุงส่วนบุคคลของคุณคืออะไรและเริ่มทำงาน เข้าหามัน เคล็ดลับเหล่านี้จะนำคุณไปได้ไกลในการเดินทางอย่าลืมส่วนที่สำคัญที่สุดคือคุณ แรงงงใจ