พัฒนาตนเองคนส่วนใหญ่พูดว่าการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงตัวเองเป็นงานที่ยากที่สุดที่คนจะทำในชีวิต การได้รับความรู้เกี่ยวกับเส้นทางที่ดีที่สุดในการพัฒนาตนเองจะทำให้กระบวนการง่ายขึ้นและนำไปสู่ประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น บทความนี้มีเคล็ดลับเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลที่สามารถช่วยให้บุคคลใดก็ตามที่กำลังมองหาการพัฒนาตนเอง
ก่อนที่คุณจะเคารพผู้อื่นหรือถูกตัดสินว่าสมควรได้รับความเคารพคุณต้องเคารพตัวเองก่อน หากคุณดูแลสุขภาพและความสุขของคุณเองคุณสามารถล้นเข้าไปในชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานเพื่อยกระดับพวกเขาเช่นกัน การทำให้ผู้อื่นนำหน้าตัวคุณเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณพบตัวตนของคุณแล้วเท่านั้น
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการจดบันทึกความคิดและความรู้สึกของคุณทุกวัน การเก็บบันทึกเช่นนี้อาจเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความคิดเห็นของคุณ ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเก็บสิ่งต่าง ๆ ไว้ข้างในและการเก็บบันทึกประจำวันเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม
มองหาความโปร่งใสเมื่อคุณกำลังมองหาข้อมูลเพื่อนำทางคุณไปสู่การพัฒนาตนเอง คำแนะนำใด ๆ ที่คุณทำตามควรมีเจตนาดีพร้อมต้นกำเนิดที่ชัดเจน สิ่งนี้ช่วยปกป้องคุณจากคนที่มีฝีปาก แต่คนที่ชั่วร้ายออกไปทำเงินหนึ่งดอลลาร์สำหรับการดิ้นรนของคนอื่น ปกป้องหัวใจของคุณเมื่อคุณกำลังมองหาที่จะแก้ไขปัญหาที่ใกล้ชิดมาก
เมื่อทุกข์จากการขาดความมั่นใจคุณควรพยายามออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาชนิดต่าง ๆ เป็นประจำ ไม่เพียง แต่จะช่วยปรับปรุงรูปร่างร่างกายของคุณและทำให้คุณมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณการออกกำลังกายจะปล่อยเอ็นดอร์ฟินซึ่งกระตุ้นจิตใจและร่างกายให้อยู่ในระดับสูงตามธรรมชาติ
การมุ่งเน้นและทุ่มเทในการวางแผนฝัน เป็นคน หากคุณล้มเหลวในการมีสมาธิหรือทิศทางคุณจะพบว่าตัวเองกำลังก้าวไปสู่เส้นทางอื่นที่ดูท้าทายน้อยกว่าแทนที่จะก้าวไปข้างหน้าพร้อมกับสิ่งที่คุณปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง
สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล ตัวอย่างเช่นถ้าตู้เสื้อผ้าของคุณเหมือนกันไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็ถึงเวลาที่จะได้รับเสื้อผ้าฮิปใหม่บางอย่างมากขึ้น นี้พร้อมกับทรงผมใหม่สามารถปรับปรุงภาพลักษณ์ของตัวเองอย่างมากและส่งผลให้การเปลี่ยนแปลงตัวละครที่สมบูรณ์
ก่อนที่จะขอความช่วยเหลือยาสำหรับภาวะซึมเศร้าให้ดูการเยียวยาธรรมชาติเช่นการปรับปรุงอาหารของคุณกำจัดน้ำตาลและคาเฟอีน นอนหลับเดินเล่นหรือว่ายน้ำทุกวันนั่งสมาธิและอื่น ๆ บางครั้งเพียงแค่เพิ่มกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ที่เพิ่มเอ็นโดรฟิน (รู้สึกว่าฮอร์โมนดี) สามารถยกระดับภาวะซึมเศร้า การเยียวยาสมุนไพรเช่น Wort ของเซนต์จอห์นยังมีประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้า
วางแผนการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณให้ดีเพื่อให้คุณเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าคุณอยู่ที่ไหน คุณอาจจะไม่ขับรถข้ามประเทศโดยไม่มีแผนที่ที่จะทำตามหลักการเดียวกันนี้ก็เพื่อนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายที่ดีที่สุดของคุณ ใช้สิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นตัวตนในอุดมคติของคุณจากใจและวางลงบนกระดาษวางไว้ที่ไหนสักแห่งเพื่อเตือนตัวเองและทำให้ตัวเองทำงานต่อไปทุกวัน
เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณมักจะรวมถึงการปรับปรุงและผสมผสานใหม่ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของคุณ การมีสุขภาพดีมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความรู้สึกที่ดี จิตใจของคุณขุ่นมัวน้อยลงและคุณสามารถเพิ่มเวลาว่างและลดค่าใช้จ่ายได้เพราะคุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์บ่อยๆ ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงเหมาะสมที่จะมุ่งเน้นที่สุขภาพของคุณและทำสิ่งที่จำเป็นในการปรับปรุง
ใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ในปัจจุบันเพื่อช่วยในการมุ่งเน้นสมาธิและเสริมสร้างพลังส่วนบุคคล แหล่งข้อมูลเหล่านี้สามารถพบได้ทั่วไปโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายและอาจเป็นแหล่งข้อมูลและเครื่องมือที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณดำเนินการตามเป้าหมายชีวิตได้ดีขึ้นและกลายเป็นบุคคลที่คุณพึงพอใจมากที่สุด
เพื่อเริ่มชื่นชม ด้วยตัวคุณเองและกลายเป็นคนที่คุณต้องการที่จะเป็นคุณจะต้องประกาศตัวเองของความต่ำต้อย เมื่อคุณยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่ทราบทุกสิ่งคุณจะเริ่มเรียนรู้เข้าใจและปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ ซึ่งจะเพิ่มมูลค่าตนเอง
บอกความจริง มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะซื่อสัตย์ตลอดเวลา แต่หากคุณสามารถค้นหาความจริงได้ตลอดเวลาคุณจะพบว่าคุณกังวลน้อยลงและมีความกลัวในหัวใจน้อยลง ความจริงมีวิธีในการปลดปล่อยผู้คนและทำให้พวกเขารู้สึกเบาลง
เรียนรู้วิธีรักตัวเอง คนส่วนใหญ่ไม่สบายใจเกี่ยวกับร่างกายหรือบุคลิกภาพของพวกเขา ยอมรับว่าคุณเป็นใคร: บางทีคุณอาจต้องการการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพื่อรักตัวเอง ออกกำลังกายถ้าร่างกายของคุณมีปัญหา จำไว้ว่าคนจะไม่รักคุณจนกว่าพวกเขาจะเห็นว่าคุณรู้สึกดีกับตัวเอง
ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองและพยายามเข้าถึงพวกเขา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องง่าย ๆ เช่นรักษากระถางต้นไม้ให้มีชีวิตยืนยาวกว่าในอดีต ใช้เวลาในการเฉลิมฉลองทุกสิ่งที่คุณทำสำเร็จ การเฉลิมฉลองจะเป็นแรงบันดาลใจของคุณในการบรรลุเป้าหมายต่อไปที่คุณกำหนดไว้สำหรับตัวคุณเอง
คิดออกว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณไม่สามารถทำตามเป้าหมายของคุณได้ เมื่อคุณได้ชี้ให้เห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดแล้วลองค้นหาเนื้อหาการอ่านที่จะช่วยคุณในกระบวนการนี้ มีหนังสือหลายเล่มที่ให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือตนเองสำหรับปัญหาต่าง ๆ
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อพัฒนาบุคลิกภาพของคุณอย่างถูกต้องคือการระบุหลักการของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องมีหลักการที่ถูกต้องเพราะสิ่งนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อทัศนคติของคุณและวิธีที่คุณมองสิ่งต่าง ๆ ยิ่งคุณพัฒนาสิ่งเหล่านี้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นการพัฒนาบุคลิกภาพเชิงบวกให้ง่ายขึ้น
ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทนำของบทความการพัฒนาส่วนบุคคลไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามหากคุณมีความรู้เกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงตัวเองอย่างมีสุขภาพดีกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลจะง่ายขึ้นมาก ทำตามคำแนะนำในบทความนี้แล้วคุณจะไปสู่การพัฒนาตนเองและความเป็นอยู่ที่ดี แรงบันดาลใจ