พัฒนาตนเองการเริ่มต้นพัฒนาตนเองยากมากบางครั้ง มีคุณสมบัติมากมายให้กับมัน มันมีตั้งแต่การกินที่ดีต่อสุขภาพการเป็นมิตรกับผู้อื่น มีโลกแห่งโอกาสสำหรับคุณสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล หลังจากค้นพบวิธีพัฒนาตนเองแล้วคุณจะไม่รู้สึกดีขึ้น คนอื่นจะเริ่มสังเกตเห็นการปรับปรุงที่คุณทำ อ่านเคล็ดลับในบทความด้านล่างเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้
อย่าชะลอการตัดสินใจ คุณต้องเผชิญกับการตัดสินใจเหล่านี้ด้วยความมั่นใจแม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจทั้งหมด ความสามารถในการตัดสินใจที่ดีบางครั้งคุณต้องเชื่อสัญชาตญาณของคุณ คุณจะตัดสินใจผิดพลาดในบางครั้ง ใช้ความผิดพลาดเหล่านั้นเป็นโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ การตัดสินใจที่ผิดจะช่วยให้คุณเลือกเส้นทางที่ถูกต้องในครั้งต่อไป
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้คือซื้อสัตว์เลี้ยง รับแมวหรือสุนัขสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคุณในระดับความเครียด การกระทำที่เรียบง่ายของการลูบคลำสุนัขสามารถลดความเครียดของคุณได้อย่างมาก การมีสัตว์เลี้ยงเป็นประโยชน์สำหรับคุณและสำหรับพวกเขา
หากคุณกำลังคิดที่จะลงมือช่วยเหลือตนเองในการจัดการกับปัญหาความโกรธของคุณคุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของการผ่อนคลายมากขึ้น บ่อยครั้งที่เหตุการณ์จะเกิดขึ้นที่ทำให้คุณต้องการสแน็ปอิน แต่คุณจำเป็นต้องมุ่งเน้นและมองผ่านความบันเทิงสั้น ๆ ของความโกรธ
ใช้เวลาสำหรับตัวเองเมื่อคุณต้องการจริงๆมันจะช่วยให้คุณจัดการชีวิตที่ดีขึ้น การจมและเครียดอย่างต่อเนื่องไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อจิตใจและร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณผูกพันอย่างแน่นหนาเมื่ออยู่นอกวงจรควบคุม การควบคุมสถานการณ์ช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นในวันนี้ซึ่งจะทำให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ ไม่ว่าจะเป็นการงีบหลับเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือวันหยุดพักผ่อนการใช้เวลาให้ตัวเองคือการดูแลตัวเอง
เมื่อคุณมีนิมิตที่คุณต้องการบรรลุ อย่าทำงานหนักเกินไปหรือพนักงานของคุณพยายามอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดคุณต้องหยุดพักเป็นประจำเพื่อผ่อนคลายผ่อนคลายและเติมพลัง หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าวิสัยทัศน์ของคุณอาจไม่สมบูรณ์หรืออาจหยุดอยู่
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับปกติแปดหรือเก้าชั่วโมงทุกคืน การรักษาตารางเวลาการนอนหลับที่ดีนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปสามารถจัดการกับสภาพจิตใจของคุณได้ ในทำนองเดียวกันชั่วโมงการนอนหลับที่ผิดปกติก็อาจส่งผลเสียเช่นกัน
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในการแสวงหาการเปลี่ยนแปลงให้กลายเป็นคนที่คุณมุ่งมั่นที่จะเป็นทัศนคติทัศนคติพฤติกรรมเป้าหมายและอารมณ์ของคุณ ต้องก้าวออกนอกเขตความสะดวกสบายของคุณอย่างต่อเนื่อง ด้วยการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณคุณจะเติบโตในฐานะคน ๆ หนึ่งและรับความเสี่ยงซึ่งจะนำประสบการณ์ใหม่ที่สำคัญสู่ความสำเร็จของคุณในท้ายที่สุด
เต็มใจที่จะรับรู้สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงก่อนเริ่มภารกิจ เพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล การระบุพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนเป็นรากฐานที่สำคัญของการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพไม่ว่าจะเป็นแง่มุมของอาชีพหรือส่วนของชีวิตส่วนตัวของคุณ
เตรียมตัวสำหรับวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อมีคนเลือกที่จะกลั่นแกล้งคุณหรือพยายาม วางคุณลง มีโอกาสที่ดีที่คุณไม่สมควรได้รับการรักษาแบบนี้ แต่มันเกิดขึ้นกับทุกคน คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถตอบสนองต่อ jabs ของพวกเขาด้วยวิธีที่สมเหตุสมผลสุภาพและสมเหตุสมผลที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่จะทำให้คนนั้นรู้ว่าเขาหรือเธอไม่อยู่ในแนวเดียวกัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวขึ้นเหนือความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบประเภทนี้เสมอ
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิผลที่สุดในการเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองคือการเพิ่มความเร็วขณะเดิน ฟังดูง่าย แต่คนที่มีความมั่นใจเดินไปด้วยจุดประสงค์และคนอื่น ๆ สังเกตเห็น คุณจะสร้างความประทับใจครั้งแรกที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นมั่นใจมากขึ้นและได้รับจากจุด A ถึงจุด B เร็วขึ้นมาก
การใช้เวลาเดินทางเพื่อฟังหนังสือบนแผ่นซีดีสามารถช่วยให้เวลาผ่านไปและขยายความคิด ตั้งแต่นวนิยายไปจนถึงหัวข้อช่วยเหลือตนเองมีหนังสือเสียงมากมายให้เลือกซื้อหรือดูฟรีที่ห้องสมุดท้องถิ่น ในฐานะโบนัสการอ่านหรือฟังผู้อ่านที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มคำศัพท์และทำให้คุณฉลาดขึ้น
หวังว่าในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับที่ดีเกี่ยวกับการเติบโตเป็นคนและพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาดังนั้นการพัฒนาตัวเองจะไม่สมบูรณ์ พยายามพัฒนาตัวเองจากภายในและคุณจะพบว่าตัวเองเป็นสมาชิกของสังคมที่ดีขึ้น แรงบันดาลใจ