พัฒนาตนเองหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องพิจารณาในการแสวงหาเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นคือการรับรู้ของคุณ มีหลายวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงปรับปรุงและเปลี่ยนการรับรู้ของตัวเองซึ่งจะช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณต้องการทำด้วยตัวเองและในชีวิตของคุณ บทความนี้รวมคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อนำคุณเข้าใกล้จุดที่คุณต้องการ
ก่อนที่คุณจะสามารถทำขั้นตอนเดียวในการเดินทางไปสู่การพัฒนาตนเองและความสำเร็จคุณต้องยอมรับความรับผิดชอบ คุณและคุณคนเดียวเป็นคนเดียวที่จะตำหนิสำหรับความล้มเหลวของคุณและคุณคุณคนเดียวเป็นคนที่สามารถทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ คุณต้องให้ความรักที่ยากลำบากกับตัวเองสักหน่อย เตือนตัวเองว่าไม่มีใครจะมอบชีวิตที่สมบูรณ์แบบให้คุณบนจานเงิน ไล่ตามความฝันของคุณและให้เครดิตกับความสำเร็จของคุณ!
ค้นหาว่าอะไรคือสิ่งที่อยู่ระหว่างคุณและเป้าหมายของคุณ การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากอย่างยิ่งสำหรับผู้คนจำนวนมาก อย่างไรก็ตามความสามารถในการระบุจุดอ่อนของเราเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการกับพวกเขาและในที่สุดก็เปลี่ยนพวกเขา อนาคตของคุณจะดูสดใสขึ้นหากคุณได้รับจุดแข็งใหม่
นำผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานออกมาพร้อมกับสารให้ความหวานจากอาหารของคุณ แอสปาร์แตมมีอยู่ใน Equal และ NutraSweet มีหน้าที่ป้องกันการก่อตัวของเซโรโทนินทำให้นอนไม่หลับปวดหัวและอารมณ์สีฟ้าในผู้ที่มีเซโรโทนินลดลง สำหรับสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดหรือแคลอรี่ให้ลองหญ้าหวาน
ลองใช้พื้นที่ว่างใต้บันไดของคุณเพื่อเพิ่มพื้นที่จัดเก็บ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณมีลิ้นชักขนาดพอเหมาะที่จะเก็บสิ่งของของคุณได้มากขึ้นพื้นที่เหล่านี้ดีและเย็นสบายเช่นกันดังนั้นพวกเขาจึงจัดเก็บข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่มีความอ่อนไหวต่ออุณหภูมิที่อบอุ่นหรือร้อน
ตั้งเป้าหมาย เป้าหมายของคุณ. คุณต้องมีความกระตือรือร้นอย่างเต็มที่เกี่ยวกับเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุดังนั้นคุณจะต้องทำในสิ่งที่ทำ การหลงใหลในเป้าหมายของคุณจะช่วยให้คุณเสียสละและประนีประนอมที่จำเป็นในการทำตามเป้าหมายของคุณ
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถพิจารณาได้เมื่อคุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นอาชีพของคุณมุมมองและมุมมองชีวิตของคุณคือ ใช้ชีวิตด้วยตัวคุณเอง! อย่าพิจารณาสิ่งที่คนอื่นอาจต้องการให้คุณพูดหรือทำเช่นนี้ซึ่งขัดขวางการเติบโตของตัวคุณเองในหลาย ๆ ระดับ
เพื่อให้บรรลุการพัฒนาส่วนบุคคลมันเป็นกุญแจสำคัญที่คุณไม่ต้องทำเกินความคิด ความรู้ที่ไร้ประโยชน์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าสิ่งต่าง ๆ ทำงานได้อย่างไรแทนที่จะทิ้งขยะไร้ประโยชน์ไว้ในความทรงจำ ภูมิปัญญาที่แท้จริงนั้นเกิดขึ้นได้เมื่อคุณรู้ว่าอะไรและทำไมสิ่งต่าง ๆ ทำงานตามที่พวกเขาทำ
การจัดโครงสร้างวันของคุณอาจเป็นกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเอาชนะความวิตกกังวล เมื่อคุณปล่อยให้วันของคุณมีโอกาสคุณมักจะรู้สึกเครียดและเครียด โดยการวางแผนกิจกรรมสำคัญในแต่ละวันคุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้มากขึ้น นอกจากนี้การทำกิจกรรมที่วางแผนไว้ทำให้คุณมีสมาธิน้อยลงที่จะมุ่งเน้นไปที่ความคิดอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณวิตกกังวล
หากคุณประสบปัญหาในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าคุณอาจพบความสงบสุขและการชี้นำ จากการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนภาวะซึมเศร้า บางครั้งเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของเราไม่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร การเอื้อมมือไปที่กลุ่มสนับสนุนช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากคนที่กำลังทำสิ่งเดียวกันกับที่คุณเป็น
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณจะต้องรักษาความเยือกเย็นต่อหน้าผู้อื่น การปล่อยให้ตัวเองระเบิดและสูญเสียการควบคุมอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพของความสัมพันธ์และชื่อเสียงของคุณที่บ้านโรงเรียนหรือที่ทำงาน การปะทุอย่างสม่ำเสมอสามารถทำให้เพื่อนของคุณใส่เกราะป้องกันรอบตัวคุณเพราะกลัวว่าจะจุดชนวนฟิวส์
เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตนเองเป็นการส่วนตัวการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงโฟกัสของคุณเพิ่มความสามารถของคุณในกีฬาที่หลากหลายและโดยทั่วไปจะปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การออกกำลังกายยังเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองเนื่องจากการออกกำลังกายปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นตัวเพิ่มอารมณ์และส่งเสริมมุมมองที่เป็นบวกมากขึ้นในชีวิต
นิสัยเป็นสิ่งที่ยากที่จะทำลาย เพื่อสร้างการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณต้องใช้ความพยายามในการที่จะทำลายนิสัยเชิงลบทั้งหมดที่คุณมี ให้ความสำคัญกับทางเลือกที่คุณพยายามทำลายนิสัยที่ไม่ดีของคุณและคุณจะประสบความสำเร็จในเวลาที่ง่ายกว่ามาก
ทุกคนต้องมีรายการเพื่อรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิผล อาจเป็นรายการ “สิ่งที่ต้องทำ” รายการเป้าหมายหรือสิ่งต่าง ๆ มากมาย มีรายการที่ช่วยให้คุณอยู่ในการตรวจสอบช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมันจะแสดงความคืบหน้า เก็บรายการไว้เสมอและเป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บไว้ในสมุดบันทึกที่รวมกัน
เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยคุณในการพัฒนาเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณคือการมองด้านบวกในทุกสถานการณ์ หากคุณกำลังพยายามที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณในบางวิธีให้มองด้านบวกเสมอเพราะมันจะสนับสนุนคุณ การมองด้านลบจะทำให้คุณผิดหวัง
ดังที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้ความสามารถในการปรับปรุงและเปลี่ยนแปลงการรับรู้ของคุณเองในเชิงบวกช่วยให้คุณสามารถระบุและสร้างพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตที่คุณต้องการ พัฒนาต่อไป ใช้เคล็ดลับและคำแนะนำอย่างขยันขันแข็งที่ระบุไว้ในบทความเพื่อความสำเร็จในการปรับปรุงการรับรู้ของคุณเอง แรงบันดาลใจ