พัฒนาตนเองสำหรับบางคนการเลือกชีวิตที่พวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่นั้นเป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไปได้มากที่สุดในหน้าของหนังสือนิทาน ซินเดอเรลล่าเป็นเรื่องโกหก อย่างไรก็ตามการเลือกใช้ชีวิตเป็นความจริง ไม่ว่าเราจะทราบหรือไม่ก็ตามทางเลือกของเราจะกำหนดผลลัพธ์
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือเริ่มฝึกการหายใจลึก ๆ การออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการลดความเครียด คุณสามารถทำได้ในที่ที่เงียบพอ มีแบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่แตกต่างกันมากมายที่คุณสามารถทำได้ดังนั้นการวิจัยเล็กน้อยอาจจำเป็นในตอนแรก
เมื่อพยายามที่จะอยู่ในเชิงบวกผ่านกระบวนการช่วยเหลือตนเองของคุณใช้เวลาในการดูสภาพแวดล้อมของคุณและชื่นชมทุกสิ่งที่ดีเกี่ยวกับ ชีวิต. ตัวอย่างเช่นดวงอาทิตย์ให้พลังงานแก่โลกทั้งโลก (และอื่น ๆ ) คุณควรทำสิ่งต่าง ๆ เช่นนี้เพื่อเสริมกำลังทางบวก
สำหรับพวกเราที่เป็นนักเล่นเกมองค์กรก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณต้องทำให้พื้นที่ความบันเทิงของคุณชัดเจนและเป็นระเบียบ พื้นที่ความบันเทิงที่วุ่นวายอาจเป็นอันตรายที่อาจทำให้คุณตกหล่นหรือทำให้เกิดไฟฟ้าดูด รักษาสายไฟและระบบของคุณอย่างเป็นระเบียบอย่าปล่อยสายไฟไว้สำหรับคนที่คุณล้ม ในทำนองเดียวกันกับตัวควบคุม เก็บเกมของคุณไว้ในที่เดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งลิ้นชักหรือตู้เก็บของ ที่สำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีร้านค้าที่ล้นเกิน
การโอบล้อมตัวเองกับคนในแง่บวกจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเอง พลังงานในเชิงบวกนั้นติดต่อกันและคนประเภทนี้จะสนับสนุนให้คุณไปถึงเป้าหมายของคุณอยู่เสมอทำให้คุณมั่นใจว่าคุณจะต้องประสบความสำเร็จ การล้อมรอบตัวเองด้วยการปฏิเสธมีผลตรงกันข้ามแน่นอนเพราะพวกเขาจะไม่สนับสนุนคุณเมื่อคุณต้องการการยกที่สำคัญ
หากคุณต้องการพัฒนาด้านส่วนตัวอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไตร่ตรอง นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณทำได้คือฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองเช่นกัน ฉันได้ยินมาว่ามันเป็นการดีที่จะอธิษฐาน แต่เมื่อคุณอธิษฐานมันก็เป็นการดีที่จะไตร่ตรองด้วยเช่นกัน
เพื่อให้มุมมองที่สดใหม่ให้กับตัวเองทำให้คุณมีความคิดใหม่และประสบการณ์ใหม่ ๆ การได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ แม้ในสาขาที่ไม่เกี่ยวข้องจะทำให้คุณมองสิ่งต่าง ๆ โดยสิ้นเชิง สิ่งนี้สามารถกระโดดเริ่มต้นน้ำผลไม้ที่สร้างสรรค์ของคุณและมุมมองใหม่อาจช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาเก่า ๆ
เพื่อสร้างความมั่นใจในตนเองของคุณคุณควรลองสิ่งใหม่ ๆ ที่ค่อนข้างยาก เมื่อคุณรู้ว่าคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีมันจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจที่จะทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจถ้าคุณลอง
เสียงกริ๊กที่เปลี่ยนเป็นขวดทุกคืน คุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาทางการเงินหรือไม่? พวกเราส่วนใหญ่เป็น หากเรารวบรวมการเปลี่ยนแปลงกระเป๋าของเราทุกคืนและกระรอกมันออกไปมันน่าทึ่งมากที่มันจะสร้างขึ้นมาเป็นสำรองฉุกเฉินที่ดี เมื่อเราต้องซื้อยาแก้อักเสบที่แพทย์สั่งจ่ายเงินสดสำรองจะทำให้เราไม่สามารถจุ่มเครดิตของเราได้อีก
ทำรายการที่ละเอียดและละเอียดเกี่ยวกับความสำเร็จในอดีตและปัจจุบันทั้งหมดของคุณเมื่อพวกเขาเกี่ยวข้องกับบ้าน, โรงเรียน, ที่ทำงาน และสุขภาพของคุณ อย่าพลาดโอกาสที่จะเพิ่มรายการของคุณ เยี่ยมชมทุกวันเพื่อเตือนตัวเองถึงความสำคัญของตัวคุณและสิ่งที่คุณทำและวิธีที่คุณสามารถเพิ่มลงในรายการต่อไปได้
บางครั้งการขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งที่เหนือกว่าตัวเรา ในกรณีเช่นนี้คุณควรไปพบแพทย์ที่มีใบประกอบโรคศิลปะเช่นนักจิตวิทยา ตลอดหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาได้เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือผู้คนเช่นเดียวกับตัวเองในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่าคิดว่าคุณสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้ด้วยตัวเองดูนักจิตวิทยา
ปรับปรุงความนับถือตนเองโดยใช้ภาพร่างกายที่เหมือนจริง นางแบบนักแสดงและนักแสดงทำมาหากินโดยดูดีและอุทิศเวลาของพวกเขาตลอดจนเงินของพวกเขาเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่ไม่สมจริง สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ด้วยตนเองคือการแต่งหน้าแบบมืออาชีพพู่กันและการศัลยกรรมความงาม อย่าเปรียบเทียบตัวเองเป็นภาพเท็จ โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นคนจริง!
เมื่อคุณพยายามปรับปรุงตัวเองไม่ว่าจะด้วยวิธีใดกิจกรรมหนึ่งที่เร็วที่สุดที่คุณควรทำคือออกกระดาษและปากกาและเริ่มทำรายการแรกของรายการทั้งหมด สิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง ประการที่สองเขียนสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง
การควบคุมอารมณ์ของคุณจะช่วยคุณในทุกสถานการณ์ในชีวิต หากคุณสามารถหาวิธีที่จะสงบสติอารมณ์แม้ว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ก็ตามคุณจะต้องพบว่าสถานการณ์ไม่เลวร้ายอย่างที่คุณคิดไว้ก่อน การหาวิธีในการควบคุมความรู้สึกเหล่านี้จะนำไปสู่การสร้างความมั่นใจของคุณ
ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงและเขียนทุกอย่างที่มีคุณภาพที่คุณรู้สึกว่ามี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณเป็นใคร อะไรคือคุณสมบัติหลักที่คุณรู้สึกว่าคุณคายออกมา? คุณจะต้องการเพิ่มระดับที่คุณเสนอคุณภาพที่ดีเหล่านั้นให้กับโลก คุณกำลังเริ่มแผนปฏิบัติการเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล
ตัวเลือกที่เราเลือกในชีวิตอาจดีหรือไม่ดี มันไม่น่าเป็นไปได้ที่เราจะมีชีวิตอยู่ในหนังสือนิทานที่สมบูรณ์แบบ ในอีกทางหนึ่งเราสามารถทำงานเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นของเรา ด้วยการใช้เคล็ดลับบางอย่างที่มีให้ด้านบนเราจะเริ่มต้นกระบวนการ ชีวิตของเราสามารถเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นและตัวเลือกของเราคือสิ่งที่ทำให้เกิดขึ้น แรงบันดาลใจ