พัฒนาตนเองจากหนังสือช่วยเหลือตนเองไปจนถึงกลุ่มสนับสนุนอุตสาหกรรมที่อยู่รอบ ๆ ความต้องการของมนุษย์ตามธรรมชาติที่จะต้องพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่เจริญรุ่งเรือง ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาส่วนตัวมีวิธีแก้ไขปัญหาที่เหมาะสมสำหรับคุณ เราหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ
ความพึงพอใจในระดับหนึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและการพัฒนาตนเอง ในขณะที่กลยุทธ์และเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองมุ่งเน้นไปที่การดิ้นรนอย่างต่อเนื่อง คุณจะไม่มีวันได้รับสุขภาพองค์รวมและความสุขทางจิตโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความสุข เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ (ครอบครัวของคุณรายได้ปีที่แล้ว ฯลฯ ) เมื่อคุณพอใจกับสิ่งถาวรในชีวิตของคุณคุณก็พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
การพัฒนาตนเองมักจะเป็นจังหวัดของนักวางแผนที่ก้าวร้าว อย่างไรก็ตามแผนการที่ จำกัด มากเกินไปอาจเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาบุคคลที่ประสบความสำเร็จ แผนต้องคงความยืดหยุ่นเพื่อรับมือกับสิ่งกีดขวางที่ไม่คาดคิด เมื่อกลยุทธ์พิสูจน์ว่าไม่สำเร็จแผนจะต้องเปลี่ยนเพื่อยอมรับแนวคิดทางเลือก แผนที่ยืดหยุ่นนั้นดีกว่าแผนที่เข้มงวดอยู่เสมอ
การพัฒนาตนเองหมายถึงการรักตนเอง คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองและดูแลตัวละครของคุณ ให้อาหารร่างกายของคุณเมื่อต้องการการบำรุงและอย่าละอายต่อสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การยอมรับเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นคนที่อ่อนน้อมถ่อมตนและเอาชนะความทุกข์ยาก
ระบุค่าส่วนบุคคลของคุณเพื่อช่วยคุณกำหนดแผนการพัฒนาส่วนบุคคล คุณจะไม่มีความสุขหรือมีแรงบันดาลใจหากแผนของคุณขัดกับสิ่งที่คุณเชื่อ แต่ให้ใช้พลังงานและเวลาและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ สิ่งนี้ทำให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างยั่งยืนทั้งในเรื่องส่วนตัวและในระดับมืออาชีพ
เพื่อป้องกันการเพิ่มจำนวนหนี้ที่คุณค้างชำระให้เริ่มนำเงินเข้ากองทุนฉุกเฉิน เป็นเรื่องปกติที่เราจะต้องเพิ่มการเรียกเก็บเงินจากบัตรเครดิตที่หักภาษีเกินกำหนดแล้วเมื่อใดก็ตามที่มีค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็ก การคืนเงินสองสามดอลลาร์ต่อสัปดาห์สามารถสร้างกองทุนฉุกเฉินได้อย่างรวดเร็ว การมีกองทุนฉุกเฉินในสถานที่สามารถช่วยจัดหาเครือข่ายความปลอดภัยตลอดช่วงชีวิตทางการเงินของทุกคน
เผชิญหน้ากับความกลัวและชัยชนะเหนือพวกเขา หลายคนปล่อยให้ความกลัวควบคุมพวกเขาและความกลัวเหล่านี้แสดงออกถึงความกลัวความกังวลและความวิตกกังวลมากขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณและเข้าถึงรากเหง้าของสาเหตุที่พวกเขาควบคุมคุณได้ เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะพบว่าตัวเองพิชิตความกลัวของคุณ
หากคุณพบว่าตัวเองอ่อนแอกว่าความคิดเชิงลบและการสังเกตการณ์ที่สำคัญกว่าปกติให้มองไปที่วงสังคมของคุณเพื่อหาเบาะแส คุณอาจค้นพบว่าคนรอบข้างของคุณมีส่วนร่วมในมุมมองเชิงลบและกัดกร่อนอย่างมากและคุณอนุญาตให้คนเหล่านี้มีรูปร่างที่ไม่เป็นสุข พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยการมองโลกในแง่ดีเลี้ยงดูผู้คนที่เป็นผู้นำ
ช่วยตัวเองด้วยการช่วยเหลือผู้อื่น หนึ่งในกุญแจที่ทรงพลังที่สุดในการพัฒนาตนเองคือการให้ตัวคุณเองแก่ผู้อื่น ไปไกลกว่าสองสามเหรียญในกระปุกสะสมและทำความรู้จักกับผู้คนหรือแม้แต่สัตว์ที่ต้องการ การช่วยเหลือผู้ที่แย่กว่าตัวเองสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ในมุมมองและช่วยให้คุณกลายเป็นบุคคลที่โค้งมนมากขึ้น
ใช้เพศเพื่อรักษาความเครียด! เชื่อหรือไม่ว่ามันไม่ได้เป็นเพียงการทำให้เด็กทารกหรือมีช่วงเวลาที่ดีกับคนสำคัญของคุณ มันเป็นวิธีการดับเพลิงที่แน่นอนในการขจัดความเครียดที่คุณพกพาไปจากชีวิตประจำวันของคุณ มันเป็นสิ่งที่ผ่อนคลายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณรู้สึกเครียด
พักผ่อนให้เต็มที่ การนอนหลับฝันดีไม่เพียง แต่ช่วยป้องกันความเจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้จิตใจของคุณแจ่มใสและเตรียมพร้อมสำหรับงานประจำวันที่อยู่ข้างหน้าคุณ การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้คุณหงุดหงิดและบ้าคลั่งและมันสามารถขัดขวางทุกสิ่งที่คุณทำ อย่าละเลยการนอนหลับเพื่อความงาม
ด้วยแรงจูงใจและความตั้งใจที่เพียงพอมันเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนส่วนหลักของตัวเองที่ยืนอยู่ในทางของชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี มีทรัพยากรมากมายให้คุณเลือกตามความต้องการเพื่อพัฒนาตนเองและเราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จและมีความสุข! แรงบันดาลใจ