พัฒนาตนเองการช่วยเหลือตนเองนั้นถูกเขียนขึ้นโดยคนจำนวนมากเพื่อให้ได้ผลหรือเสียเวลา ในทุกโอกาสนักวิจารณ์เหล่านี้ไม่ได้ให้ความสนใจกับเทคนิคเฉพาะที่มีอยู่เพื่อดำเนินการตามกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองอย่างเป็นระบบที่มุ่งเน้นไปที่ช้า แต่แน่นอนให้ผลลัพธ์ บทความนี้แสดงเทคนิคต่าง ๆ เหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาใช้งานง่าย
ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เมื่อคุณพบสิ่งที่คุณหลงใหลความสำเร็จจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ คนส่วนใหญ่ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์หรือสิ่งที่คาดหวังจากพวกเขา เป็นผลให้พวกเขาจบลงอย่างไม่มีความสุขเครียดและไม่ได้ผล อย่าทำผิดพลาด ให้เลือกสิ่งที่คุณรักและไล่ตามด้วยความหลงใหล ไม่เพียง แต่คุณจะมีโอกาสประสบความสำเร็จในระยะยาวมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะสามารถใช้ชีวิตที่สนุกสนานและมีความสุขได้
ความเหงาเป็นสิ่งที่หลายคนต่อสู้ในชีวิตประจำวัน เคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้เอาชนะความรู้สึกเหงาคือเรียนรู้ที่จะสนุกกับ บริษัท ของคุณเอง เรียนรู้วิธีการที่จะเพียงพอในตัวเองซึ่งจะช่วยเพิ่มความนับถือตนเองซึ่งจะกำจัดคุณจากความกลัวความเหงาคงที่
การพัฒนาส่วนบุคคลต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องในการที่คุณจะต้องมีแรงจูงใจและสอดคล้องกับการกระทำและอารมณ์ของคุณ อยู่ในเชิงบวกและทำตามแผนของคุณ ทำให้แผนของคุณง่ายขึ้นในตอนแรกและค่อย ๆ พัฒนาต่อไป สิ่งนี้จะทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกล่อลวงให้ลาออกหรือออกนอกลู่นอกทาง
คุณมีความรับผิดชอบต่อสถานะชีวิตของคุณในขณะนี้ คุณมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงและเป็นเจ้าของการตัดสินใจที่คุณทำโดยการกอดพวกเขาและแยกค่าและประสบการณ์ที่คุณได้รับจากพวกเขา คุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการระบุสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวคุณ
พยายามลดน้ำหนักเพื่อช่วยตัวเอง การมีน้ำหนักเกินจะทำให้คุณเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ มันสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยรวมมากมายเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานหากไม่ได้รับการจัดการ ทำสิ่งที่ชอบและทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนักสำหรับทั้งจิตใจและร่างกายของคุณ
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งจะรวมถึงอาหารจานด่วนส่วนใหญ่ อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงอาจทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยช้าคิดมากและทำให้คุณเหนื่อย อาหารเช่นนี้ทำให้เกิดการไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสมองของคุณ
อาการซึมเศร้าอาจทำให้ผู้คนต้องหนีจากกิจวัตรกิจกรรมและกลุ่มสังคมปกติ อนึ่งเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ตัดความสัมพันธ์นั่นคือเวลาที่คุณควรรวบรวมกำลังทั้งหมดของคุณและยังคงมีส่วนร่วมต่อไปไม่ว่าคุณจะรู้สึกถึงมันหรือไม่ก็ตาม เข้าใจว่าการแยกตัวเองออกจะสร้างความเจ็บปวดและความเครียดได้มากขึ้นเท่านั้น คุณอาจเข้าหาเพื่อนหรือครอบครัวและขอให้พวกเขาเสนอแรงจูงใจและการสนับสนุนที่จำเป็นในการผูกติดอยู่กับกิจกรรมปกติของคุณ
ใช้เวลาในการวางแผนถอยกลับสำหรับทุกกรณีที่อาจผิดพลาดในชีวิตของคุณ หากคุณวางแผนสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่ผิดพลาดคุณจะพบว่าง่ายต่อการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ จัดทำแผนสำหรับการเงินส่วนบุคคลและการตกหล่นอย่างมืออาชีพที่อาจเกิดขึ้น แต่อย่ายึดถือความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้
เรียนรู้วิธีดูแลกิจกรรมของคุณ การควบคุมตนเองเป็นบทเรียนเริ่มต้นในการพัฒนาตนเองและเป็นหนึ่งในการเรียนรู้ที่ยากที่สุด มีหลายสิ่งในชีวิตของคุณที่สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเช่นการสูบบุหรี่การดื่มมากเกินไปและการกินมากเกินไป เรียนรู้วิธีการดูแลนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้หรือแม้กระทั่งเตะพวกเขาอย่างสมบูรณ์ เมื่อคุณประสบความสำเร็จคุณจะให้เวลากับตัวคุณเองมากขึ้นเพื่อให้บรรลุการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
เมื่อสิ่งต่างๆเกิดขึ้นยากอย่ายอมแพ้ บนเส้นทางของการพัฒนาตนเองการเลิกไม่ควรเป็นทางเลือก คุณต้องยึดมันไว้จนสุดทาง การออกจากงานเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้คนล้มเหลว คุณไม่สามารถล้มเหลวได้ดังนั้นคุณต้องมุ่งมั่น 100%
หางานอดิเรกและทำสิ่งที่คุณสนใจ งานอดิเรกเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเครียด หากคุณสามารถหางานอดิเรกที่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมคุณอาจพบว่าตัวเองใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น งานอดิเรกใด ๆ ที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณคลายเครียดและหาอะไรทำกับเวลาของคุณ
เมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องค้นหาให้ชัดเจนว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตของคุณ หากชีวิตคำว่าดังเกินไปคุณต้องวางแผนอย่างน้อย 5 ปีข้างหน้า การมีเป้าหมายที่ใหญ่กว่าสิ่งที่คุณเป็นคือวิธีเพิ่มมูลค่าให้กับชีวิตของคุณ ทำให้เวลาสำหรับการไตร่ตรองอย่างเงียบสงบในที่ที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณไป
ก้าวออกจากโซนสบายของคุณ ผู้คนมากมายใช้ชีวิตเศร้าเพราะกลัวที่จะเสี่ยงทุกขณะ วางแผนที่จะทำสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำ มันอาจจะเป็นดิ่งพสุธาหรือเพียงแค่ขอเพิ่ม เมื่อคุณรับความเสี่ยงและพบว่ามันไม่เลวร้ายอย่างที่คุณคิดคุณจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะทำมากขึ้น
เคล็ดลับที่แสดงในบทความนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่จะเริ่ม การเดินทางที่ยอดเยี่ยมของการช่วยเหลือตนเอง การวิพากษ์วิจารณ์ทั่วไปของกระบวนการช่วยเหลือตนเองมักเกิดจากความคิดเรื่องการช่วยเหลือตนเองว่าไม่มีการรวบรวมกันหรือไร้สาระ อย่างไรก็ตามโดยใช้เคล็ดลับในบทความนี้คุณสามารถนำตัวเองในลักษณะที่คำนวณและบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณในการปรับปรุง แรงบันดาลใจ