พัฒนาตนเองโลกแห่งการช่วยเหลือตนเองกำลังเฟื่องฟูพร้อมคำแนะนำจากทุกคนตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึงโค้ชชีวิตและนั่นเป็นข่าวดีสำหรับทุกคนเพราะมันบ่งบอกว่ามีกลุ่มคนจำนวนมหาศาลที่ต้องการความก้าวหน้า บทความนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบความคิดของคุณได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณสามารถเลือกโปรแกรมช่วยเหลือตนเองที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุดในขณะนี้ในขณะที่สงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงปรัชญาโค้ชหรือโปรแกรมในขณะที่คุณดำเนินการอยู่
ความคงทนเป็นรากฐานที่สำคัญในโปรแกรมการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดี เป้าหมายที่ทะเยอทะยานและการวางแผนอย่างรอบคอบเป็นกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลทั่วไป แต่จะช่วยได้เล็กน้อยหากสัญญาณแรกของปัญหาทำให้โปรแกรมทั้งหมดถูกทอดทิ้ง ข้อผิดพลาดและความล้มเหลวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ – การพัฒนาตนเองเป็นเรื่องเกี่ยวกับการก้าวผ่านพวกเขาไม่ใช่กำจัดพวกเขา
มันอาจเป็นการล่อลวงให้ปฏิญาณว่าเราจะไม่ทำ _____ (ใส่นิสัยที่ไม่ดีที่นี่!) อีกครั้ง ขึ้นอยู่กับความล้มเหลว แทนที่จะสาบานว่าจะไม่เคยมีส่วนร่วมในนิสัยที่ไม่ดีของคุณสาบานว่าจะไม่เข้าไปมีส่วนร่วมในอีก 24 ชั่วโมง
พยายามปรับปรุงตัวเองและงานของคุณ หากคุณรู้สึกว่าคุณสามารถเป็นคนที่ดีขึ้นหรือสิ่งที่คุณทำหรือทำงานได้ดีขึ้นให้พยายามนำสิ่งนั้นไปใช้กับงานต่อไป คุณพยายามเป็นคนที่ดีขึ้นและทำงานหนักขึ้น
ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและสามารถทำได้เพื่อมุ่งเน้น จากมุมมองการพัฒนาส่วนบุคคลคุณอาจต้องการตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ทำได้ในไม่กี่ปีและเป้าหมายระยะยาวสำหรับทิศทางที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณไปในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นมืออาชีพหรือส่วนตัวการมีผลลัพธ์ที่ชัดเจนช่วยให้คุณวางแผนการพัฒนา
เรียนรู้ที่จะรู้จักรูปแบบการคิดเชิงลบของคุณ – จากนั้นเปลี่ยนเส้นทางไปสู่ความคิดเชิงบวกหรือสมจริงมากขึ้น ทำสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของบันทึกประจำวันที่เรียบง่ายหรือทำงานกับนักบำบัดเพื่อเรียนรู้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) CBT ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติเป็นกระบวนการคิดที่เป็นจริงและเป็นบวกมากขึ้น
นึกภาพตัวเองประสบความสำเร็จ มันไม่มีความลับที่กุญแจสู่ความสำเร็จคือการสามารถเห็นภาพตัวเองบรรลุเป้าหมายของคุณ โดยให้คุณได้ลิ้มรสความสำเร็จที่คุณรู้สึกว่าคุณกำลังเติมพลังให้ตัวเองและผลักดันให้ตัวเองก้าวไปสู่เป้าหมายที่คุณตั้งไว้ต่อไป
อย่าพักอยู่กับความกลัวในแต่ละวัน ค้นพบความกลัวของคุณจากนั้นมองหาวิธีที่จะจัดการกับสาเหตุของความเข้าใจของคุณโดยตรง เลือกเพื่อแข่งขันกับความกลัวที่จับคุณไว้หรือไม่มีเหตุผล การเผชิญหน้ากับความกลัวในตัวคุณสามารถปลดปล่อยภาระมหาศาลจากไหล่ของคุณ
ระบุเป้าหมายที่ชัดเจน! ความสามารถในการระบุเป้าหมายของคุณเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นที่จะลดน้ำหนักหรือเรียนรู้ที่จะร้องเพลงคุณต้องระบุอย่างชัดเจนในใจของคุณว่าพวกเขาคืออะไร การระบุเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจนจะช่วยเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมาย
ความเหงาเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดความสุขของบุคคลหรืออาจเป็น มาเจอกันทุกคนต้องการใครสักคน เราทุกคนมีครอบครัวและเพื่อนฝูงและเมื่อเราโตขึ้นมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีใครซักคนใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ของคุณ ทุกคนส่วนใหญ่จบลงด้วยการเริ่มต้นครอบครัวและถ้าเราออกจากขั้นตอนนี้ไปมันอาจเป็นสถานการณ์ที่เหงามากเพราะคนอื่นใช้เวลากับครอบครัวของพวกเขา
สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สำคัญ ตัวอย่างเช่นถ้าตู้เสื้อผ้าของคุณเหมือนกันไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็ถึงเวลาที่จะได้รับเสื้อผ้าฮิปใหม่บางอย่างมากขึ้น สิ่งนี้พร้อมกับทรงผมใหม่สามารถปรับปรุงภาพลักษณ์ของตัวเองอย่างมากและส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงตัวละครที่สมบูรณ์
บทความข้างต้นช่วยอธิบายว่าทำไมเราควรค้นหาการปรับปรุงตนเองและยินดีที่จะเปลี่ยนโปรแกรมหรือเครื่องมือที่ เราใช้ในการเดินทางของเราหากเราพยายามครั้งแรกหรือครั้งที่สองหรือครั้งที่เก้าก็ไม่ทำงาน ความพร้อมของวัสดุที่ยอดเยี่ยมทำให้การช่วยเหลือตนเองง่ายขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา ความตั้งใจของเราที่จะมองหาจนกว่าเราจะพบปรัชญาบุคคลหรือโปรแกรมที่เป็นแรงบันดาลใจความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องมักจะเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของการช่วยเหลือตนเอง แรงบันดาลใจ