พัฒนาตนเอง ความสามารถในการระบุสาเหตุว่าทำไมคุณถึงมองหาการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นและเพิ่มการเติบโตในการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จของคุณ หากคุณสามารถนำข้อมูล เคล็ดลับ และข้อเสนอแนะที่ร่างไว้ในบทความนี้ไปปรับใช้กับเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น คุณก็จะสามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยเป้าหมายการพัฒนาตนเอง
ความจริงทางจิตวิทยาที่เราค่อยๆ เป็นเหมือนสิ่งที่เรามองดูอยู่เรื่อยๆ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความหมกมุ่นของคุณจะกลายเป็นความจริงในไม่ช้า หากคุณยอมให้ตัวเองจมอยู่กับความล้มเหลวและความหดหู่ใจ โซ่ตรวนที่ผูกมัดคุณจะยิ่งกระชับและแน่นขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณจมอยู่กับความสำเร็จในอนาคต และเป็นแบบอย่างที่มีความสามารถ คุณสามารถเปลี่ยนเป็นคนที่คุณอยากเป็นได้ Mindset มีความสำคัญต่อความสำเร็จ
การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองที่ประสบความสำเร็จ การยืดกล้ามเนื้อเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีดจำกัดของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางไปสู่เป้าหมายนั้น การบรรลุมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณจะทำได้จะสอนให้คุณทำมากขึ้น
การสาบานว่าเราจะไม่ทำ _____ (ใส่นิสัยที่ไม่ดีที่นี่!) อีกครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ความคิดเช่นนี้มักจะทำให้เราตั้งตัวได้ ที่จะล้มเหลว. แทนที่จะสาบานว่าจะไม่ทำนิสัยแย่ๆ ของคุณอีก ให้สัญญาว่าจะไม่ทำอีก 24 ชั่วโมงข้างหน้า
เมื่อพูดถึงการรักษาพื้นที่ของคุณให้เป็นระเบียบ สิ่งนั้นจะต้องรวมสายเคเบิลและสายไฟด้วย สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดอันตรายด้านความปลอดภัยโดยเป็นสิ่งที่อาจทำให้คุณสะดุดหรือล้มได้ แต่อาจเป็นอันตรายจากไฟฟ้าด้วยที่อาจทำให้คุณไฟฟ้าดูดได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสายพันกันและคุณไม่มีปลั๊กมากเกินไป เก็บให้พ้นบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นเพื่อป้องกันการหกล้ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าสายไฟและสายเคเบิลชนิดใดที่ใช้กับอุปกรณ์ใดบ้าง
วิธีที่ดีในการบรรลุการพัฒนาตนเองคือการฝึกความเสียสละ ในขณะที่คุณเสียสละสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณโดยการช่วยเหลือผู้อื่น คุณจะเริ่มสังเกตเห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ การดูแลและช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้คุณเข้าใจตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง และยิ่งคุณเสียสละมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งตระหนักในตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
วิธีที่ดีในการช่วยให้อารมณ์ของตัวเองคือการใช้ชีวิตที่นี่และเดี๋ยวนี้ แนวคิดนี้คล้ายกับแนวคิดใน “The Power of Now” ของ Eckhart Tolle หากคุณอยู่กับปัจจุบัน คุณจะไม่มีวันเจ็บปวด เพราะการรู้ว่าความเจ็บปวดนั้นต้องมีอดีต
ทำให้แต่ละวันเป็นวันที่ดีกว่าที่ผ่านมา พยายามปรับปรุงอยู่เสมอ ตั้งเป้าหมายที่จะทำสิ่งที่คุณทำไม่ได้เมื่อวานนี้ หรือปรับปรุงสิ่งที่คุณทำได้
การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาชีวิตและความสัมพันธ์ที่ดี รูปแบบการสื่อสารที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการชมเชยผู้อื่น บ่อยครั้งเราพบว่าตัวเองอยู่ในการโต้เถียงหรือการนินทาครั้งต่อไป ลองสิ่งใหม่ๆ เพื่อการเปลี่ยนแปลง วางแผนที่จะแจกคำชม ติดตามทุกวัน และดูว่ามันนำคุณไปสู่จุดใด
จดจ่ออยู่กับความรู้สึกดีๆ ที่ได้ทำบางสิ่งให้สำเร็จ อย่าเน้นว่าคุณเกลียดกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งมากเพียงใด ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นแค่ไหนเมื่อได้ออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำ! ไม่มีใครชอบทำความสะอาดคอกสุนัข แต่ที่แย่กว่านั้นคือต้องกังวลว่าจะต้องทำความสะอาดเป็นเวลาหลายวันก่อนที่คุณจะยอมทำงานในที่สุด!
ให้อำนาจตัวเองจัดการกับความขัดแย้งได้ดีขึ้นด้วยการระบุวลี ผู้คน และความคิดที่กระตุ้น การตอบสนองทางอารมณ์เชิงลบในหัวของคุณ โดยการทำความคุ้นเคยกับผู้ยุยงเหล่านี้ คุณสามารถฝึกตัวเองให้หลีกเลี่ยงการปิดตัวลงและตั้งรับมากเกินไป การป้องกันพฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้คุณพร้อมมากขึ้นที่จะทำงานร่วมกับอีกฝ่ายอย่างสร้างสรรค์เพื่อประนีประนอม
สรุปแล้ว การพัฒนาตนเองเกิดจากการระบุเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น หากคุณสามารถระบุได้ว่าทำไมคุณถึงอยากเติบโตในฐานะปัจเจก และนำเคล็ดลับและคำแนะนำที่สรุปไว้ในบทความนี้ คุณก็จะสามารถก้าวไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลทั้งในปัจจุบันและอนาคต อาร์ต