พัฒนาตนเองการเติบโตเป็นคนบางครั้งอาจรู้สึกว่าเป็นกระบวนการที่ยากและยาวนาน แต่การได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สามารถช่วยลดความเครียดและความยาวของกระบวนการ บทความต่อไปนี้จะให้คำแนะนำที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้ตัวเองกลายเป็นคนที่คุณอยากจะเป็น
ทำลายเป้าหมายใหญ่ ๆ ให้กลายเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง เมื่อคุณเริ่มตั้งเป้าหมายเป้าหมายที่คุณเลือกอาจดูไม่น่าเชื่อ อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำให้คุณช้าลง! ในการบรรลุเป้าหมายสูงสุดคุณจะต้องก้าวไปข้างหน้า ระบุความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้และควรจะบรรลุเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณ
ลองจินตนาการถึงหนทางสู่ความสำเร็จ หนึ่งในวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการบรรลุเป้าหมายคือการปิดตาและจินตนาการว่าคุณมีอยู่แล้ว การแสดงความสำเร็จในอนาคตด้วยรายละเอียดที่ชัดเจนสามารถช่วยให้คุณเริ่มรู้สึกประสบความสำเร็จมากขึ้นในขณะนี้ เป็นผลให้พฤติกรรมและการกระทำของคุณจะเปลี่ยนไปสะท้อนให้เห็นถึงความมั่นใจใหม่ในความสามารถของคุณ ความมั่นใจนี้ประกอบกับวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนของสิ่งที่คุณต้องการบรรลุจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย
ระบุคุณค่าที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ การมีอคติอย่างเป็นระบบและเชิงสถาบันสามารถนำเราไปสู่สิ่งที่ผิดพลาดภายในได้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะแก้ไขข้อบกพร่องใด ๆ ในระบบความเชื่อของคุณในเส้นทางของคุณไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคล ยิ่งคุณเข้าใจพื้นฐานของความเชื่อของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
ถ้าคุณมีแพทย์และนักบำบัดให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่ในหน้าเดียวกัน แพทย์และนักบำบัดไม่จำเป็นต้องสื่อสารซึ่งกันและกัน คุณอาจ; อย่างไรก็ตามต้องการรักษาสิ่งที่อื่น ๆ ทำกับคุณ มันสามารถหลีกเลี่ยงความสับสนและความยุ่งยากในภายหลัง
เพื่อที่จะประสบความสำเร็จกับการเดินทางของการพัฒนาส่วนบุคคลคุณต้องมีรากฐานที่ดีที่จะสร้างต่อไป ความสำเร็จของคุณถูกกำหนดโดยภาพลักษณ์และระดับความมั่นใจของคุณเอง สิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งง่าย ๆ ที่คุณสามารถส่งเสริมซึ่งจะช่วยคุณในการระบุสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงในชีวิตของคุณได้สำเร็จ
การพัฒนาส่วนบุคคลต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องเพื่อที่คุณจะยังคงมีแรงจูงใจและสอดคล้องกับ การกระทำและอารมณ์ อยู่ในเชิงบวกและทำตามแผนของคุณ ทำให้แผนของคุณง่ายขึ้นในตอนแรกและค่อย ๆ พัฒนาต่อไป สิ่งนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกล่อลวงให้เลิกหรือออกจากการติดตาม
ศึกษาดัชนีข้อความของคุณ! มีการจัดทำดัชนีเพื่อใส่เนื้อหาของหนังสือไว้ที่ปลายนิ้วของคุณ ใช้อย่างชาญฉลาดและไม่เพียงอ้างอิงอย่างรวดเร็วสำหรับหมายเลขหน้า พวกเขาพร้อมทำรายการข้อมูลที่คุณควรจะเรียนรู้ ตรวจสอบดัชนีของข้อความของคุณบ่อย ๆ เพื่อดูว่าคุณมีความก้าวหน้าตามที่ควรหรือไม่
วิธีหนึ่งที่คุณสามารถเพิ่มอารมณ์หรือมุมมองของคุณได้ทันทีในสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วง / เครียดคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเผชิญอยู่ อาจอยู่รอบ ๆ บล็อกของคุณหรือมากกว่านั้นถ้าคุณเลือก การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการทำให้จิตใจและร่างกายของคุณตื่นตัวซึ่งจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายและแรงบันดาลใจส่วนตัวอื่น ๆ ของคุณ
ทำการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงมันอาจเป็นการดึงดูดให้คุณก้าวเข้าสู่วิถีชีวิตใหม่ แต่หลายครั้งเมื่อคุณก้าวกระโดดครั้งใหญ่แบบนี้คุณจะล้มลงไปสู่วิถีเดิม ใช้เวลาของคุณและค่อยๆทำสิ่งใหม่ ๆ ให้เป็นอิสระ โอกาสที่คุณจะนำวิถีชีวิตใหม่มาใช้พร้อมกัน
การตั้งเวลาทุกวันเพื่อออกกำลังกายหรือออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งนั้นมีประสิทธิภาพมากในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การออกกำลังกายปล่อยเอ็นโดรฟินและเอ็นโดรฟินเหล่านี้ทำให้คุณมีความสุขและเตรียมคุณให้มีวันที่ดี ทุกคนต้องออกกำลังกายและนี่อาจเป็นเวลาที่คุณจะคิดและประเมินบางสิ่งและสวดอ้อนวอน
การออกกำลังกายมักใช้เป็นวิธีการขอความช่วยเหลือ สิ่งนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการรู้สึกดีกับตัวเองหรือเพื่อลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการไปที่โรงยิมหรือวิ่งก็สามารถปลดปล่อยความเครียดและความหงุดหงิดออกไปได้ซึ่งจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่ขมขื่น
เพิ่มพลังให้ตัวคุณเองเพื่อรับมือกับความขัดแย้งโดยระบุวลีผู้คนและความคิด ที่ก่อให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์เชิงลบในหัวของคุณ โดยการทำความคุ้นเคยกับผู้กระตุ้นเหล่านี้คุณสามารถฝึกตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการปิดตัวลงและกลายเป็นแนวรับมากเกินไป การป้องกันพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้คุณพร้อมที่จะทำงานกับอีกฝ่ายอย่างสร้างสรรค์ยิ่งขึ้นเพื่อประนีประนอม
เมื่อคุณพยายามปรับปรุงตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าให้จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในแต่ละครั้ง หากคุณพยายามปรับปรุงด้านต่าง ๆ คุณอาจสูญเสียการควบคุมทั้งหมด สิ่งนี้นำไปสู่ความคับข้องใจและในที่สุดคุณอาจยอมแพ้ต่อการพัฒนาหลายอย่างหากไม่ได้ทั้งหมด
การรักษาอิทธิพลเชิงบวกในชีวิตของคุณจะทำให้คุณทำงานหนักขึ้นในแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ หากเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคือโซฟามันฝรั่งที่ต้องการงานชีวิตและการอาบน้ำคุณก็จะได้รับอิทธิพลในรูปแบบชีวิตเดียวกันหรือลากลงมาเพราะมัน ล้อมรอบตัวคุณมากขึ้นด้วยแบบอย่างที่ประสบความสำเร็จและผู้คนที่จะยอมรับความมุ่งมั่นของคุณในการพัฒนาส่วนบุคคลสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณเตือนใจคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าทำไมและอย่างไรที่คุณต้องการปรับปรุงตัวเอง
การเติบโตส่วนบุคคลอาจเป็นกระบวนการที่ยากและยาวนาน การได้รับการศึกษาในเรื่องจะช่วยให้คุณทำกระบวนการและง่ายขึ้นและอาจสนุก ใช้คำแนะนำที่ให้ไว้ในบทความนี้เพื่อช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง แรงบันดาลใจ