พัฒนาตนเองกับ Just Basics เกี่ยวกับ True Personal Development


0
พัฒนาตนเองกับ Just Basics เกี่ยวกับ True Personal Development thumbnail

พัฒนาตนเองไม่มีใครในโลกที่มีความสุข 100% กับวิธีการที่พวกเขาเป็น มีอย่างน้อยหนึ่งรายการเกี่ยวกับตัวเองที่พวกเขาต้องการเปลี่ยน การช่วยเหลือตนเองคือศิลปะแห่งการตระหนักว่านิสัยเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้และวิธีการกระตุ้นให้เริ่มต้นสิ่งนี้ เคล็ดลับที่มีประโยชน์บางอย่างเพื่อให้คุณได้รับในทางของคุณมีดังนี้

การแสดงออกทางศิลปะมักจะช่วยให้เราสามารถปลดล็อคส่วนบวกของบุคลิกภาพของเราที่เราคิดว่าถูกฝังอยู่ ไม่ว่าคุณจะใช้อารมณ์ความรู้สึกผ่านการวาดภาพเขียนเพลงหรือศิลปะรูปแบบอื่นกิจกรรมเหล่านี้เตือนให้คุณนึกถึงพรสวรรค์และความสามารถตามธรรมชาติของคุณ ด้วยการค้นพบความคิดสร้างสรรค์ของคุณอีกครั้งคุณจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในด้านอื่น ๆ ของชีวิตและเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและความสามารถ

ส่วนหนึ่งของโปรแกรมการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จคือ เป้าหมายของคุณทั้งในระยะสั้นและระยะยาวควรเลือกโดยคำนึงถึงสิ่งนี้ ความพึงพอใจและการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลที่มาจากการทำงานที่คุณรักควรเป็นเป้าหมายในตัวของมันเอง แต่เป้าหมายที่เรียกร้องให้มีงานที่คุณเกลียดอาจจะยากเกินกว่าจะบรรลุผลได้

เมื่อต้องรับมือกับอารมณ์แปรปรวนในชีวิตของคุณ เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตมันต้องใช้ความทุ่มเทในการประสบความสำเร็จ แต่ก็มีที่ว่างสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอและคุณควรพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นอยู่เสมอ จำไว้เสมอว่าต้องคอยระวังอยู่เสมอ

คุณต้องเป็นจริงกับรายการที่ต้องทำ หากคุณมีสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ในหนึ่งวันนั่นจะเป็นอุปสรรคต่อการก้าวหน้าของคุณและอาจทำให้คุณรู้สึกผิดหวังในตัวเอง เป็นจริงและเพิ่มสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณสามารถทำได้ในหนึ่งวัน ทำให้มันง่ายมากที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ

ดำเนินชีวิตตามที่คุณต้องการ เป้าหมายและความเชื่อหลักของคุณควรกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ อย่าลืมระบุวิธีที่คุณสามารถแสดงค่านิยมหลักของคุณในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณยืนหยัดอยู่กับความเชื่อมั่นของคุณและสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณและคนรอบข้าง

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ คุณเคยได้ยินว่าแอลกอฮอล์เป็นโรคซึมเศร้า นี่เป็นเรื่องจริง นอกจากนี้ยังสามารถแทรกแซงยาที่คุณอาจใช้ มันอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงป่วยหรืออาจกินยาเกินขนาด หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขคุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและความเฉื่อยชาด้วยอาหารสุขภาพ อยู่ห่างจากอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นแฮมเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด อาหารที่มีไขมันทำให้เกิดความเมื่อยล้าความเฉื่อยชาและความเหนื่อยล้ารวมถึงการคิดที่ช้าลง สิ่งนี้ทำให้มันยากที่จะคงสมาธิและทำภารกิจทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำของเรา

ให้เวลาตัวเองผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไป ใช้เวลาผ่อนคลายเสมอ อาบน้ำอุ่นนาน ๆ นั่งเล่นรอบ ๆ และอ่านหนังสือ ใช้เวลาในการออกไปดูหนังที่คุณชอบ การผ่อนคลายช่วยลดความเครียดและสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างแท้จริง

การจัดระเบียบเป็นกุญแจสำคัญของชีวิตที่ปราศจากความเครียด หากคุณรู้สึกราวกับว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่รกและวุ่นวายก็สามารถทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณวุ่นวายและวุ่นวาย ใช้เวลาไม่นานในการขจัดความยุ่งเหยิงออกไปและคุ้มค่ากับความพยายามเมื่อพูดและทำ

พิจารณามุมมองอื่นเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ปล่อยพรรคที่กระทำผิด ก่อนที่คุณจะลงมือทำอย่างรุนแรงถามตัวเองว่าปฏิกิริยาของคุณจะเหมาะสมหรือไม่ถ้าคุณอยู่ในตำแหน่งของคนอื่น มีโอกาสที่ดีที่คุณสามารถเกิดเหตุการณ์ที่ผ่านมาซึ่งคุณทำผิดพลาดแบบเดียวกัน การตอบสนองของคุณจะเหมาะสมหรือไม่

การปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นควรช่วยคุณในการเดินทางเพื่อช่วยเหลือตนเองและพัฒนาขื้นใหม่ อย่าลืมว่ากุญแจสู่การเปลี่ยนแปลงคือความเพียรความอดทนและความดื้อรั้น ไม่สามารถทำการเปลี่ยนแปลงข้ามคืนได้เนื่องจากต้องใช้เวลาในการพัฒนานิสัยและเวลาจึงเปลี่ยนพฤติกรรมที่ฝังแน่น แต่สามารถทำได้และคุณได้ทำขั้นตอนแรกโดยการอ่านนี้ แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments