พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป จำนวนด้านนี้ การพัฒนาส่วนบุคคลสามารถช่วงจากการปรับปรุงอาหารของคุณเพื่อเสริมทักษะทางสังคมของคุณ มีโลกแห่งโอกาสสำหรับคุณสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล หลังจากค้นพบวิธีพัฒนาตนเองแล้วคุณจะไม่รู้สึกดีขึ้น คนอื่นจะเริ่มสังเกตเห็นการปรับปรุงที่คุณทำ อ่านเคล็ดลับในบทความด้านล่างเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้
เก็บรายการของเวลาทั้งหมดในชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าใหญ่หรือแข็งแรงอย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำรายการนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน ไม่มีสิ่งที่เล็กหรือโง่เกินไป ไปข้างหน้าและรายการพวกเขา ใช้ความทรงจำเหล่านี้เพื่อช่วยดึงความแข็งแกร่งภายในของคุณและเพิ่มความรู้สึกที่คุ้นเคยเหล่านั้นให้กับคุณในวันนี้
การพัฒนาตนเองเป็นการทำงานหนัก การพัฒนาความรู้สึกของตัวเองหมายถึงการให้ทักษะของคุณแก่ผู้อื่น ฝึกฝนความไม่เห็นแก่ตัวบนเส้นทางของคุณไปสู่การค้นพบตัวเอง ด้วยการช่วยเหลือผู้อื่นคุณอาจพบสิ่งใหม่เกี่ยวกับตัวคุณ นอกจากนี้การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้คุณดำเนินการต่อและทำสิ่งอื่น ๆ เพื่อให้โลกดีขึ้น
การพัฒนาตนเองหมายถึงการขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี มีความเมตตาต่อสิ่งมหัศจรรย์ในชีวิตของคุณและใช้ความรู้นี้เพื่อขับเคลื่อนตัวคุณไปสู่เป้าหมายของคุณ ระบบสนับสนุนที่คุณมีอยู่มีหลายสถานที่เพื่อให้คุณทำงานต่อไปได้อย่างมั่นใจ
เพื่อลดความรู้สึกเฉื่อยชาและเหนื่อยล้าให้เพิ่มระดับกิจกรรมของคุณในขณะที่ลดไขมันอิ่มตัว ไขมันเหล่านี้จากอาหารทอดและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์บางชนิดจะทำให้การไหลเวียนไม่ดีโดยการปิดกั้นหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดขนาดเล็ก การรักษาอัตราการเต้นของหัวใจของคุณและ จำกัด อาหารเหล่านี้จะทำให้คุณคิดได้เร็วขึ้นและมีความรู้สึกทะเยอทะยานมากขึ้นในตัวคุณ
ในทุกด้านของกระบวนการช่วยเหลือตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่ท้อแท้กับตัวเองมากเกินไป เส้นทางสู่การพัฒนาของคุณคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การแข่งขันระยะสั้น คุณควรเตือนตัวเองให้ทราบถึงความจริงข้อนี้ทุกครั้งในชั่วขณะหนึ่ง เข้าใจว่าจะมีการกระแทกระหว่างทาง
วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยตัวเองในภาวะซึมเศร้าของคุณคือการช่วยเหลือผู้อื่นด้วยการเป็นอาสาสมัคร หลายคนที่ซึมเศร้ารู้สึกเสียใจกับตัวเอง แต่การให้ความช่วยเหลือจะช่วยให้คุณมีมุมมองต่อชีวิตของผู้อื่นในขณะที่ทำให้ชีวิตของคุณรู้สึกเป็นจริงมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ
เพื่อการรับรู้ตนเองที่เพิ่มขึ้นและการเพิ่มของวิญญาณเพลิดเพลินหรือสร้างงานศิลปะ มันง่ายมากที่จะถูกห่อหุ้มตัวเองและ จำกัด มุมมองของเราต่อโลก เมื่อคุณดูศิลปะที่งดงามและงดงามอย่างแท้จริงมันจะเปิดการรับรู้ของคุณและช่วยให้คุณมองเห็นความเป็นไปได้ เมื่อคุณสร้างงานศิลปะมันปลุกแง่มุมที่ขี้เล่นและไร้เดียงสาของจิตใจของคุณ
ทุกครั้งที่คุณเริ่มอาหารใหม่การออกกำลังกายกิจวัตรหลักสูตรหรือการพัฒนาประเภทอื่น ๆ คุณควรให้ความสำคัญเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน หลังจากนี้คุณสามารถลดปริมาณพลังงานทางจิตที่จำเป็นเมื่อมันกลายเป็นกิจวัตร แต่ในตอนแรกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างสิ่งที่คุณกำลังทำ
ถ้าคุณทำงานอย่างหนักต่อการเป็นคนที่เป็นบวกมากขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้คนลบออกจากแวดวงของคุณ คนเชิงลบดูเหมือนจะไม่ต้องการเห็นใครมีความสุขหากพวกเขาไม่มีความสุขดังนั้นพวกเขาจะพยายามก่อวินาศกรรมความก้าวหน้าของคุณสู่การเป็นคนที่มีความสุขและเป็นแง่บวกโดยพยายามทำให้คุณผิดหวัง วิธีที่ง่ายที่สุดในการหยุดสิ่งนี้คือพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิง
มีหนังสือช่วยเหลือตัวเองที่ยอดเยี่ยมมากมายที่สามารถช่วยคุณแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ อ่านรีวิวหนังสือที่คุณสนใจและดูว่าคนอื่นเห็นว่ามีประโยชน์หรือไม่ หนังสือหลายเล่มยังมีสมุดงานที่ให้แบบฝึกหัดให้คุณทำตามที่คุณอ่าน
ก่อนที่จะเกิดการพัฒนาส่วนบุคคลในเชิงบวกคุณต้องยอมรับว่ามีช่องว่างระหว่างตำแหน่งที่คุณอยู่ในขณะนี้และตำแหน่งที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ การไม่ยอมรับว่าช่องว่างนี้มีอยู่ป้องกันไม่ให้เกิดขั้นตอนใดเพิ่มเติมดังนั้นจะทำให้คุณหยุดนิ่ง
เทคนิคที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับความคิดที่สำคัญเกี่ยวกับตัวเองคือการจินตนาการว่าคนที่คุณรักอยู่ในตำแหน่งของคุณ ถามตัวเองว่าคุณจะตอบคำถามเหล่านี้อย่างไร คุณจะวิจารณ์และทุบตีพวกเขาหรือรู้สึกเห็นใจและพยายามช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นหรือไม่ เรามักจะมีความรุนแรงต่อตนเองมากกว่าคนอื่น พยายามตอบโต้ตัวเองด้วยความเห็นอกเห็นใจที่คุณแสดงต่อผู้อื่น
อย่าลืมทำเวลาให้ตัวเอง ไม่ว่าเป้าหมายสูงสุดของคุณคืออะไรถ้าคุณล้มเหลวในการหาเวลาให้ตัวเอง ไม่มีใครสามารถทำทุกอย่างที่ชีวิตต้องการของพวกเขา (งานครอบครัว ฯลฯ ) นอกเหนือจากการมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายส่วนบุคคลหากพวกเขาไม่หยุดพักและหายใจเป็นระยะ ๆ
ในฐานะส่วนหนึ่งของการพัฒนาส่วนบุคคล คุณจัดการเวลาอย่างไร ทักษะนี้มีความสำคัญไม่ว่าคุณจะต้องจัดการกับครัวเรือนหรือธุรกิจ เมื่อคุณมีประสิทธิภาพในการจัดการเวลาของคุณคุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้นและให้เวลาตัวเองมากขึ้นในการทำโครงการที่น่าสนใจ
ทำอย่างดีที่สุดเพื่อพัฒนาทักษะที่สำคัญของคุณ มันเป็นสิ่งที่ดีในการเก็บความรู้ แต่คุณควรพยายามตัดสินความรู้นี้เพื่อสิ่งที่มีค่า อย่าอ่านหนังสือหรือชมภาพยนตร์และยอมรับมุมมองของนักวิจารณ์ คุณควรพัฒนาความคิดเห็นของคุณเองแม้กระทั่งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
เมื่อพูดถึงเรื่องการพัฒนาส่วนบุคคลตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจทุกอย่างที่คุณกำลังอ่านและได้ยินจากผู้อื่นอย่างสมบูรณ์ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะหากไม่ทราบความหมายของคำแนะนำนี้อย่างแท้จริงคุณอาจพลาดข่าวสารทั้งหมดหรือคุณอาจตีความมันผิดอย่างอื่น
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเข้าใจอย่างลึกซึ้งจากบทความนี้สามารถปรับปรุงการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณได้อย่างมาก จะมีวิธีมากมายในการยกระดับชีวิตของคุณ จำไว้ว่าคุณไม่เคยแก่เกินไปที่จะพัฒนานิสัยส่วนตัวในเชิงบวก แรงบันดาลใจ