พัฒนาตนเองคนส่วนใหญ่พูดว่าการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงตัวเองเป็นงานที่ยากที่สุดที่คนจะทำในชีวิต การได้รับความรู้เกี่ยวกับเส้นทางที่ดีที่สุดในการพัฒนาตนเองจะทำให้กระบวนการง่ายขึ้นและนำไปสู่ประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น บทความนี้มีเคล็ดลับเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลที่สามารถช่วยให้บุคคลที่กำลังมองหาการพัฒนาตนเอง
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับเพียงพอทุกคืน คนที่ถูกกีดกันการนอนหลับมักจะมีระดับพลังงานต่ำและมักจะมีความสุข โดยการทำให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืนคุณจะมีพลังงานมากขึ้นและคุณจะมีจิตใจที่ดีขึ้น
ในขณะที่คุณอาจต้องทำให้แน่ใจว่าเทคโนโลยีของคุณเป็นปัจจุบัน – โดยเฉพาะถ้าคุณทำงาน ในสาขาที่คุณต้องการอัพเดทอยู่เสมอโปรดอย่าเพิ่งทิ้งเทคโนโลยีเก่าของคุณ นำไปยังสถานที่ที่มีการกำจัดที่เหมาะสม เราไม่ต้องการการรั่วไหลของสารเคมีที่เป็นอันตรายอีกต่อไปในหลุมฝังกลบจากเครื่องย่อยสลายแบบเก่า คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากถ้าคุณทำส่วนของคุณเพื่อดูแลสิ่งแวดล้อมของเรา
จัดลำดับความสำคัญเป้าหมายของคุณและให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ หากคุณกำลังทำงานไปยังจุดสิ้นสุดที่เฉพาะเจาะจงให้แน่ใจว่าได้ชั่งความสำคัญกับข้อผูกพันอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาระยะเวลาในการปฏิบัติสำหรับเป้าหมายส่วนบุคคลและกระตุ้นความมั่นใจในความสำเร็จของคุณ ความสำเร็จจะมีรสชาติที่หวานมากถ้าคุณทำให้เป้าหมายของคุณจัดการได้ง่าย
เมื่อทำการวิจัยในการพัฒนาตนเองของหมวดหมู่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคิดบวกและรักษาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณให้สูงขึ้น เมื่อทำงานกับตัวเองบางครั้งคุณจะเจออุปสรรคที่พยายามทำให้คุณล้มลง นี่คือเหตุผลที่คุณต้องจำไว้เสมอว่าจะต้องมีร่างกายที่แข็งแรงและคอยระวังอยู่เสมอ
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอและไม่ดีลองเพิ่มโปรตีนเข้าไปในอาหารของคุณ มันเป็นเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีที่จะเพิ่มระดับความตื่นตัวของคุณโดยไม่ต้องหันไปใช้ยาชนิดใด รวมกรดไขมันเหล่านี้ไว้เพื่อป้องกันตามธรรมชาติโดยไม่ต้องตื่นตัวเมื่อคุณจำเป็นต้องมี
เพื่อจัดการความช่วยเหลือตนเองอย่างมีสุขภาพดีเกี่ยวกับโรค bipolar ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดตารางเวลาประจำวันแล้ว สิ่งนี้สำคัญมากเพราะจะช่วยขจัดความเครียดที่เกิดจากความไม่แน่นอนในชีวิตของคุณ การมีตารางงานจะช่วยทำให้ชีวิตโดยรวมของคุณเป็นระเบียบ
เมื่อพยายามทำงานเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ นักกีฬาทุกคนมีโค้ชอยู่ข้างๆ พวกเขาจะไม่พยายามและไปคนเดียว คิดว่าการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นกีฬาของคุณและให้แน่ใจว่าคุณมีมืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมให้คำแนะนำคุณตลอดทาง
มาพร้อมกับคำจำกัดความส่วนบุคคลของเวลาที่คุณมีความหมาย ฟังดูแปลก ๆ ในตอนแรกที่คิดอย่างมีสติเกี่ยวกับเวลา แต่นี่เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดของการพัฒนาตนเอง คุณต้องทราบว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาอย่างไรเพื่อที่คุณจะได้เข้าใจวิธีการใช้จ่าย บางคนวัดเวลาลงไปที่สองพยายามที่จะใช้ความพยายามมากที่สุดในแต่ละนาทีที่เป็นไปได้ในขณะที่คนอื่นมีความหมายที่ผ่อนคลายมากขึ้น คิดว่าคุณต้องการจัดการเวลาอย่างไร
ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการพัฒนาตนเองคือการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเพียงพอ การเห็นคุณค่าในตนเองนั้นเกี่ยวกับความซื่อสัตย์ต่อตนเอง เมื่อเราบอกตัวเองว่าเราจะทำอะไร แต่เราไม่ทำตามเราจะสร้างความขัดแย้งภายในและลดความนับถือตนเอง จงซื่อสัตย์เกี่ยวกับความตั้งใจและความปรารถนาที่แท้จริงของคุณเมื่อเลือกเป้าหมายเพื่อสร้างความไว้วางใจในตนเองและความนับถือที่ได้รับการปรับปรุง
หากคุณสนใจในการพัฒนาตนเองให้มองหาวิธีที่จะยกระดับทักษะคอมพิวเตอร์ของคุณ คุณจะทำให้ตัวเองเป็นที่ต้องการของตลาดในตลาดงานหากคุณสามารถเพิ่มทักษะในการใช้งานคอมพิวเตอร์ที่ใช้กันทั่วไปในธุรกิจ ทักษะในการประมวลผลคำและการใช้สเปรดชีตนั้นเป็นที่ต้องการของธุรกิจ
ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทนำของบทความว่าการพัฒนาส่วนบุคคลไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามหากคุณมีความรู้เกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงตัวเองอย่างมีสุขภาพดีกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลจะง่ายขึ้นมาก ทำตามคำแนะนำในบทความนี้แล้วคุณจะไปสู่การพัฒนาตนเองและความเป็นอยู่ที่ดี แรงบันดาลใจ