พัฒนาหากแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณหยุดชะงักหรือนั่งอยู่บนเตาเผาด้านหลังบางทีสิ่งที่คุณต้องการเพียงเล็กน้อยก็คือแรงบันดาลใจเพียงเล็กน้อยในการทำให้สิ่งต่างๆกลับมาเคลื่อนไหว คำแนะนำที่สร้างแรงบันดาลใจในบทความด้านล่างนี้อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
ผู้มีส่วนร่วมในการพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นสามารถสร้างเครือข่ายกับผู้คนในอุตสาหกรรมของคุณได้ ลองเข้าร่วมงานอาชีพเพื่อพูดคุยกับนายจ้างและคว้าโอกาสในการฝึกอบรมที่สถานที่ทำงานปัจจุบันของคุณมีให้ สิ่งนี้สร้างทักษะความสัมพันธ์และสามารถช่วยให้คุณได้งานในอนาคตที่คุณสนใจ
พยายามเรียนรู้วิธีหายใจที่ถูกต้อง คุณต้องมีสมาธิในการหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเครียดหรือเจ็บปวด เมื่อสิ่งต่างๆรุนแรงพยายามหลีกเลี่ยงการหายใจเร็ว ๆ ที่ทำให้คุณเวียนหัวและอยากจะหายใจออก แต่พยายามหายใจให้ช้าลงและลึกขึ้น คุณสามารถควบคุมความวิตกกังวลและความเจ็บปวดได้มากขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆแย่ลง
เบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง หากคุณรู้สึกหนักใจและวิตกกังวลให้พยายามหันเหความสนใจจากปัญหาของคุณ หากไม่มีสิ่งใดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนใจคุณการหมกมุ่นอยู่กับการทำให้แย่ลง พยายามเปลี่ยนความสนใจของคุณไปยังสิ่งที่น่าสนใจที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรรู้ในการเดินทางช่วยเหลือตนเอง การขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเป็นสัญญาณของความเข้มแข็ง คุณจะได้รับประโยชน์จากคนที่มีเป้าหมายและมีประสบการณ์มากกว่าที่เป็นอยู่เล็กน้อย
อย่ากลัวที่จะเติมเต็มคนอื่นในสิ่งที่ทำให้พวกเขายิ่งใหญ่แม้ว่าเขาหรือเธอจะเป็นคนแปลกหน้าที่สมบูรณ์แบบก็ตาม การได้รับคำชมอย่างจริงใจจากคนที่คุณรักถือเป็นการยกระดับ แต่ลองคิดดูว่าจะรู้สึกดีแค่ไหนเมื่อมีคนที่คุณไม่รู้จักมาหาคุณและให้คำชมเชยแก่คุณ
หากคุณต้องการเคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองเพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าให้ลองถามเพื่อนหรือครอบครัว สมาชิกเพื่อเช็คอินคุณเป็นประจำ ภาวะซึมเศร้าเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบากและคุณอาจพบว่าตัวเองขาดแรงจูงใจดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ใครสักคนใช้ความพยายามเป็นพิเศษเพื่อให้เห็นว่าคุณทำได้ดี
สำหรับการพัฒนาตนเองสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มีความสำคัญสำหรับการพัฒนาตนเอง ตัวอย่างเช่นหากไม่กี่ปีที่ผ่านมาตู้เสื้อผ้าของคุณก็เหมือนเดิมแล้วก็ถึงเวลาที่จะต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่ ๆ ที่ทันสมัยกว่าเดิม สิ่งนี้ควบคู่ไปกับทรงผมใหม่สามารถปรับปรุงภาพลักษณ์ของตนเองได้อย่างมากและส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัยโดยสิ้นเชิง
ฝึกสมมติว่ามีความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณมากกว่าที่จะตำหนิอีกฝ่ายในทันทีที่มีความขัดแย้ง สิ่งนี้บังคับให้คุณต้องรับผิดชอบตัวเองต่อปฏิกิริยาและการตอบสนองของคุณ แทนที่จะพูดว่า “คุณทำให้ฉันโมโหมากเมื่อคุณทำแบบนั้น!” ลองพูดแบบนี้แทน: “ฉันโกรธมากเมื่อคุณ _______ เพราะฉันรู้สึกว่า ________” เวอร์ชันนี้ระบุที่มาของความขัดแย้งอย่างชัดเจนและสาเหตุที่คุณมีปฏิกิริยา
ฝึกฝนในสิ่งที่คุณเชื่อ การมีความรู้และสติปัญญาเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่มี แต่คุณต้องนำสิ่งเหล่านี้ไปสู่การปฏิบัติด้วย เมื่อคุณนำไปปฏิบัติคุณจะเริ่มพัฒนาตนเองในฐานะบุคคล คุณจะสร้างตัวละครที่ดีขึ้นและสามารถเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นได้
เมื่อตั้งเป้าหมายการช่วยเหลือตัวเองสิ่งสำคัญคือคุณจะต้องมีความคาดหวังในตัวเองตามความเป็นจริง เป้าหมายที่คุณตั้งไว้ควรท้าทาย แต่ไม่มากเกินไป การทำเป้าหมายที่ง่ายเกินไปหรือยากเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็นและทำให้คุณมีโอกาสที่จะทำตามได้น้อยลงลดความก้าวหน้าใด ๆ ที่คุณจะทำได้ในโปรแกรมช่วยเหลือตนเอง
เมื่อสิ่งต่างๆยากขึ้นอย่า ยอมแพ้. บนเส้นทางของการพัฒนาตนเองการเลิกไม่ควรเป็นทางเลือก คุณต้องยึดติดกับมันจนจบ การเลิกเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้คนเราล้มเหลว คุณไม่สามารถที่จะล้มเหลวได้เองดังนั้นคุณต้องมีความมุ่งมั่น 100%
ทำสิ่งหนึ่งเพื่อปรับปรุงตัวเองทุกวัน การปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ เพิ่มขึ้นและกำหนดบุคคลที่คุณเป็น การบรรลุเป้าหมายในการพัฒนาตนเองทุกวันไม่เพียง แต่จะทำให้คุณทำสิ่งต่างๆได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้อารมณ์และความมั่นใจของคุณดีขึ้นอีกด้วย พยายามทำตัวให้ดีขึ้นกว่าวันก่อน
ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงร่างกายอารมณ์และชีวิตของคุณ ไม่มีอะไรที่จะปลุกวิญญาณและปลุกจิตใจได้ดีไปกว่าการออกกำลังกายแบบสูบฉีดเลือดที่ยังเพิ่มคุณค่ามหาศาลให้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้เมื่อคุณฟิตคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติและนั่นจะนำไปสู่ทุกสิ่งที่คุณทำ
การปรับปรุงความมั่งคั่งอาจเป็นขั้นตอนหนึ่งในการพัฒนาส่วนบุคคล สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตที่คุณอาศัยอยู่ ทุกคนชอบที่จะมีความสุขและมีความเครียดน้อยลงและแม้ว่าเงินจะไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ แต่ก็สามารถบรรเทาความตึงเครียดทางการเงินที่คุณอาจประสบได้
หาเวลาทำทุก ๆ วันเพื่อทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับตัวเอง สิ่งนี้ค่อนข้างสำคัญในการพัฒนาตนเอง แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงสิบห้านาทีที่คุณสามารถอุทิศให้กับตัวเองได้ แต่อย่าลืมใช้เวลานี้แทนที่จะให้ตัวเองกับคนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณทุกวัน
หากคุณต้องการแรงจูงใจใหม่ ๆ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกคนสามารถใช้แรงบันดาลใจในการเริ่มต้นงานที่น่ากลัวเช่นนี้ได้ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะรับคำแนะนำในบทความด้านบนและค้นหาว่าชีวิตของคุณจะดีแค่ไหน แรงงงใจ