พัฒนาการส่วนบุคคลคืออะไร แต่ความสามารถในการมีความสุขกับชีวิต? ทุกความสามารถหรือทักษะที่คุณพัฒนาเพิ่มคุณค่าให้ชีวิตของคุณ ประการแรกมาถึงความตื่นเต้นในการเรียนรู้การเล่นเปียโนหรือเล่นตำแหน่งผู้รักษาประตูที่ฟุตบอล แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสิ่งนี้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความสามารถของคุณกลายเป็นส่วนสำคัญของความหมายของชีวิต นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถของคุณ
พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้งานของคุณทำงานได้ดี การทำงานร่วมกับที่บ้านไม่เพียง แต่สร้างความกดดันและความเครียดให้กับคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อครอบครัวและความสัมพันธ์ของคุณด้วย พยายามให้ตัวเองหยุดพักเมื่ออยู่บ้าน หากคุณทำงานที่บ้านให้เก็บไว้ในสำนักงานหรือที่ใดก็ตามที่คุณทำงาน อย่าเริ่มนำมันไปยังพื้นที่อื่น ๆ ของบ้าน อย่ากลัวการหยุดพัก
ลองทำงานหลาย ๆ แง่บวก พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาทัศนคติที่ดีในขณะที่คุณทำงานหรือออกกำลังกาย คุณจะประหลาดใจที่คุณสามารถทำได้โดยการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือคิดเกี่ยวกับงานที่แตกต่างออกไป ลองทำงานข้างนอกหรืออาจคิดว่างานของคุณเป็นเกมและพยายามเอาชนะให้ได้ ลองฟังสิ่งที่สามารถเพิ่มความฉลาดของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย
สร้างแผนพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อใช้เวลาและความมุ่งมั่นของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด การพยายามพัฒนาตนเองโดยไม่มีแผนรายละเอียดเกี่ยวกับเป้าหมายและกิจกรรมของคุณเกือบตลอดเวลาจะรับประกันว่าจะขาดความสำเร็จเพราะเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาบางส่วนโดยไม่มีแผนโครงสร้าง
พยายามลดน้ำหนักเพื่อช่วยตัวเอง . การมีน้ำหนักเกินสามารถทำให้คุณเครียดได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยรวมมากมายเช่นความดันโลหิตสูงและเบาหวานหากไม่ได้รับการจัดการ ทำตัวเป็นที่โปรดปรานและทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนักให้กับทั้งจิตใจและร่างกายของคุณ
ทำเล็บเหล่านั้น! เล็บมือที่สะอาดและเรียบร้อยเป็นส่วนสำคัญของภาพลักษณ์ตนเอง พวกเขายังเป็นส่วนสำคัญในการปรากฏตัวต่อสาธารณะของคุณ เล็บของคุณเป็นสิ่งที่เพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมงานของคุณต้องเห็น ใครจะคิดว่าจะมอบความรับผิดชอบที่แท้จริงให้กับคนที่มีเล็บที่เคี้ยวจนเละเทะไปหมด
คุณสามารถช่วยตัวเองต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้โดยการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพียงพอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการได้รับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไม่เพียงพอคุณอาจสูญเสียเซโรโทนินซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณเต็มไปด้วยผลไม้ผักและอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้
เทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตทำให้การส่งความโกรธและความขุ่นเคืองง่ายขึ้นกว่าที่เคยในเวลาอันรวดเร็ว น่าเสียดายที่แนวโน้มนี้ทำให้การฝึกการตำหนิตัวเองยากขึ้นกว่าเดิม คุณควรหลีกเลี่ยงการสื่อสารความโกรธของคุณผ่านอีเมลเว็บไซต์เครือข่ายสังคมข้อความหรือบล็อกโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากคุณรู้สึกถูกบังคับให้พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ไม่เหมาะสมให้พูดคุยด้วยตนเองหรือทางโทรศัพท์เท่านั้น ทำให้เป็นนิสัย
ระบุทัศนคติที่คุณมีเกี่ยวกับตัวคุณ นิสัยที่ไม่ดีเกิดจากค่านิยมที่ไม่ดีซึ่งเกิดจากทัศนคติที่ไม่ดี หากคุณสามารถระบุทัศนคติเชิงลบที่คุณมีและพยายามเปลี่ยนแปลงทัศนคติเหล่านั้นคุณจะพัฒนาตัวตนของคุณได้ ด้วยการปรับปรุงนี้คุณจะพัฒนามากขึ้นในระดับส่วนบุคคล
เมื่อสิ่งต่างๆยากขึ้นอย่ายอมแพ้ บนเส้นทางของการพัฒนาตนเองการเลิกไม่ควรเป็นทางเลือก คุณต้องยึดติดกับมันจนจบ การเลิกเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้คนเราล้มเหลว คุณไม่สามารถที่จะล้มเหลวด้วยตัวเองได้ดังนั้นคุณต้องมีความมุ่งมั่น 100%
เพื่อให้เป็นจริงกับเป้าหมายของคุณขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ช่วยให้ได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกัน คุณจะประหลาดใจว่า “เด็กชายอัตตา” หรือ “ทางไป” สามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณได้มากเพียงใดและทำให้คุณมีแรงบันดาลใจผ่านแพทช์คร่าวๆ
มีสิ่งมหัศจรรย์มากมายให้เรียนรู้และทำ! ความเป็นไปได้ของมนุษย์แทบไม่มีที่สิ้นสุด เราหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะให้แนวคิดใหม่ ๆ และเป็นแรงผลักดันใหม่ในการเผยแพร่ความสามารถของคุณ เวลาเป็นสิ่งเดียวที่ จำกัด เมื่อคุณกำหนดหลักสูตรเพื่อตระหนักถึงขีดความสามารถทั้งหมดของคุณ แรงงงใจ