พัฒนาอุตสาหกรรมการช่วยเหลือตนเองสมัยใหม่หมุนรอบการใช้เทคนิคและกลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วตามกาลเวลาเพื่อบรรลุความสุขและความพึงพอใจในระดับสูงโดยเพิ่มการเติบโตส่วนบุคคล หากคุณสามารถเข้าถึงข้อมูลการช่วยเหลือตนเองล่าสุดคุณจะสามารถเติบโตเป็นคนที่ดีขึ้นได้ บทความนี้มีเคล็ดลับการช่วยตัวเองที่หลาย ๆ คนทั่วโลกนำไปใช้เพื่อปรับปรุงตัวเองและชีวิตของพวกเขา
จดบันทึกช่วงเวลาทั้งหมดในชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่ายิ่งใหญ่หรือเข้มแข็งอย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำรายการนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน ไม่มีสิ่งที่เล็กเกินไปหรือโง่เกินไป ไปข้างหน้าและแสดงรายการ ใช้ความทรงจำเหล่านี้เพื่อช่วยดึงพลังภายในของคุณและเพิ่มความรู้สึกคุ้นเคยเหล่านั้นว่าคุณเป็นใครในวันนี้
บนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองอย่าลืมถามคำถามเสมอ อย่าใช้ข้อมูลตามมูลค่าที่ตราไว้ ทุกอย่างมาพร้อมกับความตั้งใจและความหมายที่ลึกซึ้ง การตรวจสอบข้อมูลใหม่ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบกับค่าพื้นฐานและความรู้ปัจจุบันของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะมีประโยชน์กับวัตถุประสงค์ของคุณหรือไม่
ลองทำงานเป็นช่วง ๆ 10 นาทีเพื่อทำงานให้เสร็จมากขึ้น เป็นความจริงที่ว่าเวลา 10 นาทีไม่ใช่นิรันดร์หรือเวลาอันยิ่งใหญ่ในการทำทุกสิ่งให้สำเร็จ แต่เมื่อใช้อย่างถูกต้องคุณจะทำสิ่งต่างๆได้มากในช่วงเวลาสั้น ๆ นั้น หลังจากหมดเวลาแล้วให้หยุดพักและเริ่มใหม่อีกครั้ง
เมื่อค้นคว้าในหมวดการพัฒนาตนเองสิ่งสำคัญคือต้องมองโลกในแง่บวกและรักษาความนับถือตนเองให้สูงมาก เมื่อทำงานกับตัวเองบางครั้งคุณจะพบกับอุปสรรคที่พยายามทำให้คุณล้มลง นี่คือเหตุผลที่คุณต้องจำไว้เสมอว่าต้องเข้มแข็งและก้มหน้าไว้
ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไป ใช้เวลาในการผ่อนคลายเสมอ อาบน้ำร้อนนาน ๆ . นั่งเล่นรอบ ๆ และอ่านหนังสือ ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อชมภาพยนตร์ที่คุณชอบ การพักผ่อนช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งรวมถึงอาหารจานด่วนส่วนใหญ่ อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณสูงอาจทำให้คุณเฉื่อยชาคิดช้าลงและทำให้คุณเหนื่อยได้ อาหารเช่นนี้ยังทำให้การไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจส่งผลต่อสมองของคุณ
ขั้นตอนหนึ่งที่ง่ายและยากที่สุดในการช่วยตัวเองในชีวิตคือค้นหาความหลงใหล หลายคนใช้ชีวิตไปกับงานที่ไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกสมหวัง การเติมเต็มในชีวิตและงานของเราไปด้วยกันเพราะเมื่อเราได้รับความสุขความภาคภูมิใจและรางวัลทางอารมณ์จากการทำในสิ่งที่คุณรักสิ่งนั้นแสดงให้เห็น
การเติบโตส่วนบุคคลอาจมีหลายวิธี หลายคนถือว่าการเติบโตฝ่ายวิญญาณเป็นหนทางสู่การเติบโตส่วนบุคคล อย่างไรก็ตามเพื่อให้ตนเองเติบโตทางจิตวิญญาณเราควรละทิ้งความคาดหวังและความคาดหวังทั้งหมดและปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้นเกิดขึ้น การวิเคราะห์มากเกินไปจะสามารถป้องกันไม่ให้ตัวเองประสบกับชีวิตที่เกิดขึ้นได้
ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงหรือตั้งเป้าหมายสำหรับความล้มเหลว หากคุณเป็นคนขี้อายอย่างร้ายกาจอย่าคาดหวังว่าจะได้เป็นวิทยากรในที่สาธารณะภายในสามสิบวัน! สิ่งนี้จะนำไปสู่ความล้มเหลวอย่างไม่ต้องสงสัยซึ่งจะทำให้คุณไม่ต้องพยายามพัฒนาตนเองต่อไป ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลที่คุณสามารถมุ่งมั่นในแต่ละวันเพื่อให้รู้ว่าคุณกำลังมุ่งสู่เส้นชัยที่แท้จริงในการแข่งขันที่คุณสามารถชนะได้จริง!
ซื่อสัตย์กับตัวเองเสมอ ดำเนินชีวิตตามค่านิยมที่คุณเชื่อมั่นความซื่อสัตย์ส่วนตัวจะทำให้คุณมีความมั่นใจว่าคุณจะต้องประสบความสำเร็จทั้งในชีวิตส่วนตัวและธุรกิจของคุณ ผู้คนพบว่าเป็นเรื่องง่ายที่จะไว้วางใจผู้อื่นที่ดำเนินชีวิตตามความเชื่อมั่นของพวกเขาและคุณจะได้รับผลตอบแทนจากความไว้วางใจนั้น
การรู้จักสถานที่ของคุณในจักรวาลกำหนดบทบาทของคุณในนั้น คุณเป็นฟันเฟืองเล็ก ๆ ในเครื่องจักรใหญ่เท่าที่จักรวาลเป็นห่วง สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ความสำคัญของคุณลดน้อยลงในการเปลี่ยนแปลง แต่ควรเป็นจุดที่น่าถ่อมตนในการยึดการกระทำของคุณ ต้องใช้ฟันเฟืองเล็ก ๆ จำนวนมากในการสร้างไดนามิกขนาดใหญ่ที่เคลื่อนย้ายจักรวาล
การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของคุณอาจเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น การอยู่ในสถานที่ที่มีความรุนแรงมากหรืออยู่ในพื้นที่ใกล้เคียงที่กดดันคุณมี แต่จะทำให้คุณผิดหวัง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอาศัยอยู่ในละแวกที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถไปมาได้ตามที่ต้องการและไม่ต้องกังวลกับสิ่งรอบข้าง
การพัฒนาตนเองอาจเป็นการเดินทางที่ยาวนานตลอดชีวิต หากคุณรู้สึกหนักใจกับเป้าหมายที่ตั้งไว้ซึ่งมีขนาดเล็กและบรรลุเป้าหมายที่เล็กกว่าก่อนและก้าวไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่า ตัวอย่างง่ายๆเมื่อตั้งเป้าหมายว่าจะทำความสะอาดบ้านอย่าบอกตัวเองว่าต้องทำความสะอาดบ้าน เริ่มต้นด้วยเป้าหมายเดียวคือการซักผ้าจำนวนมากและเมื่อคุณทำสิ่งนี้สำเร็จก็ก้าวไปสู่เป้าหมายต่อไป!
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยคุณในการกำหนดเป้าหมายการพัฒนาตนเองคือการมองเห็นด้านบวกในทุกสถานการณ์ หากคุณกำลังพยายามทำให้ชีวิตดีขึ้นไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจงมองด้านบวกเสมอเพราะมันจะทำให้คุณมีกำลังใจ การมองด้านลบจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง
ดังที่ได้กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้เทคนิคการช่วยตัวเองเป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้คนในการปรับปรุงตนเองในทุกด้านของชีวิตทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพ ใครก็ตามที่ต้องการบรรลุความฝันส่วนตัวควรพิจารณากลยุทธ์การช่วยเหลือตนเอง คำแนะนำในบทความนี้หากนำไปใช้อย่างถูกต้องสามารถเปลี่ยนชีวิตได้ แรงงงใจ