พัฒนาการค้นหาเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีเป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณที่คุณต้องการจะทำ บทความนี้เต็มไปด้วยเคล็ดลับและข้อมูลดีๆที่จะช่วยคุณในเส้นทางการเปลี่ยนแปลงตนเอง อ่านทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีต่างๆที่คุณสามารถช่วยตัวเองได้
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีคือการเขียนทุกสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง บางครั้งคนที่หดหู่ก็มีมุมมองเชิงลบที่ทรงพลังเช่นนี้เพราะพวกเขาสามารถมองเห็นสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเท่านั้น การเขียนรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองสามารถช่วยให้คุณเห็นตัวเองในแง่ดีที่แตกต่างออกไป
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตได้คือการอยู่ท่ามกลางผู้คนที่คิดบวก การอยู่ใกล้คนคิดลบตลอดเวลาสามารถส่งผลโดยตรงต่อความคิดของคุณเอง คุณจะเริ่มคิดในแง่ลบโดยไม่รู้ตัว การอยู่ใกล้คนคิดบวกจะช่วยให้คุณคิดบวกมากขึ้น
คิดออกว่าคุณต้องการทำอะไรกับตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องวางแผนชีวิตทั้งหมดไว้ล่วงหน้า พิจารณาห้าปีข้างหน้า คุณอยากอยู่ที่ไหน? ชีวิตของคุณมีลักษณะอย่างไร? หากคุณประเมินวิสัยทัศน์นี้คุณสามารถแยกเลเยอร์ออกจากกันและกำหนดแนวทางการดำเนินการที่ดีที่สุดเพื่อไปยังที่ที่คุณต้องการ
รับทราบความสำเร็จของคุณ เรามักจะเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของเราเองทำให้การพัฒนาตนเองเป็นงานที่เลวร้ายสำหรับหลาย ๆ คน ให้มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของคุณแทนไม่ว่าสิ่งนั้นจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ความสำเร็จเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าและการยอมรับว่างานทำได้ดีเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและแรงจูงใจ
เป็นเรื่องจริงที่เงินไม่สามารถซื้อความสุขให้คุณได้ อย่างไรก็ตามสามารถเสริมคุณด้วยสิ่งต่าง ๆ ที่จะนำไปสู่ความสุขของคุณได้ ตัวอย่างเช่นอาจทำให้คุณมีความสุขที่ได้เป็นเจ้าของธุรกิจที่บ้านของคุณเอง การซื้อสิ่งต่างๆเช่นโต๊ะทำงานใหม่หรือคอมพิวเตอร์เครื่องใหม่เพื่อทำสิ่งนี้คุณกำลังเสริมความสุขของคุณโดยใช้เงิน ความสุขของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับสิ่งใหม่ ๆ ในขณะเดียวกันความสุขก็ไม่ได้ถูกยึดติดกับการดำรงอยู่อย่างเคร่งครัดเช่นกัน เพียงตั้งเป้าหมายเพื่อความสมดุลที่ดี
ตั้งเป้าหมายและยึดติดกับพวกเขา เป้าหมายของคุณเป็นสิ่งที่จับต้องได้เหมือนกับการวางแผนที่คุณวางไว้เท่านั้น การจัดระเบียบและรักษาความก้าวหน้าของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนและอุปสรรคที่จะปรากฏขึ้นระหว่างทาง การมีส่วนร่วมกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเอาชนะสิ่งเหล่านั้นเป็นการเสริมสร้างนิสัยในเชิงบวกที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายในอนาคต!
ลองทำงานในแง่บวกหลาย ๆ ด้าน พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาทัศนคติที่ดีในขณะที่คุณทำงานหรือออกกำลังกาย คุณจะประหลาดใจที่คุณสามารถทำสำเร็จได้มากแค่ไหนโดยการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือคิดเกี่ยวกับงานที่แตกต่างออกไป ลองทำงานข้างนอกหรืออาจคิดว่างานของคุณเป็นเกมและพยายามเอาชนะให้ได้ ลองฟังสิ่งที่สามารถเพิ่มความฉลาดของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย
เพื่อช่วยตัวเองให้มุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือผู้อื่น ใส่ใจกับทัศนคติของคุณที่มีต่อคนอื่น. คุณมองว่าพวกเขาเป็นบุคคลที่ไม่เหมือนใครและควรค่าแก่การเคารพหรือคุณมองว่าพวกเขาเป็นอุปสรรคที่ขวางทางคุณอยู่เสมอ? ยิ่งคุณใส่ใจคนอื่นมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งดูแลตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงตัวเองคือการค้นหาสาเหตุที่ทำให้ไม่ชอบคนบางคน บ่อยครั้งที่ผู้คนพบว่าหากพวกเขาสร้างรายชื่อบุคคลที่ทำให้พวกเขาระคายเคืองพวกเขาจะไม่สามารถหาสาเหตุที่สมเหตุสมผลสำหรับความรู้สึกของพวกเขาได้ การใส่เหตุผลเหล่านี้ลงในกระดาษบังคับให้คุณถอยหลังและมองอย่างเป็นกลาง
แทนที่ความคิดเชิงลบด้วยแนวคิดเชิงบวกหรือสมดุลมากกว่า จดบันทึกความคิดเชิงลบและสิ่งที่กระตุ้นพวกเขา เมื่อคุณอารมณ์ดีขึ้นให้อ่านบันทึกของคุณและดูว่าความคิดเชิงลบที่คุณมีนั้นจำเป็นหรือไม่และคุณจะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองมันในเวลานั้นได้อย่างไร
ขับไล่ความคิดเชิงลบที่อยู่ในใจของคุณ ความคิดเชิงลบสงสัยและความคิดที่ จำกัด การพัฒนาตนเองไม่มีที่ใดในความคิดของคุณ สิ่งเหล่านี้จะทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะไปถึงสันติภาพและความสามัคคีที่จะทำให้คุณมีความสุขอย่างที่คุณต้องการในชีวิต
การแสดงภาพจะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับเป้าหมายของคุณ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้วางภาพสิ่งที่คุณต้องการลงในพื้นที่ที่คุณจะเห็นทุกวัน ภาพท้องแบนบนตู้เย็นจะช่วยนำทางคุณไปสู่การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่ภาพสถานที่พักผ่อนบนโต๊ะทำงานจะช่วยให้คุณประหยัดเงิน
เคล็ดลับการพัฒนาตนเองที่ดีที่คุณสามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณได้ เพื่อให้ตัวเองรับความเสี่ยงใหม่โดยกำหนดวันที่ในอนาคตระยะสั้น การใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่องในเขตสบายเป็นกับดักที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณยังคงจมปลักอยู่กับความทุกข์ รับความเสี่ยงที่เหมาะสมและออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณเพื่อปรับปรุงในฐานะบุคคล
บันทึกไตร่ตรองเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงชีวิตของคุณในทางที่ดีต่อสุขภาพ การเขียนเกี่ยวกับวันของคุณและวิถีชีวิตของคุณนั้นเป็นการบำบัดอย่างมากและมักจะมีคนเขียนในบันทึกในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถพูดด้วยตัวเองกับทุกคนได้ ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่จะไม่เก็บสิ่งต่าง ๆ ไว้ภายในอย่างเป็นระบบ
เมื่อพูดถึงการพัฒนาส่วนบุคคลต้องแน่ใจว่าคุณรู้ว่าการไม่เห็นแก่ตัวคืออะไรและคุณดำเนินชีวิตในลักษณะที่คุณปฏิบัติกับมัน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพราะคุณจะรู้จักตัวเองอย่างแท้จริงก็ต่อเมื่อคุณให้ตัวเองกับคนอื่นอย่างเต็มที่ในทุก ๆ ทางเท่าที่จะทำได้
ไม่ว่าเราจะเรียนรู้ที่จะเล่นบริดจ์หรือเล่นไวโอลินทักษะใหม่ ๆ ก็สามารถนำไปสู่การเสริมสร้างทางสังคมได้เช่นกัน ตอนนี้เราสามารถเข้าร่วม Bridge Club หรือเล่นกับกลุ่มดนตรีแชมเบอร์ กลุ่มสังคมเหล่านี้ช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินในทักษะที่เราได้พัฒนาขึ้น ความสุขของเราในการพัฒนาส่วนบุคคลกลายเป็นความสุขร่วมกัน
หวังว่าเคล็ดลับบางส่วนในบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ หากคุณนำข้อมูลที่รวมอยู่ในบทความนี้ไปปรับใช้กับชีวิตของคุณคุณจะพบสิ่งที่ดีกว่าที่คุณกำลังมองหา ค้นหาชีวิตที่มีความสุขผ่านการเรียนรู้วิธีการที่จะได้รับ แรงระเบิดใจ