พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเป็นงานที่น่ากลัวและต้องใช้ความพยายามและพลังงานอย่างมากเพื่อให้ประสบความสำเร็จ เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ หากคุณมีเคล็ดลับและข้อมูลที่ถูกต้องการพัฒนาตนเองจะกลายเป็นเป้าหมายที่ง่ายกว่ามากในการบรรลุเป้าหมาย บทความนี้มีเคล็ดลับและคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองที่จะช่วยคุณในการเดินทาง
ในการปรับปรุงตนเองคุณต้องประเมินปัญหาก่อน คุณต้องค้นพบสิ่งที่เสีย ใช้เวลาสิบห้านาทีในการคิดอย่างลึกซึ้งในความเงียบ พยายามจดจำทุกครั้งในชีวิตที่คุณต้องเผชิญกับความเจ็บปวดหรือการถูกปฏิเสธ เมื่อคุณมีรายการนี้เตือนตัวเองว่าอดีตไม่ได้กำหนดคุณ ปลดปล่อยความรู้สึกผิดในอดีตของคุณ สุดท้ายพยายามรวบรวมบทเรียนที่คุณสามารถทำได้จากความล้มเหลวในอดีตเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำซ้ำ
จัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายของคุณและให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ หากคุณกำลังทำงานไปสู่จุดจบที่เฉพาะเจาะจงอย่าลืมให้ความสำคัญกับภาระหน้าที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาเส้นเวลาที่ใช้ได้จริงสำหรับเป้าหมายส่วนบุคคลและส่งเสริมความมั่นใจในความสำเร็จของคุณ ความสำเร็จจะมีรสหวานกว่านี้ถ้าคุณทำให้เป้าหมายของคุณสามารถจัดการได้!
ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไป ใช้เวลาในการผ่อนคลายเสมอ อาบน้ำร้อนนาน ๆ . นั่งเล่นรอบ ๆ และอ่านหนังสือ ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อชมภาพยนตร์ที่คุณชอบ การพักผ่อนช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้
พยายามบริโภคแอลกอฮอล์ให้น้อยลงในอาหาร แอลกอฮอล์สามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับสนิทและทำให้ความคิดของคุณแย่ลงได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นในระหว่างวันหากคุณดื่มเมื่อคืนก่อน พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนและหากคุณต้องดื่มให้ทำระหว่างวัน แต่ในระดับปานกลาง
ทำเล็บเล็บเหล่านั้น! เล็บมือที่สะอาดและเรียบร้อยเป็นส่วนสำคัญของภาพลักษณ์ตนเอง พวกเขายังเป็นส่วนสำคัญของการปรากฏตัวต่อสาธารณะของคุณ เล็บของคุณเป็นสิ่งที่เพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมงานของคุณต้องเห็น ใครจะคิดว่าจะมอบความรับผิดชอบที่แท้จริงให้กับคนที่มีเล็บที่เคี้ยวแล้วไม่เหลืออะไรเลย
เขียนรายการจุดแข็งและความสามารถเฉพาะตัวที่โดดเด่นที่สุดของคุณจากนั้นเลือกหนึ่งหรือสองข้อแล้วถามตัวเองว่าคุณจะใช้อย่างไร คุณภาพที่จะปรับปรุงชีวิตของผู้อื่น หากคุณเป็นผู้ฟังที่ดีลองนึกถึงวิธีต่างๆที่คุณอาจช่วยคนที่อาจต้องการความเห็นอกเห็นใจกัน หากคุณเป็นคนทำอาหารที่ยอดเยี่ยมให้ทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณประหลาดใจด้วยขนมอบที่บ้านสำหรับทั้งออฟฟิศ
หากคุณมีความวิตกกังวลและกังวลอยู่ตลอดเวลาให้พิจารณาจัดสรรส่วนเล็ก ๆ ในแต่ละวันเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับ ปัญหาและข้อกังวล พยายามอย่างมีสติเพื่อลดความวิตกกังวลและความคิดที่น่าเป็นห่วงไปยังพื้นที่ จำกัด นี้ไม่ว่าจะเป็นหลังเลิกงานหรือระหว่างการเดินทางไปยิมทุกวัน คุณจะไม่หลีกเลี่ยงปัญหาของคุณ แต่คุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านั้นเพื่อไม่ให้พวกเขาลดประสิทธิภาพการทำงานและการมุ่งเน้นทางจิตใจของคุณ
หากคุณพบว่าตัวเองประสบกับความคิดที่น่าเป็นห่วงหรือวิตกกังวลจำนวนมากผิดปกติให้ถอยกลับและลองทำ เพื่อประเมินตัวแปรในชีวิตของคุณที่อาจเป็นโทษ คุณอาจจะย้อนความคิดไปถึงคน ๆ หนึ่งในชีวิตของคุณได้ เขาหรือเธอยืนยันที่จะพูดถึงหัวข้อก่อความไม่สงบเมื่อใดก็ตามที่คุณพบเจอหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นจงทำให้ความรู้สึกของคุณชัดเจน: หยุดพูดเรื่องหรือหยุดใช้เวลาใน บริษัท ของฉัน
พิจารณามุมมองอื่นเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ปล่อยให้ฝ่ายที่ล่วงละเมิด ก่อนที่คุณจะแสดงท่าทีรุนแรงถามตัวเองว่าปฏิกิริยาของคุณเหมาะสมหรือไม่หากคุณอยู่ในท่าทีของอีกฝ่าย มีโอกาสดีที่คุณจะพบกับเหตุการณ์ในอดีตที่คุณทำผิดพลาดแบบเดียวกัน คำตอบของคุณเหมาะสมหรือไม่
ตามที่กล่าวไว้ตอนต้นของบทความนี้การมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอาจเป็นงานที่ท้าทายและน่ากลัวมาก อย่างไรก็ตามหากคุณมีคำแนะนำและข้อมูลที่ถูกต้องการปรับปรุงตัวเองจะกลายเป็นเป้าหมายที่ง่ายกว่ามากในการไปถึง ใช้คำแนะนำของบทความนี้และเป็นแนวทางในการบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงงงใจ