พัฒนาตนเองและทำงานเพื่อให้เป็นคนที่ดีขึ้นมากน้อยเพียงใด? เราทุกคนตั้งปณิธานของปีใหม่ แต่การปรับปรุงตนเองเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ทุกวันตลอดทั้งปี บทความนี้จะให้เคล็ดลับการพัฒนาตนเองที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถใช้ได้ทุกช่วงเวลาของปี
เมื่อค้นคว้าในหมวดหมู่การพัฒนาตนเองสิ่งสำคัญคือต้องมองโลกในแง่บวกและรักษาความภาคภูมิใจในตนเองให้สูงมาก เมื่อทำงานกับตัวเองบางครั้งคุณจะพบกับอุปสรรคที่พยายามทำให้คุณล้มลง นี่คือเหตุผลที่คุณต้องจำไว้เสมอว่าต้องเข้มแข็งและเตรียมพร้อมไว้เสมอ
หาที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้เพื่อช่วยคุณในการพัฒนาตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาชีพการงานของคุณ ปัจจุบันมีคนที่ทำงานในตำแหน่งที่คุณปรารถนาหรือแสดงลักษณะที่คุณพยายามพัฒนาสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอันล้ำค่าเกี่ยวกับการกระทำหรือพฤติกรรมของคุณ การมีมุมมองที่เป็นกลางจากคนที่คุณเคารพและไว้วางใจจะช่วยได้มากในเรื่องการพัฒนาตนเอง
ระบุคุณค่าส่วนบุคคลของคุณเพื่อช่วยในการกำหนดแผนการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ ไม่ฉลาดที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ไม่สอดคล้องกับค่านิยมและศีลธรรมของคุณ คุณต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมีนัยสำคัญทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
ผู้คนไม่ควรกลัวที่จะตรวจสอบการบำบัดด้วยมืออาชีพเพื่อจัดการกับปัญหาร้ายแรง หนังสือช่วยเหลือตัวเองมีประโยชน์สำหรับปัญหาเล็ก ๆ มากมาย แต่หนังสือเหล่านี้จะไม่ช่วยคุณจัดการกับปัญหาใหญ่ ๆ ที่อาจตามหลอกหลอนคุณได้ เพียงแค่พูดคุยผ่านปัญหาของคุณก็สามารถนำคุณไปสู่ความสำเร็จได้ หนังสือไม่สามารถคุยกับคุณได้เหมือนนักบำบัด
ระบุเป้าหมายที่ชัดเจน! ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายของคุณเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะโฟกัสไปที่การลดน้ำหนักหรือเรียนร้องเพลงคุณต้องระบุให้ชัดเจนว่าพวกเขาคืออะไร การระบุเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจนจะช่วยเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมาย
กลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองในการเอาชนะความวิตกกังวลคือการหยุดคิดอย่างเด็ดขาดโดยใช้คำเช่น “ไม่เคย” “เสมอ” “ต้อง” และอื่น ๆ ความคิดที่ผิดเพี้ยนประเภทนี้ส่งผลให้เกิดความคาดหวังที่ไม่สมจริงซึ่งทำให้คุณกดดันตัวเองมากขึ้นและมากเกินไป การเอาชนะการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจเหล่านี้และนำความคิดมาใช้ในแง่ที่เป็นจริงมากขึ้นจะทำให้คุณมีความเครียดน้อยลง
ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้ผู้คนถอยห่างจากกิจวัตรกิจกรรมและกลุ่มทางสังคมตามปกติ อนึ่งเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ตัดสายสัมพันธ์มากที่สุดนั่นคือเวลาที่คุณควรรวบรวมกำลังทั้งหมดและมีส่วนร่วมต่อไปไม่ว่าคุณจะรู้สึกพร้อมหรือไม่ก็ตาม เข้าใจว่าการแยกตัวออกมามี แต่จะสร้างความเจ็บปวดและความเครียดมากขึ้น คุณอาจเข้าหาเพื่อนหรือครอบครัวและขอให้พวกเขาเสนอแรงจูงใจและการสนับสนุนที่จำเป็นในการผูกมัดกับกิจกรรมปกติของคุณ
อย่าลืมออกกำลังกายทุกวัน การออกกำลังกายแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี การปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เมื่อร่างกายเริ่มรู้สึกดีขึ้นความภาคภูมิใจในตนเองจะดีขึ้นและชีวิตก็ดีขึ้น!
เรียนรู้ที่จะปรับปรุงผลลัพธ์ของการโต้แย้งหรือความขัดแย้งเกือบทุกอย่างโดยใช้วลีที่สื่อสารความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจกับมุมมองของอีกฝ่าย – แม้กระทั่ง หากคุณไม่เห็นด้วย แนวปฏิบัตินี้สามารถสร้างช่องทางที่ชัดเจนสำหรับการเจรจาต่อรองและทำให้ง่ายต่อการสร้างทัศนคติแห่งความเคารพ
คิดถึงความรู้สึกของคุณเมื่อคุณตั้งปณิธานและพยายามจับความรู้สึกนั้นตลอดทั้งปี เมื่อคุณได้อ่านเคล็ดลับเหล่านี้แล้วคุณก็รู้หลายสิ่งหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณดีขึ้น ใช้บทความนี้เพื่อทำให้ทุกวันตลอดทั้งปีรู้สึกเหมือนเป็นการเริ่มต้นใหม่ที่สดใหม่ แรงระเบิดใจ