พัฒนาเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองมีอุปสรรคมากมายและคุณอาจรู้สึกว่าไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เมื่อคุณเริ่มมองไปรอบ ๆ คุณจะพบว่ามีข้อมูลมากมายให้จัดเรียงเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับง่ายๆ แต่ได้ผลโปรดอ่านบทความด้านล่างนี้
การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการในการกำหนดเป้าหมายและทำงานอย่างหนักเพื่อบรรลุเป้าหมาย บางเป้าหมายคือรางวัลของตัวเอง เป้าหมายอื่น ๆ อาจใช้รางวัลที่จับต้องได้มากกว่า ควรกำหนดรางวัลสำหรับความสำเร็จไว้ล่วงหน้าเพื่อให้สามารถใช้เป็นแรงจูงใจได้ การปฏิบัติต่อตัวเองเพื่อให้รางวัลสำหรับเป้าหมายที่บรรลุยังช่วยตอกย้ำความสำเร็จของกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลและกระตุ้นให้คุณยึดติดกับมัน
ใช้คนอื่นเพื่อช่วยคุณพัฒนาตนเองต่อไป อาจเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเองและบางครั้งคนอื่นก็สามารถให้แรงจูงใจและคำแนะนำที่คุณไม่สามารถให้ตัวเองได้ ดังนั้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานของคุณ
การพัฒนาส่วนบุคคลต้องการความเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอเพื่อที่คุณจะต้องมีแรงจูงใจและสอดคล้องกับการกระทำและอารมณ์ของคุณ คิดบวกและยึดมั่นกับแผนของคุณ วางแผนของคุณให้เรียบง่ายในตอนแรกและค่อยๆสร้างตามแผน สิ่งนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกล่อลวงให้ลาออกหรือออกนอกเส้นทาง
เครื่องมือสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยในการแสวงหาการพัฒนาตนเองของคุณคือที่ปรึกษาหรือโค้ชชีวิต บุคคลนี้สามารถทำหน้าที่เป็นคนที่คุณสามารถระบายแสดงความกังวลและความคิดด้วยหรือแม้แต่ออกไปผจญภัยด้วยเพื่อก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ การได้รับการสนับสนุนจะเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมาย
วิธีที่ดีที่สุดที่คุณจะช่วยตัวเองได้คือใช้เวลาพักผ่อนให้มากขึ้น หลายครั้งผู้คนมีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลเพราะถูกครอบงำ การใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงในวันของคุณเพื่อพักผ่อนอ่านหนังสือหรือดูทีวีจิตใจของคุณจะมั่นคงมากขึ้นในการจัดการเรื่องสำคัญ
ขอความคิดเห็นอย่างจริงใจและบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง ในสำนักงานพัฒนาโครงสร้างการสนับสนุนของคนที่คุณรู้จักและเคารพเพื่อให้ข้อเสนอแนะเป็นระยะว่าคุณกำลังดำเนินการอย่างไรกับแผนพัฒนาของคุณ ที่บ้านขอให้ครอบครัวของคุณด้วยความจริงใจเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อย่าลืมตอบรับข้อเสนอแนะเป็นของขวัญแม้ว่าจะฟังยากก็ตาม
อาสาสมัครในงานนั้นที่ไม่มีใครอยากทำ การเป็นอาสาสมัครสามารถเปิดความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นได้ สามารถช่วยให้คุณได้รับความรู้และทักษะที่วันหนึ่งอาจพิสูจน์ได้ว่าล้ำค่า เพียงเพราะเพื่อนร่วมงานของคุณไม่ต้องการรับงานไม่ได้หมายความว่าคุณควรออกกฎโดยอัตโนมัติ!
คุณควรเริ่มทุกปีด้วยการเขียนรายการสิ่งที่คุณอยากจะทำให้สำเร็จตลอดทั้งปี รวมสิ่งที่ต้องทำงานให้เสร็จ แต่ยังรวมถึงสิ่งที่น่าสนุกเช่นวันหยุดพักผ่อน โดยการเก็บรายชื่อคุณจะสามารถเห็นเป้าหมายทั้งหมดที่คุณมีในปีนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นที่จะช่วยให้ทุกอย่างสำเร็จ
เมื่อต้องการพัฒนาบุคลิกภาพของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องแสวงหาความบริสุทธิ์ในฐานะ ตรงข้ามกับการแสวงหาความคมคาย กล่าวอีกนัยหนึ่งจงแสวงหาปัญญาที่ทั้งบริสุทธิ์และทรงพลัง เรียนรู้วิธีสังเกตความแตกต่างระหว่างความจริงและความชั่วร้าย เมื่อคุณแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้คุณจะได้รับทั้งความเข้าใจและความเข้าใจ
เป็นไปไม่ได้ที่จะดูแลคนอื่นด้วยค่าใช้จ่ายของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในชีวิตขอให้มีเวลาฟื้นฟูและฟื้นฟูตัวเองให้ดีขึ้น
หากคุณกำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าให้รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้ดิบหลายประเภทถั่วเหลืองเมล็ดธัญพืชถั่วเมล็ดพืชสีน้ำตาล ข้าวและพืชตระกูลถั่ว สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มระดับของเซโรโทนินในร่างกายของคุณและบรรเทาอาการบางอย่างที่มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าได้ด้วยวิธีธรรมชาติ
ในการดูแลตนเองอย่างมีสุขภาพดีเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สร้างตัวเองที่ไม่เพียง มันไม่ได้เกิดจากสิ่งที่คุณทำลงไป แต่วิธีเดียวที่คุณจะสามารถควบคุมมันได้คือการพบผู้เชี่ยวชาญและทำตามคำแนะนำของพวกเขา
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิตให้หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด การปิดบางสิ่งบางอย่างเพื่ออนาคตก็หมายความว่าคุณจะไม่มีทางทำมันได้ ขั้นตอนแรกยากที่สุดเสมอ แต่เมื่อคุณได้เริ่มทำบางสิ่งที่สำคัญคุณจะพบว่ามันง่ายขึ้นและดำเนินต่อไปได้ง่ายขึ้น
สิ่งที่ต้องทำเพื่อเริ่มต้นเป็นคนที่ดีขึ้นและมีความสุขกับชีวิตที่คุณสมควรได้รับคือ เพื่อให้คุณทำตามขั้นตอนแรก คุณยังมีหลายสิ่งที่ต้องเรียนรู้ แต่ใช้ข้อมูลในเคล็ดลับด้านบนแล้วคุณจะไปได้ เอาชนะอุปสรรคที่ขวางทางคุณและเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะเป็นได้ แรงงงใจ