พัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลช่วยให้แต่ละบุคคลเติบโตขึ้นโดยการปรับปรุงตนเอง การพัฒนาตนเองไม่ได้เป็นเพียงแค่การช่วยเหลือตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการช่วยเหลือผู้อื่นเช่นเดียวกับครูหรือที่ปรึกษา เคล็ดลับที่ให้ไว้ในบทความต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเริ่มพัฒนาตนเองเพื่อปรับปรุงตนเองและผู้อื่น
อย่ายอมแพ้ ลองนึกถึงเมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ ที่กำลังเติบโต คุณไม่สามารถมองเห็นได้จนกว่ามันจะพุ่งทะลุพื้นดิน แต่มันเติบโตอยู่ใต้ดินมานานแล้ว อาจดูเหมือนว่าคุณไม่ได้รับผลลัพธ์และสิ่งต่าง ๆ จะไม่ดีสำหรับคุณ แต่สิ่งต่างๆมักจะเกิดขึ้นใต้พื้นผิวและกำลังจะเบ่งบาน
หากคุณรู้สึกหดหู่และดูเหมือนจะไม่สามารถกระตุ้นตัวเองได้ หยุดสักครู่แล้วคิดถึงสิ่งดีๆทั้งหมดในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจสนุกกับงานหรือมีสัตว์เลี้ยงที่ดี เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกในชีวิตคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นและรู้สึกขอบคุณสำหรับพรมากมายที่คุณมี
การใช้เวลาให้ตัวเองเมื่อคุณต้องการจริงๆจะทำให้คุณจัดการกับชีวิตได้ดีขึ้น การถูกครอบงำและเครียดอยู่ตลอดเวลาไม่เพียง แต่สร้างความเสียหายให้กับจิตใจและร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณอยู่ในวงจรที่ไม่สามารถควบคุมได้อีกด้วย การควบคุมสถานการณ์ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นในวันนี้ซึ่งจะทำให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการงีบหลับพักผ่อนเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือวันหยุดพักผ่อนโดยใช้เวลากับตัวเองคือการดูแลตัวเอง
วิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถดูแลตัวเองทั้งทางจิตใจและร่างกายเกิดจากการเป็นคนที่มีสุขภาพดี ซึ่งหมายความว่าคุณต้องติดตามและคำนึงถึงการบริโภคสารอาหารของคุณรวมทั้งกระตือรือร้นและออกกำลังกายเป็นประจำ การกินอย่างถูกต้องและออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน!
จดบันทึกไว้ เมื่อคุณเริ่มเดินทางไปสู่การพัฒนาตนเองให้แน่ใจว่าคุณได้บันทึกความคิดความรู้สึกและแนวคิดทั้งหมดของคุณ ไม่เพียง แต่จะเป็นความสุขที่ได้มองย้อนกลับไปเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย แต่ยังเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์หากคุณพบว่าตัวเองกำลังหลงทาง คุณสามารถดูบันทึกประจำวันของคุณและค้นหาสิ่งที่นำคุณไปสู่จุดที่คุณอยู่และดูว่าจะกลับมาดำเนินการได้อย่างไร
การปรับปรุงตัวเองเมื่อคุณรับทราบว่ามีปัญหานั้นค่อนข้างง่าย เพียงแค่ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยทุกวัน มุ่งเน้นไปที่แง่มุมหนึ่งของชีวิตหรือตัวละครที่คุณต้องการปรับปรุงและทำให้มันเป็นมนต์ มุ่งเน้นทุกกิจกรรมทุกปฏิสัมพันธ์ในวันนั้นกับอาจารย์ใหญ่และยึดมั่นกับมัน คุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง!
เปรียบเทียบความก้าวหน้าของคุณกับตัวคุณเองเท่านั้นไม่ใช่เปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ รอบตัวคุณ คุณพยายามที่จะเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้และไม่ใช่คนที่ดีที่สุดในโลก จำไว้ว่าคุณจะไม่มีทางทำได้ดีที่สุดเพราะจะมีใครสักคนที่ดีกว่านี้เสมอไป มุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าของคุณเอง!
หากการพัฒนาของคุณเกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือการออกกำลังกายลองเข้าร่วมชุมชนสนับสนุนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้ วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เคล็ดลับใหม่ ๆ ได้ แต่ยังช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบ อาจเป็นได้ทั้งกลุ่มที่พบปะกันในช่วงเวลาปกติหรือฟอรัมออนไลน์ ฟอรัมมักจะสะดวกกว่าเนื่องจากคุณสามารถอัปเดตได้ตามอัธยาศัย
ดำเนินการและเป็นเจ้าของ ง่ายต่อการคาดเดาทางเลือกที่เป็นไปได้ในชีวิตครั้งที่สอง ง่ายมากจนอาจเป็นอัมพาตได้ ทางเลือกที่ไม่เคยทำคือไม่มีทางเลือกเลย มั่นใจในความสามารถของคุณในการเลือกและเป็นเจ้าของความสำเร็จหรือความท้าทายที่สร้างขึ้น ทุกทางเลือกคือการก้าวไปข้างหน้าและหากไม่มีการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าก็จะไม่มีการพัฒนาส่วนบุคคล
ในการดูแลสุขภาพตนเองในเรื่องโรคอารมณ์สองขั้วให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นทุกประเภทที่อาจเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ หรืออารมณ์ นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคุณมีปัญหาเพียงพอแล้วสารกระตุ้นประเภทนี้จะทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงเท่านั้น ซึ่งรวมถึงกาแฟเครื่องดื่มชูกำลังและแม้แต่บุหรี่
นอกจากนี้การพัฒนาตนเองยังเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงตนเอง นอกจากนี้ยังนอกเหนือไปจากการช่วยเหลือตนเองและช่วยเหลือผู้อื่นในฐานะครู หากคุณจำเคล็ดลับที่ให้ไว้ในบทความได้อย่างถี่ถ้วนคุณสามารถฝึกฝนการพัฒนาตนเองและปรับปรุงตัวเองรวมทั้งคนอื่น ๆ ที่คุณให้คำปรึกษาส่วนตัว แรงระเบิดใจ