พัฒนาเมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองคุณต้องแน่ใจว่าคุณได้รับข้อมูลจากแหล่งที่ถูกต้อง ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการแยกแยะข้อมูลที่คุณควรใช้และข้อมูลใดที่คุณควรส่งต่อ บทความนี้จะให้คำแนะนำที่สำคัญเพื่อช่วยคุณในการวางแผนของคุณเอง
พยายามค้นหาจุดแข็งส่วนตัวของคุณ ลองเขียนรายชื่อคนที่คุณรู้จักและลองทำรายการจุดอ่อนของคุณที่ฉุดรั้งคุณจากการเป็นคนที่เข้มแข็งอย่างที่คุณคิดว่าคุณเป็นหรืออาจจะเป็น แม้แต่ความคิดเห็นจากผู้อื่นเช่นเพื่อนหรือครอบครัวก็สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีทำให้ตัวเองดีขึ้นได้
ตื่นขึ้นมาเพื่อบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณ พูดง่ายกว่าทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพื่อนครอบครัวและคนสำคัญขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาคิดว่าเราเป็นใครหรือต้องการให้เราเป็นใคร มองให้ไกลกว่า “คุณ” ที่คุณนำเสนอและค้นหาจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งและแท้จริงที่อาศัยอยู่ในวิญญาณของคุณ พยายามนำส่วนใหม่ของจิตวิญญาณนั้นเข้าสู่ความเป็นจริงในชีวิตประจำวันของคุณทุก ๆ วัน
ในการจัดพื้นที่ของคุณให้เป็นระเบียบนั้นจำเป็นต้องรวมสายเคเบิลและสายไฟของคุณด้วย สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดอันตรายต่อความปลอดภัยจากการเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเดินทางหรือตก แต่ยังสามารถเป็นไฟฟ้าได้อีกด้วยที่ทำให้คุณถูกไฟฟ้าดูด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรพันกันและคุณไม่มีปลั๊กมากเกินไป เก็บออกจากบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นเพื่อป้องกันการหกล้ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าสายไฟและสายเคเบิลใดที่เชื่อมต่อกับข้อผิดพลาดใด ๆ เช่นกัน
แสวงหาความโปร่งใสเมื่อคุณกำลังมองหาข้อมูลเพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาตนเอง คำแนะนำใด ๆ ที่คุณปฏิบัติตามควรมีเจตนาที่ดีและมีต้นกำเนิดที่ชัดเจน สิ่งนี้ช่วยปกป้องคุณจากผู้คนที่มีฝีปากกล้าหาญ แต่ไม่ซื่อสัตย์เพื่อหาเงินจากการต่อสู้ของผู้อื่น ปกป้องหัวใจของคุณเมื่อคุณต้องการจัดการกับปัญหาที่ใกล้ชิดมาก
กุญแจสู่ความสำเร็จคือการตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณควบคุมได้และสิ่งที่คุณทำไม่ได้ คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ แต่คุณสามารถควบคุมวิธีที่คุณตอบสนองต่อสิ่งนั้นได้ เรียนรู้วิธีมองโลกในแง่ดีและคุณจะพบหนทางรอบ ๆ อุปสรรคในชีวิต อย่าเอาชนะตัวเองเหนือความผิดพลาดเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นมากกว่าที่จะก้าวต่อไป
พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นเป็นประจำทุกวัน น้ำไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่ยังเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจของคุณด้วย ช่วยชะล้างสารพิษในร่างกายและยังช่วยให้จิตใจแจ่มใสช่วยให้คุณตื่นตัวอีกด้วย การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น
ให้รางวัลตัวเองสำหรับพฤติกรรมเชิงบวก ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจังหรือพยายามปรับปรุงเวลาและระยะทางในการวิ่งตอนเช้าให้ดีขึ้นจงจำไว้ว่าเมื่อใดที่คุณได้ทำการปรับปรุงที่สำคัญและให้รางวัลตัวเองตามนั้น เครื่องแต่งกายใหม่หรือการเดินทางไปร้านเสริมสวยจะเป็นแรงจูงใจที่แท้จริงในการทำงานจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย
ความวิตกกังวลและความกลัวมักเกิดจากการที่บุคคลไม่สามารถ (หรือปฏิเสธ) ที่จะยอมรับว่าทุกสิ่งในชีวิตไม่แน่นอน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้รายละเอียดทั้งหมดของบางสิ่งรวมถึงสิ่งนั้นจะเกิดขึ้นหรือไม่ ขจัดความวิตกกังวลนี้โดยตกลงกับธรรมชาติที่แท้จริงของความไม่แน่นอน การให้ความสำคัญกับทรัพยากรทางจิตทั้งหมดของคุณไปที่ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ที่น่าเป็นห่วงจะไม่ได้เป็นตัวกำหนดว่าเหตุการณ์นั้นจะเกิดขึ้นหรือไม่
อย่าพึ่งความจำของคุณเพื่อความรู้ลงทุนในการทำความเข้าใจสิ่งต่างๆอย่างถ่องแท้ คุณต้องเข้าใกล้ชีวิตและการเรียนรู้ไม่เพียง แต่มีเป้าหมายในการทำความเข้าใจ ‘อย่างไร’ และ ‘อะไร’ แต่ยังต้องเข้าใจ ‘ทำไม’ ด้วย เมื่อคุณเริ่มเข้าใจว่าทำไมบางอย่างจึงเกิดขึ้นคุณกำลังเปิดชั้นความรู้ที่หลายคนเพิกเฉย
ในการบริหารความช่วยเหลือตนเองอย่างมีสุขภาพดีเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สร้างความเข้าใจกับตัวเองแล้วว่าไม่เพียงเท่านั้น เกิดจากอะไรก็ตามที่คุณได้ทำลงไป แต่วิธีเดียวที่คุณจะสามารถควบคุมมันได้คือการพบผู้เชี่ยวชาญและทำตามคำแนะนำของพวกเขา
หย่านมตัวเองจากคาเฟอีน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังกาแฟและโซดา คุณจะพบว่ามันง่ายกว่าที่คุณจะคิดให้ตรงและนอนหลับสบายขึ้นในตอนกลางคืน อาจใช้เวลาสักพักกว่าจะหายจากอาการถอนตัวได้ แต่เมื่อหายแล้วคุณจะรู้สึกดีมาก
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดเส้นตายและพยายามที่จะปฏิบัติตาม คนส่วนใหญ่ทำงานหนักมากขึ้นเมื่อถึงกำหนดเส้นตาย เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายภายในกรอบเวลาที่กำหนดอย่าลืมรักษาตัวเอง การให้ตัวเองตบหลังครั้งใหญ่จะช่วยเพิ่มความปรารถนาที่จะบรรลุมากยิ่งขึ้น
สรุปได้ว่าการได้รับข้อมูลการปรับปรุงส่วนบุคคลที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณเพราะคุณรู้ดีว่าหากคุณเริ่มต้นผิดทางซึ่งอาจจะยาก เปลี่ยนวิธีการของคุณและเริ่มต้นใหม่ ข้อมูลในบทความนี้จะช่วยให้คุณกำหนดและดำเนินการตามแผนที่วางไว้ได้ดีที่สุดสำหรับคุณ แรงงงใจ