พัฒนาตนเองการช่วยตัวเองอาจเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้ชีวิตของคุณไปถูกทาง การช่วยเหลือแบบนี้ไม่ใช่เรื่องยาก แต่จำเป็นต้องมีความรู้เพื่อที่คุณจะสร้างและบังคับใช้การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของคุณต่อไป รายการเคล็ดลับนี้จะช่วยให้คุณตระหนักถึงวิธีการเป็นคนที่ดีขึ้น
ภายในงานใหญ่ทุกงานล้วนมีงานเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมาย แบ่งย่อยงานพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้จัดการได้ง่ายขึ้น การแบ่งย่อยงานนี้แทบจะทำซ้ำได้ไม่สิ้นสุดเช่นกัน หากส่วนหนึ่งของงานที่ใหญ่กว่ายังคงมีขนาดใหญ่เป็นลางไม่ดีให้แบ่งย่อยอีกครั้ง การแบ่งงานที่ดีคือการบริหารเวลาที่ดี คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้หากคุณกัดแทะมันอย่างสม่ำเสมอ
หากสิ่งต่างๆไม่ได้ผลตามที่คุณวางแผนไว้อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง ควบคุมอนาคตของคุณและทำบางสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด ตัวอย่างเช่นหากคุณใฝ่ฝันที่จะเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินหรือพนักงานเสิร์ฟในร้านอาหารราคาแพงก็ให้ทำ การให้ตัวเองควบคุมการเปลี่ยนแปลงจะช่วยปรับปรุงทัศนคติของคุณได้ทันทีคุณจะประหลาดใจ
พยายามเพิ่มเวลาในการทำงานให้มากที่สุดและทำงานให้เสร็จมากขึ้น หยุดพักเป็นประจำเพื่อจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณต้องทำ สิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นการต่อต้าน แต่การหยุดพักอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณเติมพลังและผ่อนคลายเพื่อที่คุณจะได้ทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้นเมื่อกลับไปทำงาน
งดดื่มแอลกอฮอล์ คุณคงเคยได้ยินว่าแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้น นี่คือเรื่องจริง นอกจากนี้ยังสามารถรบกวนยาที่คุณอาจใช้ อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงป่วยหรืออาจถึงขั้นใช้ยาเกินขนาด หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขคุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ตัดสินใจว่าการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนอาจเป็นเรื่องดี แค่หาคนที่ดิ้นรนกับสิ่งเดียวกับคุณก็สามารถช่วยได้มาก ในทางกลับกันหากคุณมีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหารกลุ่มสนับสนุนอาจไม่ใช่สถานที่ที่เหมาะสมสำหรับคุณ
จำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะต้องการปรับปรุงตัวเองและชีวิตของคุณเพียงเล็กน้อยหรือหลายสิ่งก็ตาม คุณมีพรสวรรค์ตามธรรมชาติที่คนอื่นไม่มี ใช้ประโยชน์จากความสามารถและความสามารถเหล่านี้เนื่องจากสามารถนำคุณไปสู่ระดับใหม่หรือแม้กระทั่งทำหน้าที่เป็นก้าวย่างสำหรับการเริ่มต้นอาชีพใหม่หรือการร่วมทุนทางธุรกิจ
อย่าลืมติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นระยะ ๆ สำหรับเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายมีแอปพลิเคชันสำหรับสมาร์ทโฟนซึ่งสามารถช่วยคุณได้ สำหรับการพัฒนาอื่น ๆ คุณสามารถสร้างตัวติดตามของคุณเองด้วยสเปรดชีตหรือแผนภูมิง่ายๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหนและยังช่วยให้คุณรักษาโมเมนตัมของคุณได้
การค้นหาสาเหตุของความล้มเหลวในอดีตจะนำไปสู่ความสำเร็จในอนาคต! ในขณะที่คุณไม่ต้องการคร่ำครวญกับความล้มเหลวนานเกินไปคุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำผิดพลาดซ้ำ ๆ ไม่ว่าสิ่งใดก็ตามที่รั้งคุณไว้จะยังคงทำต่อไปตราบเท่าที่ยังไม่ได้รับการยอมรับและแก้ไข
เป็นไปได้ที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่เกิดขึ้นในชีวิตของทุกคนโดยไม่ต้องอารมณ์มากเกินไป หากคุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดคุณจะรู้สึกมั่นใจมากพอที่จะเผชิญกับสิ่งต่างๆ หาเวลาหยุดและหายใจ
การจัดการความเครียดจะช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตได้มาก เคล็ดลับอันดับหนึ่งในการลดความเครียดในชีวิตประจำวันคือการจัดระเบียบ มันจะกำจัดการแย่งชิงในนาทีสุดท้ายเมื่อคุณพยายามรวบรวมทุกอย่างเข้าด้วยกันเพื่อจัดการวันของคุณ การตัดความเครียดส่วนนี้ออกไปจากชีวิตของคุณจะไปได้ไกล
หากคุณได้ยินเสียงในหัวของคุณโอกาสที่จิตใต้สำนึกของคุณจะพูดกับคุณ คำพูดที่คุณได้ยินเรียกว่าการยืนยันหรือเสียงภายในของคุณ บางส่วนอาจเป็นบวกและบางส่วนอาจเป็นลบ เป้าหมายคือการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวกและพยายามกำจัดสิ่งที่เป็นลบ
เรียนรู้วิธีการเชิงรุกแทนที่จะเป็นปฏิกิริยา ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ของโลกมองเห็นความท้าทายข้างหน้าพวกเขาและเตรียมพบกับมันหรือแม้กระทั่งเอาชนะมันก่อนที่มันจะเกิดขึ้น คนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบนี้ ส่วนใหญ่ตอบสนองต่อปัญหาเมื่อเกิดขึ้นแล้วพบว่าตัวเองถูกฝังอยู่ในความต้องการเฉพาะหน้าจนไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่อนาคตได้ เรียนรู้ที่จะทำงานเชิงรุกและคุณจะมีเวลาว่างในการพัฒนาตนเอง
ใช้เวลาว่างจากอินเทอร์เน็ต หากคุณใช้คอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลาพยายามหาวิธีแก้ไขปัญหาของคุณคุณจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่คุณเครียดได้ การใช้เวลากับคอมพิวเตอร์น้อยลงจะช่วยให้คุณใช้เวลาในการแก้ไขปัญหาได้มากขึ้น
เมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองคุณควรแบ่งงานขนาดใหญ่ออกเป็นขั้นตอนย่อย ๆ เมื่อคุณมีงานใหญ่ที่ต้องทำอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสำเร็จ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณไม่มีแรงจูงใจในการทำงานจริง เมื่อคุณแบ่งงานขนาดใหญ่ออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ เป้าหมายของคุณจะดูเหมือนบรรลุได้มากขึ้น
อย่างที่คุณเห็นการช่วยเหลือตัวเองมีอะไรมากกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด ต้องใช้การวางแผนการทำงานและความอดทนเป็นอย่างมาก แต่สุดท้ายแล้วมันจะคุ้มค่าที่จะช่วยให้ชีวิตมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น ด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นคุณก็สามารถใช้ชีวิตตามที่ปรารถนาได้ แรงงงใจ