พัฒนาการพัฒนาตนเองสามารถช่วยให้คุณสามารถควบคุมสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น เพื่อรักษาแรงจูงใจคุณควรหาคำแนะนำเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ คำแนะนำที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเริ่มต้นของคุณในตอนนี้มีอยู่ในบทความนี้
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคืออย่าเอาชนะตัวเองเมื่อคุณทำผิดพลาด เราทุกคนเป็นมนุษย์และเราทุกคนล้วนทำผิดพลาด หากคุณเอาชนะตัวเองเพราะคุณไม่สมบูรณ์แบบคุณจะไม่มีความสุข การเรียนรู้ที่จะอยู่กับความผิดพลาดจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
การเดาว่าคนอื่นมองคุณอย่างไรหรือพวกเขาคิดอย่างไรกับคุณอาจทำให้คุณเสียโอกาสสำหรับมิตรภาพที่ยิ่งใหญ่ ไม่มีใครสามารถอ่านความคิดหรือความในใจของอีกคนได้ดังนั้นพยายามอย่ากังวลตลอดเวลาว่าคนอื่นคิดอย่างไร จงเป็นตัวของตัวเองและซื่อสัตย์และปล่อยให้เวลาสร้างความจริงใจให้กับเพื่อน ๆ
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการโฟกัสตัวเอง จากการศึกษาพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายที่แข็งแรงและอารมณ์เชิงบวกนั้นเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน กิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งสามารถปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งจะเพิ่มความสุขโดยรวม การออกกำลังกายยังช่วยควบคุมการทำงานของลำไส้และให้ประโยชน์ทางร่างกายอย่างเคร่งครัดอีกด้วย
เคล็ดลับสำคัญประการหนึ่งในการช่วยเหลือตนเองให้ประสบความสำเร็จคือการเริ่มต้นด้วยการเลือกเป้าหมายเล็ก ๆ ไม่ว่าคุณจะพยายามปรับปรุงส่วนใดในชีวิตของคุณมันจะยากกว่ามากถ้าคุณพยายามและจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น แทนที่จะเริ่มต้นตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่คุณสามารถบรรลุได้อย่างง่ายดายและสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณทำต่อไป
ปรับปรุงชีวิตของคุณ – เรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรี! การเล่นเครื่องดนตรีสามารถลดระดับความเครียดช่วยในการผ่อนคลายและสร้างความบันเทิงให้กับคุณและคนอื่น ๆ รอบตัวคุณ! การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจการออกกำลังกายสมองและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเรียนรู้ยังสามารถช่วยป้องกันโรคได้
อย่าปล่อยให้ตัวเองไม่พอใจกับชีวิตปัจจุบันของคุณโดยให้คะแนนกับอนาคตและทุกสิ่งที่คุณยังไม่เคยเป็น สามารถบรรลุ ให้มองหาวิธีเชื่อมโยงอนาคตของคุณกับปัจจุบันแทน พิจารณาว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งต่างๆที่คุณหวังว่าจะได้สัมผัสในสักวันหนึ่งได้ดีเพียงใด
ดูอารมณ์ขันในสิ่งต่างๆ เบาใจขึ้นและหัวเราะเมื่อคุณทำได้ การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดด้วยเหตุผล ไม่เพียง แต่ช่วยคลายความเครียด แต่ยังช่วยปรับปรุงสถานะทางสังคมได้อีกด้วย ผู้คนมักถูกดึงดูดเข้าหาผู้อื่นที่สนุกสนานและเมื่อมีคนมาสนใจคุณคุณก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกเหมือนอยู่บนโลกใบนี้
บางครั้งผู้คนก็รู้สึกหลงทางและไม่แน่ใจว่าชีวิตของพวกเขาจะไปทางไหน สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีจุดยืนและพัฒนาตนเอง ในการเริ่มต้นการผจญภัยที่น่าตื่นเต้นนี้คุณต้องพยายามต่ออายุตัวตนของคุณ จากนั้นคุณจะมีเวลาตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น
ตามที่กล่าวไปก่อนที่คุณจะรักใครได้คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง นี่เป็นเรื่องจริงเพราะคุณมาก่อนคนอื่นและคุณจะรักพวกเขาได้อย่างไรถ้าคุณไม่รักตัวเอง? พยายามให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าแง่ลบและจำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ!
เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการพัฒนาตนเองคือฝึกการไม่เสียสละ หากคุณใช้เวลาในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยเหลือใครบางคนหรือแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณห่วงใยคุณจะเริ่มเห็นตัวตนที่แท้จริงภายในตัวคุณ เสียสละเล็กน้อยเพื่อเริ่มต้นการเดินทางของการพัฒนาตนเอง
เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณสำหรับพรในชีวิตของคุณและคุณบอกให้คนอื่นรู้คุณกำลังมอบของขวัญให้กับคนรอบข้าง ผู้คนชอบที่จะรู้ว่าคุณซาบซึ้งกับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณดังนั้นอย่าลืมแสดงความขอบคุณบ่อยๆ ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกดี แต่คุณจะรู้สึกดีอีกด้วย
จดไดอารี่หรือบันทึกประจำวัน มันจะช่วยระบายน้ำได้ดีมากที่จะสามารถใส่สิ่งที่คุณรู้สึกลงบนกระดาษได้ การเก็บสิ่งต่างๆไว้ขังและการมีความคิดแล่นผ่านหัวของคุณสามารถส่งผลเสียกับคุณได้มาก เพียงแค่ปล่อยให้มันออกมาทั้งหมดบนกระดาษก็จะช่วยให้คุณปลดปล่อยความคิดเหล่านั้นได้โดยไม่ต้องเกี่ยวข้องกับคนอื่น
เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยกระตุ้นตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นและมีการพัฒนามากขึ้น ต้องใช้ความเพียรและความขยันหมั่นเพียร อย่างไรก็ตามงานนี้สามารถดำเนินการได้อย่างมีความสุขหากคุณมีคำแนะนำที่ดีเยี่ยมเพื่อช่วยคุณ แรงงงใจ